韩剧白色谎言歌曲:皇宫御用秘方：太医手到病除！！

1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈.
　　2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈.
　　3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)
　　4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效.
　　5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效.
　　6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈.
　　7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈.
　　8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈.
　　9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈.
　　10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈.
　　11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效.
　　12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈.
　　13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈.
　　14:前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈.
　　15:血脂稠:每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝十五天痊愈,不再复发.
　　16:贫血症:菠菜3两,猪肝3两,牛羊肝各2两,不加油盐,炖熟吃,每日1付分3次吃完,半月愈.
　　17:胃病溃疡:白芨,疾黎各3钱,煎水服,每日一剂,煎两次服,七天痊愈.
　　18:食道炎:木灰一两,红枣七个,用火烧红开水捕灭,研灰粉,红糖水冲服,每日一次,连服七日痊愈.
　　19:慢性肠炎,每天4个个鸡蛋,分2次炒,炒时不加油盐水,连续吃半月特效.或用半熟的无花果,用单不用双,3,5,7,个都行,煮开水当茶喝,半月痊愈.
　　20:红白痢疾:早晨起床后,空腹吃七个变蛋,每日一次,三日痊愈.或用拉拉秧头七个,加红白糖各一两,煮开水1碗喝下痊愈.
　　21:低血压:甘草15克,桂枝30克,肉桂30克,水煎当茶大量喝,3日血压升高,少者2日恢复正常.
　　22:气管炎,哮喘:红砂糖1000克,乌贼骨500克,乌贼骨焙干研面,与砂糖拌匀,每日三次,每次20克,半月痊愈,不再复发.
　　23:肺结核,气管炎:羊肉500克,小麦仁(小麦去皮)60克,生姜9克,熬炖成稀粥,每天早晚各服一次,连服一月痊愈.
　　24:性病流精不止:强的松片,盐酸四环素片,维生素c片,每天服三次,每次各2片,开水送下,3天除根,不再复发.
　　25:梦遗滑精:荷叶100克,阴干辔烘干,研面,每日3次,每次十克,黄酒冲服,连服3日愈.
　　26:甲状腺肿大:浙贝母,海藻,牡蛎各12克,共研未每日2次,每次6克,饭前用白酒一蛊送下,7天愈.
　　27:胃下垂:猪肚半斤,白胡椒25克,同煮后,吃肚喝汤,每日一次,3日愈,胃下垂蹲着吃饭,时间长了就痊愈.
　　28:治疗翻胃:牛乳一杯,韭菜法半杯,生姜2调羹,和匀微火上沌温,空腹饮用,对反胃,噎隔,大便炽结,呕吐有特效.
　　29:经前腹痛:五灵脂10克,香附15克,炒香附时洒点酒,加水煎至300毫升,分早晚各服一次,两次痊愈.
　　30:白带污臭:鸡蛋打一小孔,放入白果2克,蒸熟吃,每日2个,7日痊愈.
　　31:阴痒滴虫病:蛇床子,苦参各15克,煮开水先熏后洗,两次痊愈.
　　32:乳腺炎:鲜葡萄叶500克,捣烂敷患处,每天换一次,连用15天痊愈.
　　33:慢性咽炎:干黄花菜30克,加水400毫升,文火煎烂,调入蜂蜜100毫升,每日3次,细嚼慢咽,7天痊愈.
　　34:十二脂肠溃疡:维生素B6,28片,痢特灵28片,用法:第一天吃四次各四片,第二吃三次各二片,第三天吃两次各两片,第四天吃一次各两片.休息一天再服一剂痊愈.
　　35:肾亏腰酸疼:黑豆50克,猪腰子4个,小茴香一钱,食盐少许,煮服吃,每日一剂,7剂痊愈.
　　36:肾炎蛋白尿:黄芪,玉米须,糯稻根各30克,炒糯米15克,煎水当茶饮,每天一会,15天痊愈.
　　37:肾结石:用拉拉秧根,煮开水当茶喝,连喝十天愈.
