吐鲁番副书记 颜海林:李志刚《向脾胃要健康》 （五）

小孩爱流口水可多按地仓穴

　　如果您的孩子比较爱流口水，您可以多给孩子按按地仓穴。用您的双手食指按压孩子的地仓穴，进行圈状按摩。

　　地仓，“地”指地格（古人将分为三庭，鼻子以上为上庭，鼻子为中庭，鼻子以下为下庭，合为天人地三格），“仓”指藏谷物的地方。又因为脾主口，脾气通于口，脾胃在五行属土，有仓廪之官的称呼，所以我们将此穴称为地仓穴。

　　地仓穴在我们的面部，口角外侧，上直对瞳孔。它有散风止痛、舒筋活络的功效，善治“流涎”。

　　有人可能问了，什么是“涎”啊？我先不说它什么意思，我们先看“涎”这个字的结构，左为“水”，右为“延”，也就是水的延长。

　　什么水延长了呢？嘴里的水，即口水，用老百姓的话说就是“流哈喇子”。

　　在这里，我还要提一下?更准确地说，“涎”是口水的一部分。中医里讲，涎与唾合称为口水。“涎”比较接近平时我们所说的“口水”，比较淡，主要有润泽口腔的作用。《素问· 宣明五气篇》中指出：“五脏化液……脾为涎。”也就是说，涎为脾之液。这个“涎”实际上是脾之水，也是脾之气的外在表现。它产生于舌头的两侧，如果你还不明白什么，你只要想一想“望梅止渴”这个成语就知道了。

　　“唾”是什么？“唾”是指唾液。《素问· 宣明五气篇》：“五脏化液……肾为唾。”也就是说，水液经过肾加工后变成“唾”。一般来说，“唾”比较稠黏，可帮助消化食物。就样，涎与唾合二为一，称为“口水”。

　　家里有小孩子的家长，最苦恼的是自己的孩子为什么口水像瀑布似的，整天流个不停。其实小孩子流口水很正常，这多是因为孩子的后天脾胃很虚弱，而脾主肌肉，开窍于口；脾虚则肌肉弹力不足，变得松弛，因此就会爱流口水。

　　如果您的孩子比较爱流口水，您可以多给孩子按按地仓穴。按时，用您的双手食指按压孩子的地仓穴，进行圈状按摩。

　　除了地仓穴外，还可以按摩并悬灸合谷穴。大拇指和食指的虎口间，第2 掌骨的中点，靠近骨头这个穴位，即是合谷穴。将小儿的双手拿起，分别同时用双手?拇指、食指按压小儿两只手上的合谷穴，力度由小到大，一按一松点压，频率为每秒钟1 次，每个穴位点压5分钟。按摩后，再将艾条点燃，置于合谷穴的上方约3厘米处，将艾条靠近穴位后迅速移远，再移近，再移远，一上一下地雀啄灸约10 分钟，每天1 次，10 天为1 个疗程。一般1 个疗程就会有效果。

　　任脉上的承浆穴也能治口水过多的问题。承浆，“承”指承接，“浆”指口中浆液、涎液。承浆穴有生津敛液、舒筋活络的功效，可治疗流涎，牙齿疼痛、牙龈红肿，消渴等症。它位于我们的面部，当颏唇沟的正中凹陷处取穴。我们在临床上常针灸此穴治?水过多的问题，平时口水多的人可以多按摩此穴。

　　言归正传，我们还说地仓穴。地仓穴对于面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛也有很好的调治作用。有一次出门诊时，一位 40 岁左右女

　　性患者用手捂着脸跑到我这儿来。她说自己疼得实在不行了，有时面部有种针刺的感觉，疼得眼睛都睁不开了，也不能闭了，还不停地流口水，有时又不疼了，反反复复。现在趁着不疼的工夫，抓紧找我来治。我观察片刻，对其施以针灸地仓穴进行治疗，不一会儿这位患者就感觉舒服多了。

　　如果你不幸患上了此病，附近又没有医院，可以采用按摩地仓穴的方法。?用左手的食指，按压在此穴上，轻揉片刻，使之有酸胀感觉为宜，每次做200 下。每天坚持做3次。经过1 周后，就会取得一定的效果。

　　小小的地仓穴可以解决很多人的痛苦，真可谓是一件功德无量的事啊！

犊鼻穴是膝关节病的克星

　　犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，中医有句话叫“关节积水犊鼻求”，这个穴最善于治疗膝盖上的病。

　　犊鼻穴也是我在临?上比较常用的一个穴位。犊鼻穴在哪儿呢？我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿，外侧的窝儿就是犊鼻穴。“犊鼻”怎么解释呢？“犊”是指牛犊，“犊鼻”就是指小牛犊的鼻子，大家可以看看膝盖的那两个窝像不像个小牛犊的鼻子。《会元针灸经》说：“犊鼻者，是两膝眼如牛犊之鼻状，故名犊鼻。”

　　犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，中医有句话叫“关节积水犊鼻求”，这个穴最善于治疗膝盖上的病。比如说，平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛啊，膝关节积水啊，风湿性膝关节病啊，长时间久坐膝盖疼啊，都可以通过按揉犊鼻穴?解决。

　　有一次，一位中年女性患者来找我治病。刚一进诊室，我就发现她走路无力。后来她自己说最近几个月感觉膝关节特别不舒服，有时候走楼梯就是感觉双脚发软。后来我为其诊断，发现她这属于膝关节积液，就是现代医学里说的滑膜炎，主要是因为膝关节囊液渗出所致。后来我用针刺犊鼻穴的方法为其治疗，像她这种很轻微的症状一次基本上就痊愈了。

　　现代上班族有一个非常大的弊端，那就是久坐，久坐伤肉、伤脾，但这个问题又没办法解决，在办公室里不可能都站着工作吧！既然解决不了，就学会保护自己吧！很多人在座位上坐久了就感?两个膝盖特别难受、不舒服，站起来活动一会儿就好了。在活动时你再配合点按一下犊鼻穴。此穴因为就在膝盖外侧那个窝儿中，所以按揉起来也方便，也不用扩大范围，就在那个窝儿中按。

　　膝盖虽然不是身体中最常受伤的部位，但却是最薄弱的。膝盖怕冷，寒气最容易通过这个“小牛鼻子”进入体内。尤其是老年人年纪大了，本身膝盖就很脆弱了，因此遇上天寒地冷的，很容易出现老寒腿和风湿性膝关节病。对于这种情况，最好的办法就是用艾条灸犊鼻穴。当你感觉膝盖酸冷时，就用艾条灸此穴10~20 分钟，灸到皮肤发红为止。

　　这里我还要多说?句：很多女性朋友在有空调的环境中工作，不知道防护自己的膝盖，有的下身就穿个小短裙、小短裤，这很容易得上风湿性膝关节病。因此我建议，在空调的环境当中最好备一个毛巾被，稍微地防护一下自己的膝盖。如果已经出现问题了，就要多按按犊鼻穴。

　　平时我们总说要养护好身体，养护、养护，不仅要养，还要护，要时刻保护我们的身体，这才是养生的至高境界。

上巨虚穴是治疗腹泻的常用穴

　　上巨虚穴属于胃经，同时又是大肠的下合穴，下合穴是六腑之气在人下肢上汇聚的穴位，而且只在下肢上的 条阳经上汇聚。这一特点也决定了上巨虚穴在治疗脾胃病方面的独特作用。

　　巨虚，有巨大空隙之意。因为这个穴在下巨虚的上方，胫、腓骨之间大的空隙处，所以中医管它叫上巨虚。《古法新解会元针灸学》认为：“膝 ( 胫骨) 骨屈曲如巨，骨与筋肉之内外分间，其虚空如巨长之状，故名上巨虚。”

　　上巨虚穴在小腿前外侧，外膝眼下6 寸，距胫骨前缘1 横指（中指）。取穴时，正坐屈膝位，在犊鼻下6 寸，当足三穴里与下巨虚穴连线的中点处取穴。

　　上巨虚穴属于胃经，同时又是大肠的下合穴，下合穴是六腑之气在人下肢上汇聚的穴位，而且只在下肢上的 条阳经上汇聚。这一特点也决定了上巨虚穴在治疗脾胃病方面的独特作用。《灵枢· 邪气藏府病形》说“合治内腑”，这说明上巨虚穴可以调治一切大肠腑上的病。

　　《素问· 灵兰秘典论》中说：“大肠者，传导之官，变化出焉。”就是说大肠是主传导的。我们平时所吃的食物经过小肠的消化吸收后，部分糟粕下输于大肠，由大肠继续吸收其中的水分，变为粪便，排出体外。

