中财网好看的四川方言剧:快乐心理学
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快乐心理学（鹏星）--快乐的《正向培训》设计 2011-12-11 15:48:24| 分类： 快乐心理学（东莞 | 标签：辅导 社工 硕士 正向心理学 佛家 |字号大中小 订阅
1）设计快乐，快乐设计
这次在〈深圳鹏星〉的快乐心理学，〈感恩〉各社工机构的参与，同时也〈感恩〉自己的特质与能力，再〈感恩〉各参与社工把这次〈快乐的培训设计〉，思考--融通--借鉴--调用在自己工作和生活上，把快乐传播给别人。这次培训以〈正向心理学〉的核心原理，以〈快乐〉为主题，扣连每一个小节。
2）中国〈佛家〉的大观，西方〈心理学〉的小观
我在读大学硕士心理辅导，教授说正向心理学来源于中国的佛家思想，西方把佛家思想〈具体化〉，〈细微化〉，〈量化〉，再通过人类心理行为研究，实证其用途和价值。这次快乐设计中：感恩，忘我，舍己，助人都是佛家精神。当我们感恩过去的人，物，事情，当我们忘我投入当下的生活，当我们对将来充满希望，我们会获得真正的快乐，心灵的满足，生活的和谐。
3）正向心理学的三大核心
Seligman与Csikszetmihalyi（2000）提出正向心理学（positive psychology）的名词,他认为心理治疗不应该只是改正个人的错误或缺点，还要帮助人们找到自己的长处和美德。正向心理学的三大核心是：
《-正向情绪--正向特质--正向架构-》，正向心理学与传统心理治疗的分别在于，传统的倾向治疗和分析，前者则以〈正面思考，特质发现与发挥，时间在线的生命看法为主〉
3）摸着石头过河的突破
有一位社工朋友出来说，人生是大大小小的不同〈突破〉，这次我是第一次全用普通话授课，是我生命历程中的一次突破，这次的记忆，日后的回忆都能产生心理满足感，这满足感的背后原理就是〈特质的发挥，形成自我能力的肯定，实现生命的存在感与价值〉。
在国内从事社工的行业与发展，就好像邓小平说的摸着石头过河，可能看不清，那妳就去摸，当妳走去摸（即行动），妳会成功过河。在摸着摸着的过程，就是一种经验的累积，一是快乐的累积。
4）幽默的快乐演说经验
幽默是对不协调、矛盾或超乎常态的刺激，在经过深思熟虑及似是而非的理解过程后，所产生的愉悦、放松的心理感觉以及面貌出现的微笑或大笑反应。在这过程能增进和谐,领悟人生。这次,同学的<舍己为人>演出,为大家产生很多快乐经验.还有大家有没有发觉,大家全部都是很集中,很留神,很忘我在听同学的快乐分享呢.
5）快乐特质的自我发现
这次快乐培训设计中,参加社工朋友在写下自己的特质能力,同时让别人为自己写下特质能力.情景如下:A.当别人写的和自己相同或相似,会有一种被了解的感觉,B.当别人写下与妳自己认为不同的特质能力,妳会发现原来自己,还有很多以前看不见的自己特质和能力.这种感觉是很愉快的.
6）快乐分享心流经验。
正向心理学说的《心流》，是指一个人完全沉浸于某种活动当中，无视于其它事物存在的状态，这种经验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出代价。简单来说，《心流》就是〈忘我〉的做着一件事，当我们全情投入去做一件事情时，内心的满足感是很大的。
7）快乐支持与鼓励
人是群体依存的，所以人际的满足很重要，人际的满足感，来自于别人的肯定，支持与鼓励，心理学的背后核心就是〈存在感〉：人存着在世界上的价值。所以快乐的赞赏，能带给别人〈存在感〉。当我们遇到困难，烦恼，忧愁的候，如获得别人的支持与鼓励，我们的〈存在感〉会更强大，心灵也好会释放一些〈担心与忧虑〉，还要谨记，用力握着对方的手呢
1）设计快乐，快乐设计
这次在〈深圳鹏星〉的快乐心理学，〈感恩〉各社工机构的参与，同时也〈感恩〉自己的特质与能力，再〈感恩〉各参与社工把这次〈快乐的培训设计〉，思考--融通--借鉴--调用在自己工作和生活上，把快乐传播给别人。这次培训以〈正向心理学〉的核心原理，以〈快乐〉为主题，扣连每一个小节。
2）中国〈佛家〉的大观，西方〈心理学〉的小观
我在读大学硕士心理辅导，教授说正向心理学来源于中国的佛家思想，西方把佛家思想〈具体化〉，〈细微化〉，〈量化〉，再通过人类心理行为研究，实证其用途和价值。这次快乐设计中：感恩，忘我，舍己，助人都是佛家精神。当我们感恩过去的人，物，事情，当我们忘我投入当下的生活，当我们对将来充满希望，我们会获得真正的快乐，心灵的满足，生活的和谐。
3）正向心理学的三大核心
Seligman与Csikszetmihalyi（2000）提出正向心理学（positive psychology）的名词,他认为心理治疗不应该只是改正个人的错误或缺点，还要帮助人们找到自己的长处和美德。正向心理学的三大核心是：
《-正向情绪--正向特质--正向架构-》，正向心理学与传统心理治疗的分别在于，传统的倾向治疗和分析，前者则以〈正面思考，特质发现与发挥，时间在线的生命看法为主〉
3）摸着石头过河的突破
有一位社工朋友出来说，人生是大大小小的不同〈突破〉，这次我是第一次全用普通话授课，是我生命历程中的一次突破，这次的记忆，日后的回忆都能产生心理满足感，这满足感的背后原理就是〈特质的发挥，形成自我能力的肯定，实现生命的存在感与价值〉。
在国内从事社工的行业与发展，就好像邓小平说的摸着石头过河，可能看不清，那妳就去摸，当妳走去摸（即行动），妳会成功过河。在摸着摸着的过程，就是一种经验的累积，一是快乐的累积。
4）幽默的快乐演说经验
幽默是对不协调、矛盾或超乎常态的刺激，在经过深思熟虑及似是而非的理解过程后，所产生的愉悦、放松的心理感觉以及面貌出现的微笑或大笑反应。在这过程能增进和谐,领悟人生。这次,同学的<舍己为人>演出,为大家产生很多快乐经验.还有大家有没有发觉,大家全部都是很集中,很留神,很忘我在听同学的快乐分享呢.
5）快乐特质的自我发现
这次快乐培训设计中,参加社工朋友在写下自己的特质能力,同时让别人为自己写下特质能力.情景如下:A.当别人写的和自己相同或相似,会有一种被了解的感觉,B.当别人写下与妳自己认为不同的特质能力,妳会发现原来自己,还有很多以前看不见的自己特质和能力.这种感觉是很愉快的.
6）快乐分享心流经验。
正向心理学说的《心流》，是指一个人完全沉浸于某种活动当中，无视于其它事物存在的状态，这种经验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出代价。简单来说，《心流》就是〈忘我〉的做着一件事，当我们全情投入去做一件事情时，内心的满足感是很大的。
7）快乐支持与鼓励
人是群体依存的，所以人际的满足很重要，人际的满足感，来自于别人的肯定，支持与鼓励，心理学的背后核心就是〈存在感〉：人存着在世界上的价值。所以快乐的赞赏，能带给别人〈存在感〉。当我们遇到困难，烦恼，忧愁的候，如获得别人的支持与鼓励，我们的〈存在感〉会更强大，心灵也好会释放一些〈担心与忧虑〉，还要谨记，用力握着对方的手呢