中财网龙岩公共服务网:标签： 微波炉烤红薯美食 分类： 零嘴小食
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 18:19:02
用微波炉轻松烤红薯－－微波版烤红薯
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d8e62e00100o23h.html
昨天的烤箱版烤红薯，有人说好吃是好吃，就是太费时间了，
的确，虽然烤箱烤出来的很好吃，
但是需要烤一个小时，并且也不是家家都有烤箱。
所以再做个微波版的烤红薯，
只需要十多分钟就能吃到香喷喷的烤红薯。
烤箱版的和微波版的相比，
烤箱版的味道更香更甜，但是耗时长；
微波版的省时间，但是不如烤箱的好吃，
喜欢哪种方法自己选吧。
烤红薯
【材料】：红心番薯两个
【做法】：
1. 红薯刷洗干净，保留表面水份。
2. 分别用厨房纸包严实。
3. 放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）
【碎碎念】：
1. 红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意不要选表面有黑斑的。
2. 烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。
3. 红薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。