　　38:胆结石:鸡内金粉15克,冲泡3百毫升开水浸泡15分钟后,即可服用,然后慢跑步,以助结石排出,连服1月痊愈.
　　39:胆襄炎:玉米须2两,茵陈1两,山枳子5钱,广郁金5钱,水煎服,每日一剂,连服15剂痊愈.
　　40:头痛病:麦麸半斤,加醋炒热后,分两袋装,放头上顶,两袋互换顶凉了加热,12小时不出屋一次愈.
　　41:偏头痛:用萝卜汁滴鼻孔,仰卧,左边头疼滴右边鼻孔,右边头疼滴左边鼻孔,效果即佳.
　　42:腮腺炎:活泥鳅20条,洗净加白糖250克,拌15分钟,用滑液糖浆涂患处,干了即换,每日数次,3日痊愈.
　　43:急性扁桃体炎:取蝎尾一条,冰片0.3克,研细未,撒在小膏药中间,贴于患处,24小时更换一次,2至3次即愈.
　　44:头晕:用才出小鸡的蛋壳,焙干研面,红糖水冲服,每日3次,每次10克,3日愈.
　　45:鼻子出血:用七七芽一把,煮碗水喝下即愈.
　　46:鼻炎,鼻窦炎:河里青苔鲜的,从潮湿处刮下,装入瓶内,纱布卷青苔条,塞入鼻孔内,4小时更换一次,五日即愈,鼻塞得用10至15日痊愈.
　　47:耳内流脓:柳树上生的莪子2克,入老青瓦上焙干研面,香油调各,滴入耳内,用棉花堵住,一次愈神效.
　　48:耳鸣:生猪皮,香葱各100克,同剁烂,稍加食盐,蒸熟后一次吃完,连吃3天.对疲劳过度,上火引起的有效.
　　49耳聋:口内含一根大铁钉,耳上放块磁铁听,每天听六次,每次2分钟,数日愈.
　　50:口腔炎:用食盐水漱口,再含冰糖即可,如溃疡,取鸡蛋壳软膜贴之,疼痛立止,2次痊愈.
　　51:咳嗽无痰:冬瓜子一两,水豆腐一方,冰糖二两,炖熟服下有效如神,连用3次,不妨一试.
　　52:牙疼:两方,神经性火牙疼,用蛇皮焙黄研面,白酒调稀糊,点在牙上立即止痛,30年不发;蛀牙痛,把猪肚洗净,
　　刮一点粘膜,包在小沙布内,一次根治.
　　53:黑黄牙变白:乌贼骨研面,拌牙膏刷牙,洁白如玉.
　　54:洗眼仙方:中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.
　　55:百虫入耳:猫尿滴耳内,百虫自出来,大蒜擦猫鼻自尿.
　　56:鱼刺卡喉:鸭子倒提,取口中涎水咽下,鱼刺自化.别的骨头,用狗液咽下自化.
　　57:少白头变黑发:1:柏壳装枕头,枕头半年即黑.2:黑芝麻三两,何首乌三两,加糖水煮沸分三次吃完,连吃半月后,白发逐渐变黑.
　　58:脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.
　　59:吐血:用韭菜根捣汁,兑冷开水喝特效.
　
60:神经衰弱:浮小麦50克,甘草15克,大枣10克,酸枣仁15克,水煎服,每日一付即愈.
　　61:感冒:二两生姜,二两红糖,把姜切碎,放锅内加水煎剩一碗喝下睡觉,一次即愈.
　　62:咳嗽:香油一两,羊肝三两,炒熟吃,每日3次,3日即愈.痰多用萝卜捣绞汁二两,冰糖二两,煎服,每日早晚各服一次,3日愈.
　　63:去口臭:甘草,桔皮,泡过的茶叶各五钱,研未先含后服,每日2次,3日即愈.
　　64:大便干燥:1猪油一两,白糖一两,开水一杯冲服即愈.2:每天早晨喝一杯淡盐开水特效.
　　65:小儿气管炎;石榴子一把,捣烂加冰糖调水喂,每天三次,三天断根.
　　66:小儿腹泻:清凉油,涂小儿肚脐上,和尾骨上,每天2次,3天痊愈.
　　67:小儿尿床:鲇鱼一条,放锅里加水煮,不加油盐,留一碗喝下,第一天尿,向后永不尿床.
　　68:小儿夜哭:茶叶适量,放嘴嚼碎制成饼状,敷于小儿肚脐上立即停哭.
　　69:小儿百日咳:鸡苦胆一个,红糖适量,两者调匀,每日一次,三日即愈.
　　70:大人尿床:鸡肠子四付,洗净,放新瓦上加热,放鸡肠焙干研面,每日二次,每次10克,黄酒冲服,四付服完痊愈,再复发.
　　71:疝气:用发岔的茄子,切碎煮熟吃,每天2次连吃5次愈.或用红糖1两,葵花杆瓤子一棵整个煮水喝,2次愈.
　　72:多尿症:穿山甲15克,五香粉适量,放锅内加水炖熟食穿山甲肉,每日一次,4日即愈.
　　73:荨麻疹:糯米60克,慢火把米炒开花,取米花炖汤服,每日一次,3日愈.
　　74:麻疹:香菜500克,水烧开后,芫荽下锅煮一二开即可,先熏后洗手足,可治麻疹应出不出,或不透的.
　　75:湿疹:中药苍耳子50克,煎水洗患处,每日二次,二日愈.
　　76:全身痒:中药蛇床子30克,苦参30克,加雄黄盐少许,煮开水洗全身,每日一次,3日愈. 　　 77:失眠:白芍60克,鸡肝一具,先煎白芍,去药渣且,把鸡肝捣烂,煎温服,每晚一次,5次神效.
　　78:打呃逆:鲜生姜30克,蜂蜜30克,生姜取汁去渣,与蜂蜜调匀一次服下却愈.
　　79:细菌性腹泻:3-5棵大葱,去皮洗净,沾油象吃菜那样吃下,隔2-3小时再吃一次即愈.
　　80:病后不语:服龟,每天2次,每次10克,3天后自能说话,(大蒜抹龟鼻自尿)
　　81:口吃:舌头上放块小糖,慢慢练习说话,几日见效.
　　82:红眼病:桑叶,菊花各15克,水煎,去渣,温洗患眼,一日二次,三日即愈.
　　83:尿血:葡萄根,白糖各9克,水煎服,七日即愈.
