中财网白色的谎言优酷韩剧:越忙越要让自己清朗（明本）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 12:02:06
不要浪费能量，事情越忙越要让自己清朗
一般人最常在这时候攀附情绪进来
就是在黄庭闷闷紧紧的气血上给它一个烦，给它一个躁（燥）...
世界上最浪费的事就是把能量花在不是处理事情的方向上
我们把该做的事情，是要把事情一件一件按照轻重缓急排序好
并且把所有卡在胸中，缠绕着黄庭阻挠我们行动的“言”拿掉
比方说：
“都这么忙了还跑一件事进来中断，卡着，好烦好讨厌啦！
这些都是让我们都还没开始做事就不支倒地的东西
所以当我回复到专注，单纯看着黄庭的气血而不攀附情绪
事情就一件一件的自动乖乖排队，我就心定神闲的一一处理
有效率并不代表要很紧张的做，事实上是越松才越能发挥效率呢！
跟瑞穗提到我前一天熬夜很累，头昏不舒服
瑞穗姐就建议我留下来打坐隔天一早再去上班
我马上就意领神会，欢喜奉行~
三五同修齐聚二楼讲堂
瑞穗放了讲师两个小时的讲师导引版禅坐光碟后，
跟大家说了一个重点：
在整个静坐过程，我时时刻刻心里就存着一个把时间观念拿掉的方法
金刚经讲扫三心 - “过去之心不可得，现在之心不可得，未来之心不可得。”
昨天一坐下听着讲师的导引扫描全身时，觉受到全身到处都有酸麻痒痛不一的部分
只是单纯看到感受到实相，并无任何情绪攀附...
思惟在未来两个小时的每一刹那，都要用这股清真的心来面对每个觉受
体悟到之前每一个忍耐的心出来，就是金刚经所讲的“三心”在作祟！
过去之心：我已经忍耐脚痛30分钟了...
现在之心：我的脚现在又麻又痛！
未来之心：我还要再坐1个半小时，救命啊??
一丹坐下来竟然甚少妄想妄念，如如不动！
（但是当下我觉察到心中有一个“得意”的言出来，世人贪嗔痴慢疑的习性可见一般）
讲师约在裁谈会最后20分钟左右吧，说只剩最后几分钟
到剩下10分钟时，又说只剩最后几分钟
我就在几次期待落空后，“三心”的执着跑出来，忍耐的心也跑出来了
在这个时候，虽然我试着让自己归零，心里一直告诉自己放松放松
但腿上的痛麻却越来越难耐...
此时我灵光一闪，咦~~
我之前的一个半小时可没一直告诉自己要放松哪！
我就是单纯的专注观照觉知，单纯的看着黄庭，观察气机与感受的实相
心里根本不存着“放松”的念头
我就完成了第一次静坐两个小时如如不动的体验了~