中财网刘恺威和前妻有孩子吗:转帖]如何求取人体的六面劲与浑元功力
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 07:55:09
[转帖]如何求取人体的六面劲与浑元功力2006-11-27 14:09拳术中的六面劲，一般是指人体的前后、左右、上下，六个方面的力量，即人体的三维空间的立体劲。严格地说，这时还不能算是浑元劲。
浑元劲是在首先具备人体的六面劲的基础后，将六面劲同时或交错的寻找，以不同空间，多角度，不同方向的去摸索，再打乱运动程序，之后建立起矛盾统一的浑圆整体，进而，达到无点不弹簧，周身鼓荡，具备一触即发或打的应激状态，才算进入大家所谈论的浑元劲的范畴。
要想获得浑元劲，须先获取六面劲。要获取六面劲，首先要从站桩功做起，站桩练到一段时间后，感到周身都能放松，再找到松紧自如的状态，就可开始摸劲；先摸前后劲，后摸左右劲，再摸上下劲，通过推拉、拧裹、开合三个试力去整合六个方面的劲，这些都应在浑圆筑基中去培养、丰富和圆融。
在经反复交错练习后，有一定的基础时，可以适当配合一些步法、试力、发力、单操等方法来练习，以扩大浑圆桩功初步摸到的六面劲感觉，然后用意念诱导形体，继而达到神意和肢体的内外协调统一，要注意在有意无意之中求取，以获得真实圆融、收放自如的浑元劲。
求取全身每一点的浑圆点力，要充分利用内在和外在的假借、诱导和刺激，最大限度的激发人体本能；同时在日常生的行、止、坐、卧中要随时留意自身的内外平衡统一以及气血运行、力量松紧、意念收放等，逐步达到应感而发，随心所欲，进而获取全身内外统一的浑圆功力--浑元劲。
浑元劲是在首先具备人体的六面劲的基础后，将六面劲同时或交错的寻找，以不同空间，多角度，不同方向的去摸索，再打乱运动程序，之后建立起矛盾统一的浑圆整体，进而，达到无点不弹簧，周身鼓荡，具备一触即发或打的应激状态，才算进入大家所谈论的浑元劲的范畴。
要想获得浑元劲，须先获取六面劲。要获取六面劲，首先要从站桩功做起，站桩练到一段时间后，感到周身都能放松，再找到松紧自如的状态，就可开始摸劲；先摸前后劲，后摸左右劲，再摸上下劲，通过推拉、拧裹、开合三个试力去整合六个方面的劲，这些都应在浑圆筑基中去培养、丰富和圆融。
在经反复交错练习后，有一定的基础时，可以适当配合一些步法、试力、发力、单操等方法来练习，以扩大浑圆桩功初步摸到的六面劲感觉，然后用意念诱导形体，继而达到神意和肢体的内外协调统一，要注意在有意无意之中求取，以获得真实圆融、收放自如的浑元劲。
求取全身每一点的浑圆点力，要充分利用内在和外在的假借、诱导和刺激，最大限度的激发人体本能；同时在日常生的行、止、坐、卧中要随时留意自身的内外平衡统一以及气血运行、力量松紧、意念收放等，逐步达到应感而发，随心所欲，进而获取全身内外统一的浑圆功力--浑元劲。
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