　　84:秀球风:桃叶,明矾捣泥擦患处,3次特效.
　　85:晕船晕车:生姜二片,绿豆七粒,把二片姜中间夹七个绿豆粒,敷有寸脉内关上,胶布固定,神效.
　　86:脸上粉刺:香油炸蝎子吃,每日10克,7日痊愈.
　　87:脸上雀斑:柠檬一两,硼砂三钱,封瓶三天涂雀斑,每日一次,七日掉.
　　88:脸上黑痣:生石灰,白碱面各3克,用酒精调糊状,点在黑痣上,四小时即掉.
　　89:盗汗:五倍子9克,研末加水调成糊状,睡前敷肚脐上纱布固定,一次即愈.
　　90:睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效.
　　91:头昏:生猪脑一个,加红糖一两,炖熟吃,每日一次,七日愈.
　　92:减肥:海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试.
　　93:鹅掌风:半斤食醋,加几滴白酒,烧开洗手,每天3至5次,5天即愈.
　　94:米面不生虫:花椒壳,小茴香两把,用纱布包住,放在米面缸里,盖好常年不生虫.
　　95:烧烫伤:用白纸泡白酒内,敷患处,要急时,纸干即换,消毒,止痛,好得快,不妨一试.
　　96:痔疮:不论什么痔疮,用无花果树叶6片,煮开水连叶倒入桶内,先熏后洗,每天一次,3天痊愈.
　　97:脱肛:用白矾,白芋各等份,捣成糊状,砂布包条寒入肛门,每天一次二小时取出,连续七次即愈.
　　98:牛皮癣,头癣:用韭菜根30克,上药晒干研面,香油调糊状,涂患处,隔日一次,5次即愈.或用大蒜先擦刀锈,再擦癣,每日3次,顽癣10天愈.
　　99:皮肤过敏:每日3次,每次吃15-25枚红枣,生食熟食,一般十天后见效.
　　100狐臭:明矾30克,樟脑3克,冰片1.5克,共研细面,水调糊状擦患处,每晚一次,7日愈.
　　101:冻疮:夏天冶冻疮冬天不冻,用芝麻中间的叶子,摘下擦冻过的皮肤一次,冷天再不冻.
　　102.灰指甲：用冰醋酸泡指甲草，1斤冰醋酸，泡3两凤仙花连叶花梗一起泡在冰醋酸内，泡七天即可用，每天5次，1月即愈。
　　103。脚汗：茄子棵、辣椒棵，煮开水洗脚，3日愈。
　　104。脚气：白矾研细面撒在鞋子里边，每天撒一次，三次神效，不再复发，不妨一试。
　　105：脚手裂：用醋煮杨树叶，泡脚手，3日即愈。
　　106：脚鸡眼：中药鸭蛋子，去皮研面，先刺破患处点滴醋，再把药面抹上，胶布固定，3次愈。
　　107：脚骨刺：没石子，牙皂各5克，研面，白醋精调糊状，敷患处固定，2天愈。
　　108：脚手麻木：生姜60克，陈醋100克，煎汤洗1月愈。
　　109：脚臭：开水里加茶叶和盐少许，水温，泡双脚搓洗，3次愈。
　　110：脚腿抽筋：抽筋时用食指和拇指按压人中穴，按不抽筋为止，结其他部位也管用。
　　111：刺猴：七个生菜鸡蛋在醋里泡七天，再把鸡蛋煮吃，每天吃一个，七个吃完，刺猴全掉。
　　112：骨质增生：独头大蒜3头，萝卜一片，葱白一段，捣成糊状，滩在布上，敷患处，两小时去掉，过两天一次，5次愈。或生铁屑炒热加醋装布袋内敷患处，4次愈。
　　113：肩周炎：食盐500克，小茴香80克，放锅内炒熟，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛，四次即愈。
　　114：关节炎：每日早倒退四-五百步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋内，敷关节一次，再重的关节炎1月痊愈。
　　115：类风湿关节炎：生姜，大葱，辣椒各9克，煮面条，乘热吃下，以出汗为度，每日2次，连续10天特效。
　　116：坐骨神经痛：石决明，蛇脱，苏薄荷各15克，加黄酒一斤，煎30分钟，分2次服下，半月即愈。
　　117：脉管炎：将田螺洗净，捣碎如泥敷患处，连用七天愈。
　　118：腰腿疼：反走路膝盖不要弯曲，每天早晨起床后，倒走200至300步，治疗腰腿，关节炎有特效，不妨一试。
　　119：小便不通：大葱白3棵，捣如泥，按揉关元穴即尿。
　　120：夜晚磨牙：半夏，茯苓，桔红，石昌蒲，炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日一剂分2次服，3剂痊愈。
　　121：戒烟妙法：中药槟榔一棵，钻一小孔，灌入烟油，放米水中泡四天，清水洗净，来烟瘾就闻，几日内戒掉。
　　122：喝酒不醉：葛花，葛根二种不管哪种15克，加点茶叶，泡杯茶喝下，10分钟后，再去喝酒，如同喝水。
　　123：酒醉立醒：冰片0。2克，甘草5克，冲水一杯喝下可醒。
　　124：丹毒：用海蛰皮不要洗，接开敷患处，4小时换一次。或用地龙洗去泥，加白糖化液涂患处，每天3次，特效。
　　125：食道癌：核桃叶一个，鸡蛋一个，把核桃叶切碎，同鸡蛋放锅内，不加油盐和水，单找个锅炒熟吃，每天3次，吃好为止。
　　126：白癜风：用烧酒泡生姜7天，用生姜沾酒擦患处每日3次，每次3分钟，擦红为止，数日即愈.
　　

