杜志国与赵娜离婚原因:鸣天鼓强本固肾延年寿
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 14:00:13
鸣天鼓强本固肾延年寿
某男,年龄68岁,近一段时间感到听力减弱,对方说话声音稍微小一些就听不清楚了,老是打岔。偶尔有时候有耳鸣的现象。去医院做体检结果也是说耳聋。前来就诊建议采用“鸣天鼓”功法进行辅助治疗:
一、选择安静处,采用面南而立或坐式,全身放松,心平气和,双目微闭,进入“鸣天鼓”预备状态。
二、采集能量:双掌相互摩搓到发势后,双掌在胸前作水平开合,拉吸动作,拉开时约60厘米,合进时保留约10厘米距离。这样开合拉吸约49次,双掌中产生发热发麻发胀用相吸相斥的气感时尤佳。
三、“鸣天鼓”:将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴,所以经按摩能使耳部及全身获得机械的及气功真气的调补),并在按摩时配合叩齿。按摩18—36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”,分数口咽入下丹田中。接着双掌对外耳廓作开合拉吸动作,合时用鼻吸气,意想掌中的真气吸入耳内治疗耳鸣。呼气时双掌拉开,离开外耳廓(不能超过10厘米距离),并意想耳鸣之病气经双掌拉出耳朵进入体外化解成无害物质,耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次.随后双掌继续捂住双耳廓,指尖斜向枕部,并用双手食指掸击头的枕部(玉枕穴处)约18—36次,此时双耳中产生如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿,“鸣天鼓”法效果更佳。
四、点穴收功:双掌离开耳朵,双掌搓热后相互开合再次采集真气。开合18次后,用食指或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩。我经常采用的穴位有“耳廓上耳屏处的听宫、听会、耳门穴、耳根部的翳风穴、头部的太阳穴、风池穴、手部的劳宫穴、合谷穴、腿部的足三里、三阴交穴、足部的泉涌穴、腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后,双掌搓热摩耳浴面,按摩肾区收功。
耳鸣症往往由于年龄增大后肾气虚衰造成.双耳与肾有密切关联,肾窍于双耳。“鸣天鼓”法依照中医原理,应用功法治疗可以使人体的经络及肾气得到疏通,扶正固本,所以能起到防治耳鸣的效果。
莲肉红枣扁豆粥
取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥.益精气,健脾胃,聪耳目.每日早,晚温热服食.
芝麻粥
取芝麻15克,微炒后研成泥状,加大米煮粥食用。
练习时,双手将耳廓完全覆盖,其收集声波作用被大大削弱,因此声波在耳内的空气传导效应大为降低。声音的传导以骨传导为主,食指叩击在枕骨上,由骨传导形成声音。骨传导是固体传声,效果好,我们听到的“咚咚”声,声音响宛如“天鼓”。
练习时要求顶平项直,这可使人体的经络及肾气得到调理,督脉得到疏通。督脉贯脊属肾,肾藏精,为元气之海,与人的生长代谢息息相关,因此,补益肾气有利于延缓衰老,延年益寿。
“鸣天鼓”对人体的保健作用在现代临床医学中也得以证明。据中外健康文摘杂志报道,对35例主观性耳鸣患者的观察发现,通过“鸣天鼓”对其护理30天后,大部分患者耳鸣减轻消失;山东省青岛市中医院对部分神经性耳聋患者施以“鸣天鼓”配合针刺治疗也取得了良好效果。另外,“鸣天鼓”在防治神经衰弱方面的功效也得到证实。由此可见,“鸣天鼓”法作为一种传统保健方法,在现代社会疾病防治方面发挥了实际作用。
当然练习时尽量每天早晚进行专门练习,也可以穿插于各种保健术中练习,如可在坐式八段锦、易筋经等练习中,练习之余,可配合对涌泉、太溪、委中和肾俞等穴位的点揉按摩或与其他补肾练习结合进行。
注意事项: