做种植牙后应注意什么:最刮油的茶——喝不死你瘦死你
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 05:58:00
最刮油的茶——喝不死你瘦死你
12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、
便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,
很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,
而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,
造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶 原料:柠檬切片。 7.积食喝普洱茶 糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。 导语:14种wsoo8SiG& MLGePNJmWsL*(# QG(+RHe0&dD^i1BQ!jDCyhJ^ILuJB-可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱gQV2BUCv!w#BLPXr^wax6Tlz uZrpW吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥8ZqftEMi6h@qqC5aqOTjEr情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂XsUmls9Bg1e0geu(%fqwAk)ID##kq84x8-肪。 功效:助消化、去痰、C0QeL70gfiXf6AJVi H6+解酒食油腻之毒、消脂。 4m8KF2TuEuLj@o 8@iKTPUja7N2qBVzdzNNnnt8oT8QSG%z
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
节食者推荐喝DTUr@^FCo&zh$A88vN@3U$j9km*HPUod#C&&$)ZeShMIAld@Yvv$dt@3乌龙茶
因节食减肥nn0n&LyBR&F# ePq(,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才GmKx8PuFc@GFYMBXPZCVGGoUKgId!cjSRAF@IDJ3s-5C%X4rTJS(R一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
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做法:简单地用开水冲。
浮肿的原因很多,如果是单纯的水v分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜OySYv3UWZ6-jE3ttx@ w荷叶5克、山楂5克。
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功效:清热、利湿、治疗G^xSQK194h6dy水肿。
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原料:荷叶3克、炒决明子6U!Cb(-2SS+%hj0!B0ot8OG^n7OjI 3g2@Dgj#M 0!w7t!2q%B克、玫瑰花3朵。
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肠子蠕动功能迟缓Qxa7+e%h的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)E@tUjk!wjCRQ^UGIZrqefc宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明!xS子茶。
原料:决明p9U@uNuUvH8子茶
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体内排气不畅,也能造成腹胀和胃Fu*V-胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和6^ f4GWIar9W5-vL^u9jiX2I^ozVH8T中下气、消食除胀。
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既能消脂、去油xNhz$TGcCQ腻,又能美白肌肤。
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功效:笑脂j2Zi#YkB*ew%l+l +MY*1VJEbN#Ad^c&Q%MPa%YgW*0koyy肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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胃里积食不化,不但影响肠e%qxe&rcbirCUkR$k d2mETftiqjWY胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消8eJsMIj2$I0-SzvWl%mgQR-28yMKMPkgwbYXT!3Pn9n2u vUyI&%耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
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多功能的玫瑰pu3EFIrRO-Keo-2cm!EUBfr((sr*BLJ@^LW%H@pXH DALGmMNV花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。 OFYQeJR6ykVVm UMuE#6j6s!$X5
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清火、减肥最方便的4j^FjNfhyowwR8UY-cwqH-饮品。
原料:几朵GG+lU7CD0CQQ)KtrjPT6q干菊花。
做法:直tP接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压0j#BFqqIyMpYgRuanQornP1d7。
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原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
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食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适S0Kl &*$h(合。
原料:山楂1oru^QsBJ5*ulcYF$9tEgHZQsGbAcFF+!I57cKQx@UnJRNm3Qah!VvUm0克。
做法:用水T煎煮。
功效:能消031Tz*3Fhpgiw%$3!GO^ACsXRW@除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
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利尿降脂酸!Nk6tubwTF OlJJW31溜根茶
绝对的减肥VGtcp6bMFlgA8FcCUGWxpq!Yj l-TThsG7VypT656b+tRWHhbtr好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,fqeYB)tpXCS#4M#EyG66XQOJ@YN9又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、YyyzJ c!V^qhY8r ncZokL玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗GDkxIMZ6Es6BQkdgHh&7^Z末,煎汤取汁。
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