1.换季疲惫

　　给自己做一个“安眠枕”，在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

　　2.眼睛红肿

　　用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

　　3.牙齿酸痛

　　丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以缓解疼痛。

　　4.打嗝

　　假如通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯凉水;b.用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3-4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10-15滴。

　　5.食欲过旺

　　用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。

　　6.刺

　　假如你把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺四周的皮肤上涂一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。

　　7.咳嗽

　　用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。

　　8.头晕

　　倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑。假如没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。

　　9.脓包

　　假如脓包已经“出头”，红肿着，用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。

　　10.体内垃圾

　　用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。

　　11.紧张

　　摆一个舒适的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程。

　　12.口臭

　　把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下。

　　13.流鼻血

　　需要坐下，头稍稍往前低，最好用带冰的水袋放在鼻梁上，假如身边没有，那么把手绢用冷水沾湿，然后用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟，这时用嘴均匀呼吸。

　　14.血压低

　　换一个舒适的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。

　　15.双手出汗

　　天天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手。

　　16.偏头痛

　　在锅内放入相同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸气，吸气60-75次就可以了。

　　17.烫伤

　　在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。

　　18.关节

　　在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方非凡适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。

　　19.眼四面细小皱纹

　　用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。

　　20.醉后不舒适感

　　在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：假如早上起来还是感觉不舒适，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。

　　21.睡眠不足导致的黑眼圈

　　用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。青光眼患者禁用。

太婆的中药敷面偏方

　　这位“太婆”是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。这几味药在中药店都是最常见的中药，拿了方子往药店，药师都很快就会配好，一点都不麻烦。白茯苓往黄效果很好，但要留意一点，研末的时候研3遍才够细（一般的中药店都有研磨机）。

　　用法是：晚上睡觉前，冷开水调和敷脸，40分钟左釉冬这期间可以做任何事情。假如皮肤答应（即没有出现无法忍受的红辣），可以连用3天，停一天，皮肤有所改善后可改为间隔1-2天用一次。但要留意，假如用后不适请停用，究竟是药物！还需要提醒的是，用完面膜后按照平常护肤程序使用其他护肤品，留意补水保湿。

　　印度皇妃的秘方面膜

　　蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白净透明、柔软细致。制作方法很简单，就是先在面粉中加进鸡蛋，搅拌均匀，后加进牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。

　　古代美人的“三白汤”

　　这是一种流传比较广泛的中医美容方，据明代（16世纪）医学著作《医学进门》记载：“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”，后来四处流传。此方配伍精当，适于气血虚冷导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。可以直接到药店购买这4种药，用水煎汤喝。假如嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装进30个小包中，天天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

　　古代祖母秘方绿豆牛奶面膜

　　材料是绿豆、牛奶、面膜纸一张。制作方法：先将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒进，并搅拌成糊状。然后将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润的面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很轻易堵塞毛孔。一般一周使用一次，假如是干性皮肤，建议10天一次。

　　公主爱用的芦荟珍珠粉面糊

　　预备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶往刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放进榨汁机榨汁后倒进小碗，然后放进蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。然后把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。 1.肌肤细腻法 天天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，天天将黄酒1升放进洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

　　2. 天姿国色法 此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，天天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　　3.返老还童法 用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，天天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持自然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　　4.消除汗斑术 用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

　　5.拔毛不痛法 将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

　　6.白发变黑法 煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

　　7. 卷发伸直法 用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

　　8.白发染黑法 少年白头，最不雅。用反桐木带皮烧成辉冬再将胡桃烧成辉冬加进菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，天天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

　　9.鸡蛋美容法 将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

　　10.往除面部黑斑法 用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除往。 11.除脸上黑痣法 用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，天天涂1次，7天后黑痣消失。

　　12.治少年白发方 何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，逐日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

　　13.西施沐浴秘术 用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装进疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方逐日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗顽疾。

　　14.黑牙返白秘方 用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、冷水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得雪白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

　　15.黄牙变白秘方 用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

　　16.落牙复生法 先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当回各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放进火炭中烧成辉冬磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得雪白无比。

　　17.内外治粉刺法 外用法:用密陀僧三成粉未，混合人乳，天天晚上睡前擦脸部，越日早晨洗往。坚持一个月左釉冬粉刺即能根治。 内治法:(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

