中财网二丫杀小指头:家常自制美容方和药膳方(图)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/12 17:39:53
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木耳红枣汤：茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后加之些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维他命含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能令皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
养颜茶：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共捣成粗末和匀备用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣菊花粥：红枣50g，粳米100g，菊花15g，一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可以使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。芝麻当归粉：黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。
自制美白面膜：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（假如要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，粉刺也会不见了。
美白面膜：用水和蜂蜜，调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面，20分钟后洗净。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
五神汤：莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适量。将所有药材先过水洗一遍。水煮滚后将所有药材加入煎煮。煮滚药材加入冰糖，可当甜品食用。 小提醒：四神汤除了是非常好的药膳，也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗，好处不少，秋天容易觉得干燥、积痰，喝四神汤都能改善。四神汤加了薏仁就成为五神汤，薏仁则可美白除垢，对于养颜美容很有帮助。
白芷鲜奶美白面膜：白芷粉末2茶匙鲜奶3茶匙。将材料混合，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。美白滋润皮肤，并让脸色红润，改善黑头青春痘。保存期限：置于冰箱1周内用完。 美白淡斑面膜：茯苓、杏仁、蛋白。将茯苓和杏仁等量磨成粉。粉类加蛋白混合均匀。洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。小提醒：茯苓和杏仁是杨贵妃最常用的美白保养品，它可以淡化肤色。难怪印象中的杨贵妃总是白白嫩嫩的，相当美丽。
什锦山药泥：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、青梅、山楂、红枣等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。面容多皱纹的原因是脾胃两虚。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂密，搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙），贮瓶备用。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有非常好的益颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。