中财网6xinxin好看理论第1:白癜风患者睡觉腿抽筋怎么办？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/13 12:00:07
很多的白癜风患者都有这样的感觉，就是晚上睡觉的时候腿会不自觉的抽动。这种情不自禁的感觉让他们很是烦恼，不知道是不是白癜风的缘故。其实呢，专家说，这种现象对于白癜风患者来说是非常正常的，不要害怕，白癜风不会影响我们的身体健康的，心理不要有任何负担。
白癜风患者睡觉腿抽筋怎么办?
1. 避免运动性腿部痉挛和疼痛：白癜风患者在做任何运动之前都要热身，运动后做些平和的放松活动。
2、轻轻按摩抽筋部位的肌肉：如果白癜风患者是小腿肌肉抽筋，则尽量将足部往胫部方向拉伸;如果是大腿前部抽筋，则可以弯曲膝盖，将足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋现象消失。
3、如果白癜风患者常常晚上抽筋，可以在睡觉前洗个热水澡，热量可以帮助放松紧实的肌肉。平时还注意保暖。
4、喝水或者运动饮料：对于紧的，僵硬的肌肉，白癜风患者可采取热敷的方法。对于触痛或者酸痛，可能发生红肿发炎的肌肉，白癜风患者可用冰敷的方法。
5、白癜风治疗患者应从饮食中吸取足量的钾;富含钾的食物有香蕉，橙汁和马铃薯等。
6、白癜风患者在运动前后都要喝大量的水，尤其是天气炎热或者潮湿的时候。在你觉得口渴之前就要喝水，而且应该喝得比你觉得能止渴的量多。
7. 避免运动性腿部痉挛和疼痛：白癜风患者在做任何运动之前都要热身，运动后做些平和的放松活动。