少年天子郝蕾结局:高血压,遗传还是习惯
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 14:26:03
某次在南京,和一司机聊起来。
司机说:“我父亲患有高血压,兄弟姐妹5人,其中4人都有高血压,只有我一个人正常。我就总是担心,什么时候我也会得上这病。”我告诉他,如果有高血压的家族史,特别是家族中很多亲人患有高血压,那么表明自己患高血压的风险很可能也比其他人高。风险大,但不等于一定会得病。
司机说:“还真是,我家和兄弟姐妹家吃得都不一样。他们都喜欢用大油炒菜做点心,喜欢吃肉,我因为娶了个穆斯林太太,我家只吃鸡肉、鱼虾和海鲜,也不是每顿都吃。太太喜欢清淡,炒菜都放素油,油和盐放得也比较少。青菜豆腐倒是每天吃。”
我说,也难怪你血压正常啊。国际上有个DASH膳食,就是用饮食方法控制高血压,效果相当明显。这个DASH膳食,就提倡多吃蔬菜、水果、豆类和坚果种子类,喝低脂奶,少吃精白面粉,少吃红肉,吃适量的鸡肉鱼肉等。
司机说:“我老父亲在儿女各家轮流住,到了我家,半年之后,血压就慢慢低下来了,再后来,降压药也不用吃了。”
不过,我又劝告他说,健康生活还不仅仅是吃东西的事儿。做司机工作,运动比较少,肚子容易发胖,这也是慢性病的隐患。还好,你现在体型还挺正常的。
司机又笑了:“我太太做售货员站一天很累。我回家就抢着做家务,说来也是天道酬勤,很多司机都肚子发胖,颈椎不好什么的,我倒一点都没事儿。”
记录这个故事,我想说,对于预防和控制单纯性高血压来说,建立一个好的生活习惯真的非常重要。
从这个故事当中,能得到三个启示:
1.家族群发一类疾病,其中可能有遗传的因素,但是更重要的因素是亲人们有共同的生活习惯,特别是饮食习惯。
2.要预防和控制慢性病,整体的膳食结构才是最重要的。
3.夫妻恩爱和谐,本身就是远离疾病的一个因素。
(《人民政协报》12.7范志红)
请问八字腿是遗传所致还是习惯问题
高血压遗传么?
高血压会遗传吗 ?
遗传高血压有办法治疗吗?
高血压会好吗?会遗传吗?
习惯用手能否遗传的问题
连鬓胡子是显性遗传还是隐性遗传?
酒窝是显性遗传还是隐性遗传
我母亲平时吃饭吃得并不多,可还是很胖,而且最近也有高血压,有谁知道这与喝茶习惯有关系吗?
高血压可以从上一代遗传给下一代吗
假如遗传的高血压,大概多大会显现出来
怎样用常规的方法治疗遗传的高血压?
我父母都有高血压,我会不会被遗传
请问遗传高血压去哪家医院治疗比较好?(济南)
遗传的先天性高血压,该怎么调养啊~~!
是习惯还是爱情
是习惯还是爱?
是习惯还是喜欢
喜欢还是习惯?
请问,17岁的孩子会不会得高血压,母亲有高血压遗传史!很着急
爷爷和父亲都是高血压且为O型血,我也是O型,会不会遗传高血压
喜欢睡觉和遗传有关吗?这个习惯是不是不好?
请问我是贫血还是高血压??
高血压是喝绞股蓝茶好,还是直接喝绞股蓝好?