　　如果大肠的传导功能失常，可因胃失通降、肺失肃降、燥热内结、肠液枯涸、阳虚不运、气虚无力推动等因素而造成，这时就会出现大便干、便秘等表现。有时也会因为饮食所伤，食滞不化，寒湿或湿热下注等因素，而出现泄泻、便溏等表现。如果积滞和大肠之气血相搏，则会出现下痢赤白、里急后重等表现。如果是因中气下陷、肾虚不固，则会出现久泄、滑脱、脱肛和大便失禁等表现。

　　作为大肠的下合穴，上巨虚穴具有调和肠胃、行气化淤的功效。我在临床上也常用其治疗大肠运化失司方面的疾病，比如说痢疾、泄泻、便秘、消化不良、阑尾炎、胃肠炎等。

　　在临床上，我用针灸上巨虚穴（常与合谷、天枢等配穴）的方法治疗腹泻较多。中医认为，腹泻多由进食生冷不洁之物或兼受寒湿暑热之邪，容于胃肠，邪滞交阻，气机不和，清浊不分所致。而取上巨虚穴，则因其能通调大肠腑气，使气调而湿化滞行。对于平时因饮食失节所致的便秘、腹泻患者来说，可以用艾条灸一灸此穴5 ~15 分钟，以皮肤有灼热感为宜。用拔罐的方法也可以治便秘。将上巨虚穴进行消毒后，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10分钟左右，每天拔1 次，皮肤会出现紫红色淤血。这是正常现象，不用担心。

承泣穴是眼睛的保健要穴

　　经常揉一揉承泣穴，会使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液。而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。?能配上四白穴一起按摩，则效果更好。

我们前面说过，脾胃与眼睛在经络上有着或多或少的联系。目为肝之窍，肝受血而能视，而肝血禀受于脾胃。脾胃所化生的气血，散精于肝，通过经脉上荣于目，眼睛因为得到这些营养而变得明亮。由此可见，我们的眼睛之所以能看东西，除了与肝有关外，还与脾胃有关。我在临床上也有过从脾治疗眼病的实例。

　　无论是因为脾胃失调所致的眼病，还是其他原因引起的眼病，或是日常对眼的保养，我们都可以通过刺激承泣穴来解决。承泣穴在哪呢？目视正前方，在瞳孔的直下方，当眼球与眶下缘之间即是。“承”有?受的意思，“泣”有眼泪、水液的意思。它是胃经上比较重要的穴位。胃经多气多血，而承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位，中医里讲“穴位所在，主治所及”，所以经常揉一揉这个穴位，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的血液滋养。而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。若能配上四白穴一起按摩，则效果更好。

　　对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。眼袋的出现恰?是因为胃燥化水功能衰退，使痰湿和水液积在下眼睑造成的。我们可以从经络图上看到，胃经是经过下眼睑的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要经常按摩承泣穴、四白穴；同时再配合按摩足三里穴、丰隆穴，以提高脾胃功能。

　　生活中，还有一些人的眼睛并没有什么异常现象，既不红也不肿不痒，可是外出时被风一吹，眼泪就会不自觉地流下来，眼睛模糊，视力也下降了。这种情况叫迎风流泪，一般来说夏天比冬天症状明显。对于这种情况，我们可坚持每天按压承泣穴和四白穴各 50次，效果非常明显。

　　经常有足底、腹部发冷现象的寒证患者，以及常有便秘、下痢等肠胃症状的人比较容易出现眼皮发沉、目中无神的症状。这时我们可以按摩承泣穴、下关穴、中脘穴、胃俞穴，每个穴位每天按摩3~ 5分钟，效果不错。

四白穴是治黑眼圈的高手

　　下眼睑部又是胃经经过的地方，胃经又是多气多血的经脉，因此通过按摩四白穴，可以疏通气血，把废物及时运走。

　　四白穴是胃经上一个很重要?明目穴。“四”是四方，有周围的意思；“白”是指明亮的、光芒的。

　　四白穴在承泣穴的下面，在下眼眶骨下面的凹陷处，直对瞳孔。此穴有疏经活络、养颜明目的功效，可缓解眼部疲劳或眼花，还可治头痛、口眼歪斜等。在临床上，我常用其与阳白穴、地仓穴、颊车穴、合谷穴治疗口眼歪斜。

