阴阳路6:凶周刊 电影:山药羊肉煲
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 16:47:32
冬季必备的暖身滋补养生汤—山药羊肉煲
(2011-12-27 09:06:02) 转载▼标签:山药羊肉煲
冬季滋补养生
冬季食疗
暖身滋补汤
红姨食坊
美食
分类: 冬季食疗养生(红姨原创)
好有已上限,不能再加了。喜欢红姨食坊的朋友,请加关注哦~
山药羊肉煲
原料:山药100克,羊肉片50克,生姜3片,当归3片,盐少许
【功效剖析】
淮山药:味甘,性平。 归脾,肺,肾经;有补脾养胃,生津益肺,降低血糖,延年益寿,补肾涩精的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
羊肉:味甘、性温;补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;能御风寒,又可补身体,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
生姜:温散,以助羊肉散寒暖胃,又可辟除羊肉之膻味。
当归补血养气;枸杞补肝肾,益精血,明目。
做法: