吴磊李凯馨你好旧时光:7种食物最瘦脸
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 19:26:41
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素有分解脂肪的功效
芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
红豆:每天煮一碗不加糖的红豆汤,只喝汤不吃豆可以帮助排出体内多余的水分。
鸡肉:去皮的鸡肉虽然肉精,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
柠檬:可软件和清洁皮肤,增加脸部皮肤的弹性。
坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力
冬瓜:利水消肿,经常吃可以帮助排出体内的毒素和多余的水分。