门第剧情大结局是什么:营养好吃不油腻的蛋炒饭--翻滚吧蛋炒饭
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 18:35:13
营养好吃不油腻的蛋炒饭--翻滚吧蛋炒饭
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颗颗金黄--翻滚吧蛋炒饭
这碗蛋炒饭,不同于平常的蛋炒饭,在大人适合吃的基础上,更侧
重于儿童的需求.
在米饭的选择上,我选择新鲜出锅,热气腾腾的白米饭,有别于平时
我们选择用剩饭或者隔夜饭做蛋炒饭;
在米饭硬度的选择上,我选择柔软多水的米饭,而不是平时大家所
看到的颗颗坚硬铛亮响当当的蛋炒饭,这样更有利于人体肠胃的吸
收.
在炒米饭的油量选择上,我选择了少量的色拉油而不是猪油;少量的
色拉油炒出来的米饭,不会太油亮,但是吃到肚子却更容易让人体吸
收,色拉油代替了传统用猪油的炒法,减少了人体饱和脂肪酸的摄入.
可是适合更广泛的人群.
在配料的选择上,我选择了肉,鸡蛋,胡萝卜和毛毛菜,这样,蛋白质、
维生素、矿物质、膳食纤维都齐全了,营养怎能不丰富?
以下是步骤图:
蛋炒饭怎样炒好吃
蛋炒饭怎么炒好吃
怎样做蛋炒饭好吃?
怎样做蛋炒饭好吃?
蛋炒饭怎么做才好吃?
蛋炒饭怎么做才好吃?
蛋炒饭怎么做才好吃
怎么做蛋炒饭?才好吃?
蛋炒饭要如何做才个好吃
蛋炒饭 。怎么炒比较好吃
很爱吃蛋炒饭,可以就是没有别人做的好吃。。
蛋炒饭是谁发明的?
蛋炒饭的正宗作法
蛋炒饭的问题
蛋炒饭加啥配料比较好吃?
有没有做蛋炒饭,饭粒不粘结的小窍门?
英文写的蛋炒饭作法
蛋炒饭怎麽作
我很喜欢吃炒饭,但我只会做蛋炒饭,请问大家还有什么好吃的炒饭,怎么做?
‘蛋炒饭的爱情,十块钱的戒指’
你是怎么做蛋炒饭的?
如何打造最美味的蛋炒饭
蛋炒饭的饭可以在锅里炒熟吗?
关于"蛋炒饭"的一些问题