ya开头的英文名:哪些食物能防晒
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/02 01:35:31
哪些食物能防晒 http://www.sxgov.cn/ 黄河新闻网 2009-05-11 16:55:39
多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。
番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。
哪些食物能抗癌
哪些食物能“致癌”?
哪些食物会能减肥
哪些食物能帮助消化?
哪些食物能吃掉脂肪?
哪些食物能预防癌症
吃什么食物可以防晒?
哪些食物能使人情绪好
哪些食物能存放在冰箱中?
哪些食物能治疗干燥综合症
哪些食物能治疗内分泌混乱呢?
关于葡萄的食物能想到哪些?
哪些食物能使皮肤变好?
哪些防晒霜有控油效果?
哪些食物属于酸性食物,哪些食物属于碱性食物?
哪些食物是碱性食物哪些食物是酸性食物?
请问 能治疗脱发的食物有哪些
摄取哪些食物能有效的医治脂肪肝
有哪些食物或水果能改善肠胃啊?
吃完螃蟹不能吃哪些食物?能吃水果吗?
能自己制造食物的生物有哪些?
我想知道哪些食物互相搭配吃能拉肚子?
哪些食物能长期不放进冰箱里?
儿茶酚能治抑郁症吗?哪些食物中含量高?