衣原体假阳性:坐月子食欲不好怎么办?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 15:54:14
- 坐月子食欲不好怎么办?
- 发布时间:2010-8-23 11:09:21 | 21 人感兴趣 | 评分:3 | 收藏: 0
1、以少量多餐的方式,可以考虑一天吃五餐或六餐,避免肚子腹或一次进食太多。
2、食物尽量清淡,避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3、选择产妇喜欢的食物,不必刻意补充蛋白质类食物。
4、月子食物的食材应新鲜,最好采现吃现煮的方式,不要使用微波烹调或回锅好几次。
5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心,有助于开胃。
6、保持室内空气清新,避免油烟、二手烟、气油味。
7、找出心情不好的原因,加以排除。
8、使用精致悦目的餐具。
按摩调整:
1、利用指尖,强力按压背部脾俞穴、胃俞穴三次,每次三至五秒钟。
2、强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴三次,每次三至五秒钟。
3、强力按压脚部地机穴五次,每次三至五秒钟。
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