武汉smg林俊杰拆了那:500天三项自我保健的试验
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 16:35:43
(2009-05-15 22:09:13)转载
标签: 杂谈
分类: 自我保健
我从2007年12月起,至今已坚持500天。自我实行三项“自我保健试验”:
1、禁食试验:
依据:有关禁食的报导及“断食---神奇袪病健身法”一书。
本人在2007年11月看了“每月禁食一天患心脏病几率可降低40%”(见下文)的报导后, 便实行一系列禁食试验,500天过去了,试验还将继续下去。
从2007年12月至2008年11月,实行每周禁食1天的试验;
从2008年12月至2009年4月,实行每五天禁食1天的试验;
从2009年5月起实行每周禁食2天的试验。
禁食期间只饮安全的生水(RO纯净水、超滤净水),饮水量不限。
禁食期间坚持上班,坚持一切日常生活。
禁食期间自我感觉良好,感到越活越年青。
另文转载“断食---神奇袪病健身法”一书,供参考。
2、补硒试验:
依据:有关硒对人体的全面保护的报导。
本人在2007年11月起,便实行一系列补硒试验,500天过去了,试验还将继续下去。
从2007年12月至2008年5月,实行每日口服纳米硒胶囊(200μg/粒)的试验;
从2008年6月至2009年5月(以后还将继续下去),实行每日口服纳米硒胶囊(400μg/粒)的试验;
纳米硒胶囊的来源,买商品纳米硒胶囊,价格实在太贵(10元/200μg,一个月下来要300元),买不起。只好自行制作纳米硒胶囊(200μg/粒-400μg/粒),成本每月不用10元钱。能坚持食用,效果不错。
本人整理一篇“有了硒,人生百岁不是梦”文章。可供参考。
3、补水试验
依据:“水是最好的药”的有关报导。
方法更为简单,每天饮用安全的生水(不煮沸的RO纯净水、超滤净水),饮水量不限,每天约2000-3000ml(即4-6斤);
切记:晚上睡前一小时饮250 ml安全的生水,早晨一起床马上饮500 ml安全的生水。上午饮1500ml,下午饮1000ml,晚上饮500ml。
“水是最好的药”,网上已多有报导,网友自行参阅。
500天三项自我保健的试验,少用钱或不用钱就能达到目的。
自我感觉,重获青春:
“眼不矇,耳不聋,齿无虫,身不痛,血压棒,两便通,
睡得重,食意浓,行如风,立如松,坐如钟,话声洪,脑不懵”。
标签: 杂谈
分类: 自我保健
我从2007年12月起,至今已坚持500天。自我实行三项“自我保健试验”:
1、禁食试验:
依据:有关禁食的报导及“断食---神奇袪病健身法”一书。
本人在2007年11月看了“每月禁食一天患心脏病几率可降低40%”(见下文)的报导后, 便实行一系列禁食试验,500天过去了,试验还将继续下去。
从2007年12月至2008年11月,实行每周禁食1天的试验;
从2008年12月至2009年4月,实行每五天禁食1天的试验;
从2009年5月起实行每周禁食2天的试验。
禁食期间只饮安全的生水(RO纯净水、超滤净水),饮水量不限。
禁食期间坚持上班,坚持一切日常生活。
禁食期间自我感觉良好,感到越活越年青。
另文转载“断食---神奇袪病健身法”一书,供参考。
2、补硒试验:
依据:有关硒对人体的全面保护的报导。
本人在2007年11月起,便实行一系列补硒试验,500天过去了,试验还将继续下去。
从2007年12月至2008年5月,实行每日口服纳米硒胶囊(200μg/粒)的试验;
从2008年6月至2009年5月(以后还将继续下去),实行每日口服纳米硒胶囊(400μg/粒)的试验;
纳米硒胶囊的来源,买商品纳米硒胶囊,价格实在太贵(10元/200μg,一个月下来要300元),买不起。只好自行制作纳米硒胶囊(200μg/粒-400μg/粒),成本每月不用10元钱。能坚持食用,效果不错。
本人整理一篇“有了硒,人生百岁不是梦”文章。可供参考。
3、补水试验
依据:“水是最好的药”的有关报导。
方法更为简单,每天饮用安全的生水(不煮沸的RO纯净水、超滤净水),饮水量不限,每天约2000-3000ml(即4-6斤);
切记:晚上睡前一小时饮250 ml安全的生水,早晨一起床马上饮500 ml安全的生水。上午饮1500ml,下午饮1000ml,晚上饮500ml。
“水是最好的药”,网上已多有报导,网友自行参阅。
500天三项自我保健的试验,少用钱或不用钱就能达到目的。
自我感觉,重获青春:
“眼不矇,耳不聋,齿无虫,身不痛,血压棒,两便通,
睡得重,食意浓,行如风,立如松,坐如钟,话声洪,脑不懵”。
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