pptv电视端:男性要长寿必吃12种食物

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/05 18:37:32

男性要长寿必吃12种食物 -

　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

　　2.黄豆》》精彩推荐：揭密男人私处的15个小秘密

　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

　　3.绿茶

　　12.红酒》》精彩推荐：男性最易早泄的10大原因

　　如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

　　注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦!)多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上，路才走得更远。

谁知道吃什么食物可以长寿吗? 每周必吃的食物为什么生日要吃长寿面? 女性为何比男性长寿？男性不易多吃的食物有哪些？为什么？请问常吃什么食物会增添男性荷尔蒙? 吃什么长寿长寿有得长寿面吃步 -- ？过生日为什么要吃长寿面？是怎么来的？爸爸妈妈要怎样吃才能健康长寿? 人一天需要吃那些食物，是必须要补充的．每天必吃的食物有哪些？都有什么营养？吃什么东西能长寿? 吃什么东西能长寿春节期间要吃的食物春节期间要吃的食物? 过生日时，要吃哪一种食物比较吉祥？请问长寿为什么要叫长寿？我听说吃饭吃得少一点可以长寿，是这样吗？一天要吃多少饭好呢？妈妈要过生日我想给她做长寿面吃可是不会啊哪2种食物不能同时吃？几种食物请勿多吃哪种食物吃的人最多夏天不适宜吃的五种食物？