　　中医美容秘方 （宫廷尽版秘方）

　　2009-03-26 21:19

　　主理:润肤、祛皱。

　　来源:《秘术海》

　　材料:瓜蒌粉10g、杏仁30g。

　　方法:将以上药研磨成膏，每晚洗面后涂之。1周1次。

　　功效:对肌肤有滋润的效果，可以在短时间内祛除表情纹，达到紧实肌肤的作用

　　主理:红颜、亮肤。

　　来源:《普济方》

　　材料:胡桃肉120g，莲子肉30g。

　　方法:将以上药材研磨成极细的末，每次服用30g逐日1次。

　　功效:莲子肉有提升肌肤元气的效果，可以使肌肤变得红润，其他药材可以使肌肤变得紧实，有弹性。

　　主理:增白、洁面。

　　来源:《外台机密》

　　材料:白蔹、烧白矾、石脂各0.5g、杏仁0.25g（往皮尖）。

　　方法:将以上所有的药材筛选成粉末，加上蛋清敷脸，晚上涂面，越日用水洗净。1周2次。

　　功效:可以清除面部的角质，有亮白肌肤的效果。

　　主理:生发、黑发。

　　来源:《妙药宝鉴》

　　材料:人参5g、熟干地、天门冬、白茯苓各10g。

　　方法:以上4味捣碎，做成丸。每次吃2丸。1周3次。

　　功效:差未几一周的样子，头发会变得比较浓密，头发颜色也会渐渐变黑亮！

　　主理:香身、香口。

　　来源:《鲁府禁方》

　　材料:孩儿茶35g、砂仁40g、白豆蔻12g、沉香7g、冰片0.6g麝香1片。

　　方法:将以上中药一起研磨成细粉，做成丸子，每次含化1丸。

　　功效:尤其对于上火后的口气效果很赞，可以很快的消除异味，还可以让身上散发一种清香味！

　　请在中医指导下使用以上方法，有不适症者请停止使用。

　　五款养颜古方

　　主理:滋养、细滑。

　　来源:《圣惠方》

　　材料:黄精10g，枸杞子10g，小米50g。

　　方法:黄精用净水浸，洗净加盖蒸至玄色，切成小块。把黄精小块加进小米中同熬成粥，再加进枸杞子，煮1-2分钟即可。逐日1次，连用1周。

　　功效:近似食补的中药，可以在不知不觉间滋养肌肤，让肌肤保持最佳状态。

　　主理:抗皱、美白。

　　来源:《正体类要》

　　材料:陈皮3g或鲜桔皮10g，人参粉3g。

　　方法:先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次，连用1周。

　　功效:人参能进步机体免疫功能，抑制癌细胞生长，更能防治夏季热感冒。尤其可以抗皱，使肌肤细滑，是历代皇妃贵族的祛皱秘方。

　　制首乌养发茶

　　主理:养发、黑发。

　　来源:《胜金方》

　　材料:丹参10g，制首乌10g。

　　方法:先用水将丹参冲洗干净，再用纱布吸干水分，放进瓷碗中和米饭一同蒸煮，然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放进保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。可逐日1杯。

　　功效:丹参养血活血；制首乌养血乌发。可以在段时间内，滋养头皮，促进毛发生长。 主理:美白、往斑。 来源:《秘术海》

　　材料:苍耳子10g。

　　方法:将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，逐日3次。

　　功效:本方适用于因日晒，气血失和而致的斑点。只要坚持使用，就可以达到消斑的目的哦！

　　祛斑银耳面膜

　　材料:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

　　来源:《本草经集注》

　　方法:将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和，将其涂面，每次30分钟。一周2次。

　　功效:滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直进肌肤，但皮肤有炎症的jms慎用。

　　中医美容验方

　　2008-10-14 11:28

　　益母草液（《普济方》）

　　组成:益母草。

　　功效:活血祛瘀，治疗斑点。

　　制备:将益母草放进沙锅，加适当的水，煎煮20分钟，取汁贮瓶备用。

　　用法:洗面，逐日早晚各一次。

　　

　　方义:益母草，又名坤草，为妇科要药，既有活血之功，又能养血。《本草汇言》称其为“行血而不伤血，养血而不滞瘀，诚为血家要药。”瘀血一往，经脉自通，行血通畅，荣于面而滋润面容，故对粉刺、面部黑斑、斑点有治疗作用。 灵芝丸（《太平圣惠方》）

　　组成:灵芝。

　　功效:益精气，悦颜色，减皱。

　　制备:将灵芝晒干，捣细为末，蒸两小时，再将其晒干，捣细，炼蜜为丸，贮瓶备用。

　　用法:逐日早晨及晚上各以酒服1丸。

　　方义:《神农本草经》说:灵芝“益精气，坚筋骨，好颜色”。历代神话故事中，灵芝均为人们传颂为起死回生、返老还童的灵丹妙药。现在市面上的一些减皱霜，即以灵芝为主，配以维生素制成，足见其有神奇的延年驻颜功用。故原书谓服用“三旬日，身白如玉”。

　　珍珠散（《回春保健秘诀》）

　　组成:自然珍珠粉。

　　功效:清热痰，润面容，治疗面部黑斑。

　　制备:可直接取用自然珍珠粉，但要留意区别自然珍珠粉与人工珍珠粉，其方法是:将珍珠粉用手掌一搓，成丸者为自然珍珠粉，否则即为人工养殖珍珠粉。

　　用法:每次服用0.5克，逐日3次。

　　方义:珍珠粉为历代流传的美容要药。

　　组成:白果适量。

　　功效:解毒排脓，治疗面部粉刺及黑斑。

　　制备:将白果洗净，切开，绞取其汁。

　　用法:频涂患处，干后再除，直至汁尽。逐日2～3粒。

　　方义:白果能“排脓解毒”（《本草再新》），李时珍以为白果能消鸩杀虫，（捣）涂于鼻面手足，可往渣疱。

　　红豆排毒往水肿

　　红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水－往水肿、利气－往脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。

　　营养价值方面，红豆富含维他命ｂ1、ｂ2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

　　另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。固然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。

　　一般人在食用红豆时，都会加一些糖，增加口感；不过脾胃气虚的人，过服甜食轻易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加进少许盐，则有「软坚消积」的作用，有助于排除胀气。另外，红豆可以补血，但要留意造成贫血的原因很多，若是由于维生素ｂ12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。

　　制法︰将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加进新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加进适量蜂蜜。

　　功效︰红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食品，留意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

　　制法︰绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加进适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　　功效︰绿豆所含的维他命能有助淡化玄色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。

　　制法︰将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加进红豆煮熟，再加进冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。

　　功效︰此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

　　几种效果超好的自制美白面膜吧!

　　1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐＝9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（假如要多擦个一两次也没题目啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3.用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒进全脂牛奶，再加进少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

　　■居家美白肌肤9法

　　1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

　　做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

　　2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

　　做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

　　3 番茄美白 材料: 番茄一个

　　方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,逐日数次,可使皮肤变白,还兼治斑点.

　　4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

　　做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,逐日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

　　5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

　　方法: 马铃薯往皮,研磨捣烂成糊状,滤往水分,调进上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用净水洗往.对皮下得玄色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加进上好得奶粉效果更加.

　　6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

　　做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调进面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

　　7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

　　做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使玄色皮肤转白的功用.

　　8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

　　方法: 蛋清加进少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗往,可使皮肤光滑细腻.

　　9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

　　做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸进牛奶,湿透后敷面,半小时后用净水洗往,天天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加进葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

　　将大约30ml鲜奶放进容器，

　　浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用净水将脸洗净。

　　作用 美白。留意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

　　红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

　　作用 美白。

　　将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加进15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保存20分钟后洗干净。

　　作用 可使皮肤白而透明。

　　将苦瓜冷躲15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

　　作用 美白、保湿。 红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加进面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

　　作用 使皮肤白净、滋润。

　　这个方法的预备工作比较长。将鸡蛋浸进适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。

　　作用 润肤、美白、除皱。

　　新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

　　作用 保持肌肤细嫩，美白。

　　将西瓜榨汁，加进牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。

　　作用 可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

　　超级自制美白面膜

　　材料:上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。

　　使用:取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。

　　把自制面膜涂在脸上，留意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可天天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。

失眠的偏方 ：

　　1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟往壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，逐日一次； 　　 　

　　2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； 　　

　　3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，进锅内煮熟，每晨空腹服之； 　　

　　4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；　　

　　5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 　　

　　6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞进柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃； 　　

　　7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙； 　　

　　8．取250克乌龟一只，往甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；

　　9．取热牛奶一杯，睡

　　10 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠,

　　11 花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒进六个小茶杯中，天天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。

　　12 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于天天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。假如不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

　　13 酒泡灵芝可治失眠

　　原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左釉冬假如平时不饮酒的可少喝。

　　14 树叶装枕头可安眠

　　拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

　　15桑葚子20克，酸枣仁5克。

　　[制用法] 水煎服。

　　[适应证] 失眠血虚证。

　　16 在古代芦荟就被当作安眠剂，这是由于它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：天天就寝前服用1小杯，就可进进深层睡眠状态。

　　【处方】将芦荟叶洗净往刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。

　　【功效】适用于头痛和失眠症。

　　【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净往刺，切成条状，浸进酒中，同时加进上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。

　　【功效】适用于长时间失眠症。

　　【处方】将芦荟叶洗净往刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。

　　【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。

　　17 荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左釉冬睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。

　　18验方之二

　　　　药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。

　　　　功效：养阴安神，清心除烦。

　　主治：用于虚烦失眠等症。

　　　　用法：水煎，于晚上睡前顿服。

　　〖 原 料 〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。

　　〖 做 法 〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加净水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。

　　〖 用 法 〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

　　〖 作 用 〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。

　　〖 评 注 〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。

　　19 周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方

　　近期我在电视上看到一则先容周恩来总理扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。

　　治 疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放进捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后， 用手团成丸子，天天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说 治疗失眠有奇效。

　　20 我给大家提供一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)至公然:

　　原料:葱白,大红枣.白糖

　　首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵) 把他放如锅中,加进白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在预备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮

　　21 花生酱中含有一种色氨酸，可引人进睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然进睡。

　　22 ：莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃。于临睡前服食为好。 此方适于一般失眠。

　　23 ： 胡桃仁适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。

　　24 ： 百合6克、莲藕6克 水煎服。 此方适于心烦意乱引起的失眠。

　　25 ：啤酒花适量。 以啤酒花（逐日约用3克）泡水，当茶饮。 此方适于神经衰弱引起的失眠。

　　26 ：白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克 水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸忘记症状之失眠者。

　　27 ：半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克 共研细末，每服10克，逐日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。

　　28 ： 黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲进研成末之朱砂，即可服用。逐日2次。 此方适于兼见头晕耳叫、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。

　　　　小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微冷，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，进步进进脑内色氨酸的数目，所以能起到使人安眠的效果。

