偶遇孙杨:蚝油甜豆炒牛肉

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 12:08:07

蚝油甜豆炒牛肉

    主   料：牛柳200克,甜豆250克

    辅   料：生抽、干淀粉、料酒、蚝油、葱、盐、油各适量。

    做  法：

    1)将甜豆择去老筋洗净，放入滚水中汆烫断生，捞出后放入冷水中浸泡，待完全冷却后再捞出沥干水分。

    2)牛柳切片，用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀，腌制10分钟。大葱洗净后切片。

    3)炒锅中倒入油，待油7成热时，放入牛肉片滑炒至8成熟，之后放入甜豆，调入蚝油和盐，翻炒至熟即可。

    特点：此菜色彩翠绿，清脆鲜香。


    温馨提示：像甜豆，荷兰豆，西兰花这样的蔬菜，汆烫后尽量都放入冷水中浸泡，不要省略这一步，否则就无法保持蔬菜碧绿的颜色。

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