　　四白穴，从名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴，再配上人迎穴（位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米处，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉），美白除皱的效果更好。每天可在这两个穴位上，各轻揉3分钟左右，?天坚持，会收到意想不到的效果。还可以对两个穴位进行艾灸，各1 分钟左右。注意的是，四白穴处的皮肤比较薄嫩，艾灸时要把控好距离的远近，以免烫伤。

　　对于有黑眼圈的朋友来说，平时也可经常按按四白穴。很多女性朋友因偶尔熬夜、睡眠不足，就会产生黑眼圈。黑眼圈是因为血液中沉积太多废物的缘故，而下眼睑的皮肤比其他部位薄，最容易反映血液的颜色。下眼睑部又是胃经经过的地方，胃经又是多气多血的经脉，因此通过按摩胃经此处的穴位，可以疏通气血，把废物及时运走。这时我们可以多按摩四白穴，按摩四白穴的时候，最好带上承泣穴?两个穴位加在一起效果会更好。另外，还要保持良好的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

　　现代人工作的紧张，经常是休息不足，容易导致眼部疲劳；还有，学生们经常面对书本，用眼也较多。在感觉疲劳的时候，我们除了进行适当的休息外，还要坚持按摩四白穴，可有效舒缓眼部疲劳。

　　我们常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一节。把两手食指和中指并拢，放在鼻子两侧，中指尖挨在鼻子中部，大拇指撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指处即四白穴。按揉四白穴，共4个八拍。

头维穴是维护头部健康的保健师

　　头维穴是胃经在头部的腧穴，是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉的交会穴。在这里，“维”有“维护”意思，显然它是维护我们头部健康的。

　　常听到周围一些上班的朋友说自己经常头痛，有的人说自己一头痛就会失眠，还有的说自己头痛起来就像戴了孙悟空的紧箍咒，越勒越紧……头痛了，有的人就吃药，一痛就吃药，这样不好，不仅会把胃肠吃坏了，还会让肝肾出问题。

　　头痛了我们要找到原因，要对症治疗。对现代人来说，大多数人的头痛其实与精神紧张、工作压力、情绪抑郁等心理因素密切相关，我们医学上将这种头痛称之为“功能性头痛”，而只有很少一部分人的头痛可能是器质性问题。现代人尤其是企业的高管、白领，还有老师、律师等多会患有这种功能性的头痛。睡得少，想得，工作、生活压力大易使人颈交感神经长期处于兴奋状态，血管收缩，血压升高，导致头部缺血、缺氧，因此感到头痛。

　　有这样一位女士，她在一家外企做主管，近来由于工作压力大，老是觉得头晕、头痛，动不动就对下属发火。她说自己也不想这样，可有时就是忍不住。到医院做了各种检查，也没有查出什么毛病。后来，我在其头维、下关等穴进行了针灸治疗。经过一个疗程后，她的头痛病就好了。

　　头维穴是胃经在头部的腧穴，是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉的交会穴。在这里，“维”有“维护”意思，显然它是维护我们头部健康的。

　我们可以从两个方面去理解头维穴的命名：一是它的位置：头维穴位于头部两侧，在前额两侧发际，取穴时，穴在头侧部发际里，位于发际点向上1 指宽，嘴动时肌肉也会动的地方。两侧的头维穴就像是侍立于头部两侧的卫兵一样，维护着我们头脑的健康；二是它的功能：一直以来医学家认为此穴治疗头痛、眩晕有很好的效果，后来人们又发现该穴有调整头部血管功能，改善大脑血液供应和调节脑神经的作用，是名副其实的维护头脑健康的穴位。经常刺激此穴有清脑明目的功效，可治头痛、眩晕、口痛、流泪等。指压头维穴还可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病?对于因压力或睡眠不足所致的头痛，我建议大家平时多按摩头维穴。按压时，可用自己一手的拇指指端或螺纹面的前1/3 处着力，按压在头颅一侧的头维穴上，并施加一定的力量，持续按压3~5 分钟。按压完一侧头维穴后再按压另一侧头维穴，也可用双拇指分别按压两侧头维穴；或者用中指或食指指端按压。

　　因饮食不节所致的胃痛，也可以通过按摩头维穴来缓解。这是选穴中的远端选穴。穴位治病有个规律，叫“经络所过，主治所及”，就是说经络经过的地方发生的病，可以通过刺激该条经络上的穴位来治。虽然是胃痛，但是我们可以通过取位于头部胃经?的头维穴来治，也会有很好的效果。

　　按摩时，用两个大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩1 分钟，再自下向上按摩1 分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解疼痛症状。