　　　　大枣粥：取大枣10~15枚，粳米60克煮粥，可晚餐趁热服食，大?**陡市云剑抢唷⒌鞍字省⑽谻、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效。经常食用，催眠效果良好，老年人为宜。

　　　　牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加进新鲜牛乳1杯再煮为粥。研究证实，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进进酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，会产生催眠作用。

　　　　龙眼肉粥：取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。

　　　　大枣粥：取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大?**陡市云剑抢唷⒌鞍字省⑽谻、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。

　　　　莲子汤：取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不实，以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安然进睡。

　　　　桑椹汤：取桑椹25~50克，加进适量冷水煎，每晚服。桑椹含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙以及多种维生素等，具有宁心、滋肝肾、补血等功效。鲜果上市季节常食适量，对于用脑过度失眠的人大有裨益。中成药桑椹膏，也是四时咸宜的养血、补脑、安眠的佳品。老年人睡前食用，可收到安眠的好效果。

　　　　蜂蜜：睡前服用，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易进睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进进安睡状态。

　　　　百合：百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴、润肺安神的功效。是治疗老年人神经衰弱（失眠）的食品与药物。可做成糖水百合：取百合100克、白糖适量进锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热服食。百合味甘微冷无毒、补虚清心、除烦安神。白糖?**秆模侍撬俸隙孕囊醪蛔阒榉呈撸菩Ы霞选?

　　　　苹果：因疲惫过度引起失眠时，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食品，能抗肌肉疲惫。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人进睡。若将桔橙一类水果切开，放在枕边闻其香味，可使人镇静，利于进睡。

　　　　藕、藕粉：取鲜藕以小火煨烂，切碎后加适量炼熟的蜂蜜，可随意食用。藕味甘平，含大量的碳水化合物，丰富的钙、磷、铁和多种维生素，具有清热、养血、补肺、滋阴等多种功效，不仅是老年人的滋养佳品，而且睡前冲泡适量，加糖调味食用，有安神进睡的功效。

　　　　食醋：临睡前将一汤匙醋倒进一杯温开水中混和喝下，可酣然进睡。

　　　　上述饮食疗法应交替使用，不仅有安眠功效，而且还能起到补中、养血、益智、强心等健身之益。

　　　　现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面先容数则以供试用：

　　　　(1)食醋一汤匙，倒进一杯冷开水中饮之，可以催眠进睡并睡得香甜。

　　　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人进睡的疗效。

　　　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个往核，蒸鸡蛋一个食用，逐日一次。

　　　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装进党参、当回各25g，同蒸熟，往药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　　　 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠进睡。

　　　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠进睡。

　　　　(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

　　　　(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助进睡。

　　　　(9)洋葱适量捣烂，装进瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可进睡。

　　治感冒的偏方

　　偏方一

　　用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。

　　制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。

　　功效：解表散冷、温中化痰。主治感冒畏冷、咳嗽痰多。

　　偏方二

　　用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。

　　制法：水煎服。

　　功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发热、咳嗽痰多。

　　偏方三

　　用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。

　　制法：水煎服，逐日两次。

　　功效：解表散风、理气宽胸。主治风冷感冒、头痛、咽痛。

　　偏方四

　　用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

　　制法：水煎服。

　　功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发热、咽喉疼痛。

　　偏方五

　　用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

　　制法：水煎服。

　　功效：散风清热。主治风热感冒、发热头痛。

　　偏方六

　　用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。

　　制法：水煎服，逐日两次。

　　功效：解表散冷。主治风冷感冒、全身关节痛。

　　治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：

　　(1)柳枝30～60g，水煎服。

　　(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。

　　(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。

　　(4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。

　　(5)青风藤15g、防己10g，水煎服。

　　(6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。

　　(7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。中药网www.zhong-yao.net

　　(8)鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。

　　(9)薜荔枝60g，用净水、甜酒各半同煎，往渣加红糖30g，调服。

　　治疗慢性风湿性关节炎的单方、验方有：

　　(1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。

　　(2)虎杖根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。

　　(3)郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。

　　(4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。

　　(5)青风藤、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。

　　(6)郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。

　　慢性咽炎的饮食调治

　　1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　2.多摄进富含B族维生素的食品，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食品，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲进沸水，加进蜂蜜饮服，逐日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加净水适量煮熟，加进冰糖饮服，逐日1剂。可清热润肺，养阴生津。

　　治疗慢性咽炎的自制小偏方

　　具体方法是：1、绿茶10克，蜂蜜适量。绿茶用沸水冲泡，待温后加蜂蜜充分搅匀，每20～30分钟漱喉1次，然后漫漫咽下。2、葫芦茶30～50克，冰糖适量。将葫芦茶、冰糖、净水2碗一起放进锅中煮至1碗，代茶饮用。逐日1剂，连饮5-7日。

　　偏方一：

　　百部治慢性咽炎。

　　[偏方]：百部500g ,蜂蜜适量

　　[制用法]：将百部加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜收膏。逐日2至3次，每次一汤匙，开水送服

