上海新瑅香公馆照片:长寿之国的七个秘诀
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/26 15:49:10
长寿之国的七个秘诀
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1、少吃20%。
第一组国家的人们普遍食量较少,平均每餐比世界其他地区少20%。他们通常不会在饭桌上摆一大盘食物,而是用小盘取食。
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1、少吃20%。
第一组国家的人们普遍食量较少,平均每餐比世界其他地区少20%。他们通常不会在饭桌上摆一大盘食物,而是用小盘取食。