天冷了幽默关心的话:七大最提升智力的运动

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 13:40:22

七大最提升智力的运动

健走：健走还可以促进大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力。

瑜伽：瑜伽可减轻贫血、癫痫症，防止静脉扩张、月经不调、失眠头痛、便秘等。

舞蹈：多跳舞蹈对锻炼左右脑的效果很好。

骑脚踏车：骑脚踏车时，人体会分泌一种荷尔蒙，让人心胸开阔，精神爽朗。同时还可以促进血液循环，让大脑摄入更多的氧气。

乒乓球：打乒乓球能促进大脑的血液循环，还能促进眼球组织的供血和代谢。

游泳：游泳能促进脑细胞的发育，水对血管的按摩和刺激能提高神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发。

滑雪：滑雪时，眼、手、腿、脚的密切配合能训练反应速度，高山滑雪还能提高人应对各种挑战的自信心。另外，滑雪还能锻炼协调性、柔韧性和灵活性。

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