　　[功效]：用治疗慢性咽喉炎

　　偏方二：

　　百合生地粥治疗咽喉炎

　　[偏方]：生地30g 百合，粳米各50g

　　[制用法]：先将生地加水800毫升，煎半个小时，往渣留汁于锅中，再将百合，粳米放进慢熬至粥成，下白糖，调匀。分1至2次空腹服。

　　[功效]：适用于胃肺伤阴，咽喉微痛，咳声沙哑的慢性咽喉炎

　　治疗鼻炎偏方

　　方剂1

　　白芷30克，薄荷、辛夷各15克，

　　炒苍耳子7.5克

　　制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂2

　　鲜枸杞根90－120克，甘草9－12克

　　制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂3

　　龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，扑尔敏80毫克

　　制用法：共研为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，逐日2 －3次，愈后停药

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂4

　　荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍耳子各10克，辛夷6克，细辛3克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂5

　　苏叶、葱白、生姜各10克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂6

　　丝瓜根、瘦猪肉各适量

　　制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂7

　　桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂8

　　辛夷、苍耳子各9克

　　制用法：水煎成汁，加进葱汁少许。滴鼻，逐日3－5次。

　　适应症：慢性鼻炎

　　方剂9

　　穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克

　　制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。逐日2次，每次1个，涂进鼻腔内。

　　适应症：鼻渊

　　方剂10

　　桑叶、菊花、当回、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50克，银花20克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：鼻渊

　　方剂11

　　葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：鼻渊

　　方剂12

　　鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：鼻渊

　　方剂13

　　苍耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麦冬各20克，葛根、黄芩各15克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：鼻渊

　　方剂14

　　薄荷（后下）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷叶、连翘各12克，细辛3克，元参15克

　　制用法：水煎服

　　适应症：慢性鼻炎风火证

　　方剂15

　　连翘、南沙参各12克，桔梗、荆芥、诃子肉各6克，麻黄、细辛各3克，辛夷9克，银花15克

　　制用法：水煎服。

　　适应症：慢性鼻炎风冷证 鼻渊舒口服液

　　治疗支气管炎的偏方

　　药草茶

　　① 百部茶

　　用百部100克，蜂蜜500克，净水5000克，先用净水煎百部至1000毫升，滤往渣，再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1～2汤匙，天天3次。对治疗慢性支气管炎久咳不愈甚验。

　　② 灵芝茶

　　取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌痉挛有缓解作用。

　　保健药膳

　　①杏仁芝麻羹

　　炒杏仁、炒芝麻各等量捣烂，每次6克， —日2次，开水冲调服用，可以止咳润肺通便，对老年人较为适用。

　　② 燕窝粥

　　燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，往污物，放开水碗中再发，人粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左釉冬人冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。

　　③萝卜杏仁煮牛肺 中药网www.zhong-yao.net

　　萝卜 500克，苦杏仁15克，牛肺(或猪肺)250克，姜汁、料酒各适量。萝卜切块，苦杏仁往皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放进牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2-3次。功效补肺、清肺、降气、除痰。适用于肺虚体弱，慢性支气管炎等症。尤宜冬、春季节选用。

　　④杏仁核桃

　　姜9克—12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖适量。先将上3味捣烂，再加人冰糖，放人锅内炖熟。逐日1次，连服15—20日。功效散冷化瘀，补肾纳气。适用于慢性支气管炎属冷证型。

　　⑤润肺银耳汤

　　水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎放人砂锅中，加水煮2小时取汁，备用；甜杏仁往皮，进开水锅煮10分钟，再用净水漂往苦味，放碗中加净水100毫升；桂圆肉洗净，与甜杏仁一起人笼蒸50分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖进笼蒸50分钟，然后再放人甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。

　　功效滋阴润肺，养血润肠。适用于老年支气管炎，咳嗽，痰中带血，大便秘结等症。

　　⑥蜜枣甘草汤

　　蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加净水2碗，煎至1碗，往渣即成。饮服，逐日2次。功效补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。

　　治疗支气管炎的偏方

　　偏方一：

　　沙参百合茶治疗支气管炎

　　[偏方]：沙参15克，百合15克，川贝母3克。

　　[制用法]：将上3味共制粗末，放进保温杯中，冲进沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。逐日1剂。

　　[功效]：清热益肺，润燥生津。用治燥热型急性支气管炎，症见干咳无痰，或痰少不易咳出，或痰中带血，鼻燥、咽干、咳甚则胸痛，大便干燥、小便黄少。

　　偏方二：

　　橘皮饮治疗慢性支气管炎

　　[偏方]：橘皮15克。

　　[制用法]：将橘皮洗净切丝，注进滚开水200毫升，盖好，温浸半小时。当茶饮。

　　[功效]：适用于慢性气管炎，咳嗽痰多，食欲不振。

　　偏方三：

　　山葡萄治气管炎

　　[偏方]：山葡萄3份，蜂蜜2份。

　　[制用法]：将葡萄洗净，晾干，装进干净的罐内，用薄竹板制成一个筛子，放在葡萄上，然后压上一块300~400克重的鹅卵石，避免山葡萄漂浮。然后把蜂蜜倒进罐内，罐口用布罩好，将罐置于凉爽处。从“数九”的第一天起开始启罐服用。逐日服用几次均可，连粒带水服（不需吐子、吐皮），最好饮后吃，至第二年开春服完。

　　[功效]：用治久治不愈的慢性气管炎。静脉曲张枸杞子泡酒每晚擦一次，半年就完全好了。