飞哥与小佛毁童年:(转载)能量流失的8大途径
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 09:37:42
能量流失的8大途径
1.无意识的紧张,肌肉紧绷;
2.说话太多
3.负面的情绪 (愤怒,忧郁,悲观,焦虑,恐惧,担心,压抑,怨恨)
4.说谎(假话/大话,骗人)
5.做错误的事,做违背良心的事,做伤害别人的事;
6.心结(心里创伤)
7.不良的生活习惯(纵欲/熬夜/感观娱乐...等),不良的饮食习惯。
7.负面的信念/想法
8.身体疾病/疼痛,体内毒素过多,慢性病的侵扰等。
[如何增强能量:]
1.静坐/静心;瑜珈/气功;催眠/自我催眠;
2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等
3.鼓励/赞美;正面的自我认同/他人认同
4.补充食物(健康、美好的食物)
5.想美好的事物(正面思考)
6.做好事/帮助别人/布施/分享
7.补肝、补肾、补脑
8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
9.心锚 设置和调动
10.停闭式呼吸/深呼吸
11.随时随地放松
12.好品质的睡眠/充份的休息
[如何排除身体的负面能量:]
1.拍打全身
2.抓丢
3.OM发声法
4.宣泄(哭/吼叫/打/乱语)
5.转换场景/跳离(暂时排除)
6.向别人倾诉
关于能量的终极解决之道:保持觉知,看只是看,活在当下。
1.无意识的紧张,肌肉紧绷;
2.说话太多
3.负面的情绪 (愤怒,忧郁,悲观,焦虑,恐惧,担心,压抑,怨恨)
4.说谎(假话/大话,骗人)
5.做错误的事,做违背良心的事,做伤害别人的事;
6.心结(心里创伤)
7.不良的生活习惯(纵欲/熬夜/感观娱乐...等),不良的饮食习惯。
7.负面的信念/想法
8.身体疾病/疼痛,体内毒素过多,慢性病的侵扰等。
[如何增强能量:]
1.静坐/静心;瑜珈/气功;催眠/自我催眠;
2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等
3.鼓励/赞美;正面的自我认同/他人认同
4.补充食物(健康、美好的食物)
5.想美好的事物(正面思考)
6.做好事/帮助别人/布施/分享
7.补肝、补肾、补脑
8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)
9.心锚 设置和调动
10.停闭式呼吸/深呼吸
11.随时随地放松
12.好品质的睡眠/充份的休息
[如何排除身体的负面能量:]
1.拍打全身
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