假凤虚凰 电视剧:花雕香草沙茶烤鸡腿饭--直接提升嗜肉族幸福指数的一餐

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 07:40:36

花雕香草沙茶烤鸡腿饭--直接提升嗜肉族幸福指数的一餐

 



   

    经常我饿的时候，或者想吃肉的时候，会幻想着左手一只鸡大腿，右手拿着瓶冰镇可乐。一口肉一口饮料，才解气痛快。不过大多时候真的给我一只鸡腿，我也少有这样豪迈的吃相。因为真让你那样吃，搞的满手油也不太舒服。但这并不能阻碍了我喜欢吃烤鸡腿的欲望。

 

   如果今天天气不错，或者心情不错，更或者胃口不错，我喜欢在家烤一只鸡腿来吃。配上米饭和喜欢的酸黄瓜，那绝对是每每的一餐啊。做烤鸡腿简单的很，基本也不需要太多的下厨技巧。有个烤箱就可以轻松搞定。但需要注意的是，烤鸡腿虽然不复杂但一定要提前腌制入味，最好是头一天晚上腌制。第二天头中午往烤箱里一放，30-40分钟以后的时候，就可以美餐啦。

 

    这次我做的是“香草沙茶烤鸡腿饭”。这次没有用现成的腌肉料，自己随便配了一些。家里有一点剩余的沙茶酱，还有盆种植的迷迭香，与花雕酒混合腌制，隔天拿来烤。喜欢沙茶酱的朋友可以试试味道。配菜就省了半个土豆和半跟莴笋，都切成片放在烤盘中，好歹咱也带一点蔬菜哈。

 

原料：鲜迷迭香2根，全鸡腿1个，土豆1个，莴笋半根，沙茶酱3汤勺，花雕酒适量。

做法：

1.将迷迭香洗净取叶放入一个大碗中。

2.沙茶酱3汤勺抹匀在鸡腿上，里外正反都抹均匀。

3.加入适当的花雕酒。

4.把鸡腿和沙茶酱还有花雕酒混合后放入大碗中，盖上保鲜膜入冰箱冷藏一晚。

5.烤盘铺上锡纸，土豆、莴笋切片，淋上橄榄油。

6.最后放上腌制好的鸡腿，和迷迭香入预热好的200度烤箱，中层30-40分钟左右即可。中途可以根据喜好，涂抹蜂蜜和余下的汁料。


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