编剧姚瑶微博:【楠蓉书香】塑造健康人格：摆脱人格障碍和缺陷--PSSP心理学-生涯教育顾问学习顾问-心理-心理咨询师...

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塑造健康人格：摆脱人格障碍和缺陷 文：未知来源：网络时间：2007-10-16 点击：2857 关键字：塑造健康人格摆

自我调适的方法

青年学生要克服心理障碍，走上健康人格之路，需要掌握自我调适的方法，主要就是：自我分析、自我评价、自我教育。

自我分析，就是自己对自己，特别是对本人性格的基本认识，这种分析要客观，恰到好处，既不过高也不过低，始终保持一种比较合乎实际的水平。

自我评价，就是自己给自己"定格"，根据分析为自己"打分"，打分要准确、要公正，当然也要参照别人的评价，但重要的是对自我的认知，即有自知之明。

自我教育，又分为自省、自警和自砺。自省，就是回忆、反思自己的思想、行为、性格、面貌，总结优点，发现缺点，从而不断上进；自警，就是要经常给自己以警示、提醒，自我警戒，自我约束；自砺，即自我砥砺，也就是有意识地进行自我磨练，锻炼意志品质。

除了上述的方法而外，还需要进行心理与行为的调节，比如，负性情绪的消除，通过疏泄、转移、升华、反思等"排忧解难"；通过培养广泛的兴趣，建立和谐的生活空间；通过积极的放松，消除紧张与焦虑，并且注重动用心理治疗中的相应方法，摆脱人格障碍和人格缺陷，塑造健康的人格。

请问什么是人格障碍？关于人格障碍~~~~~~ 什么是人格转换障碍? 什么是人格障碍什么是人格障碍当代大学生以塑造人格为主如何塑造建全人格？在校学生塑造人格和知识积累哪儿更重要 GF有人格障碍怎么办？人格障碍有哪些类型癔症和自恋型人格障碍有何区别？什么是人格？怎么样去塑造人格？大学生是积累知识重要还是塑造人格重要？？？大学积累知识比塑造人格重要大学生以学习\塑造人格为主？积累知识，塑造人格怎么翻？中学生知识积累比塑造人格重要大学生如何培养健康心理和健全人格我好象有分裂型人格障碍！人格障碍患者需不需要承担法律责任我想死，我有人格障碍人格障碍的种类及特点抽象人格和具体人格的区别人格障碍是否可以预防?人格障碍患者应该如何护理对待? 自恋型人格障碍与偏执型人格障碍有什么区别？？