中财网厦门捷豹路虎4s店地址:太极养生
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阅读 2 转自 老枪No007 公众公开 11-11-17 10:31 传统杨式太极拳口诀摘抄预备式：掤式劲点在两臂，捋式劲点在掌中。挤式劲点在小臂，按式劲点在腰功。最忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功。预防敌拳又钻来，变成双掌推向前。掌按侧肋并肩头。扬掌格肘十字封，化开合手闭含攻。扣脚即寓裆中击，转身掤开敌两臂。十子手开采挒上，抱虎全凭力臂长。先合后开意中定，手提脚蹬着腰功。忽转腰胯翻拳打，左... 推手演练法阅读 1 转自 dlx18 公众公开 11-11-17 10:11 推手演练法。一、单人推手简介。单人推手是不进行对抗性实战的一种单独演练形式，对提高动作灵敏和周身反应能力都有积极的推动作用。总之，只有在单人推手时练得周身圆活顺达，灵活多变，在双人对抗性推手时才能得心应手。二、单人单手平圆挽花演练法。2、 接上势，松胯出膝，身体随之微微下蹲，渐渐重心移于左腿，脚五趾抓地，涌泉穴要空，... 太极拳图谱《值得收藏学习》阅读 1 转自 牧山小屋 公众公开 11-11-17 10:10 太极拳图谱《值得收藏学习》太极拳图谱《值得收藏学习》五、手挥琵琶。十、云 手。十三、右蹬脚。十五、转身左蹬脚。二十三、十字手。 江湖打斗三十六毒手 邵发明（完整版）阅读 1 转自 清心淡泊 公众公开 11-11-07 19:33 江湖打斗三十六毒手 邵发明（完整版） 太极拳内在感觉诀窍阅读 1 转自 lir787582 公众公开 11-11-06 15:52 太极拳内在感觉诀窍。内在感觉关乎到能否练好太极拳 独属太极拳的特殊感觉藏在太极拳传统的名称里。这种运动是把神意气形所产生的内在感觉互动为阴阳变化，而这种阴阳变化，需要在时间的积累和身心深处的揣摩中来自然呈现，因为，这种微妙的内感很神奇，如果练太极拳的过程中不能反复地揣摩这些内感，则不能说是一个很好的太极拳练习者，甚至... 太极拳心法阅读 1 转自 夏之雪舞 公众公开 11-11-06 15:35 太极拳心法作者：上真隐仙一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。太极拳有黏动劲、跟随劲、轻灵劲、沉劲、内劲、提劲、搓劲、揉劲、贴劲、扶劲、摸劲、按劲、入骨劲、牵动劲、挂劲、发劲、寸劲、脆劲、抖劲、去劲、冷不防劲、分寸... 各省市最值得去的地方阅读 1 转自 wgs9007 公众公开 11-10-29 16:28 各省市最值得去的地方。华北。华中。华东。华南。西南。西北。东北。港澳。 专业舞蹈集锦大全（视频）阅读 1 转自 雪山飞燕 公众公开 11-10-25 18:38 专业舞蹈集锦大全（视频）一、专业舞蹈。三、时尚舞蹈。按照舞蹈的表现形式来划分： 小周天功法（1） - 周天功专版 - 气功...阅读 1 转自 甘蔗三号 公众公开 11-09-02 19:30 小周天功法（1） - 周天功专版 - 气功人论坛 ：气功修炼|气功学习|道家、佛家、养生气...初学练功的人以平坐椅上为佳，或者自然盘坐为宜，站式或卧式次之。两手相叠，男左女右（即以男左手压右手，女以右手压左手），先以顺时针揉动丹田，然后反手男右女左（男以右手压左手，女以左手压右手），逆时针揉动丹田。E 3，应重... 打开天门地门秘法阅读 1 转自 舞动的朱雀 公众公开 11-09-02 19:30 人体的各个主要穴位也是采气的重要通道，这些主要穴位是百会、神阙(肚脐)、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采气穴位。总之，穴位采气法的关键是打通穴位，实际上穴位没有打通之前，采气的效果是不会太好的，而穴位一旦打通，练功者可以明显地感觉到天地自然之气从经络进入全身，无论是专门采气也好，还是随兴而采，...