weyoung吴恙:如何保养性机能延缓衰老
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 05:56:27
如何保养性机能延缓衰老
来自:新浪网 2011-12-30 16:19 随着年龄的增长,人的各种生理功能都会慢慢衰退,性功能也不例外。但就像人生保养一样,只要在日常生活中保养得当,就可以使性机能延缓衰老。那么,要怎样保养性机能呢?积极做到以下几方面就要成效啦。1、对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。
2、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素,是幸福的源泉。同时,在忠贞不渝地爱配偶的前提下,保持有爱慕异性的心理,这样能刺激性腺激素的分泌,有利于保持旺盛不衰的性功能。
3、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。
5、注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为夫妻和谐素。
6、经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有密切的关系。
7、注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。
8、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。
相关热词: 枸杞子治病的偏方 黑芝麻的功效与作用 核桃的抗癌作用
-----------------------------------------------------------------
以上正文预览由 SOSO新闻 提供,原文地址:http://health.sina.com.cn/hc/2011-12-29/081923714192.shtml
如何可以延缓衰老?
如何延缓皮肤衰老??
男性如何保养性健康
切除子宫后如何延缓衰老
什么食物延缓衰老
怎么样延缓衰老
怎样延缓衰老
怎样能延缓衰老
怎样延缓衰老?
25岁以后的女人如何保养,延缓衰老?
你认为哪些因素会影响人体的衰老?如何延缓衰老?
生孩子可以加快衰老还是延缓衰老?
脑衰老 怎么防止 延缓
求延缓衰老的药方?
急求延缓衰老广告语。
如何修正养性?
延缓衰老的食品有哪些?
美容真的可以延缓衰老么
有什么食物可以延缓衰老?
金丝植入可以延缓衰老吗?
how to say 延缓衰老 in English?
工作很辛苦,怎样能够延缓衰老?
维生素E能延缓衰老吗???
请问子宫次切除后怎么保养自己延缓衰老?