仇小豹女儿:民间常用的抗衰防老方
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/26 15:57:46
民间常用的抗衰防老方
抗衰防老方
自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说:“迄今为止,我们最大的努力,在于对衰老过程有更好的了解,这种努力将不可避免地产生一些新技术,它必能大大延长人的平均寿命。”
目前,在抗衰老的研究过程中,经过对传统医药学的研究、整理、提高,现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。
[方一]
黑芝麻
本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用,坚持服用可抗衰老。据《神仙传》记载:古代有一姓鲁的妇女,虽已年逾八旬,但仍“甚少壮,日行三百里,走及獐鹿”,究其养生之术,主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。芝麻中尤以黑芝麻为上品。 《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首,而维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常用之,可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明,维生素E可使实验动物的寿命延长15%——75%。
[方二]
山药
本方益脾补肾,润肠滋燥,适用于动脉硬化,体弱多病,须发早白,便秘,老年人常服,可滋补身体,抵御衰老。
[方三]
鸡脯肉
本方补益五脏,适用于脾胃虚弱,肺阴不足之症,尤宜老年人,有健身益寿,抗衰老之功;近年来科学家研究提出,银耳可提高人体的免疫机能,所含多糖Bc,对癌细胞有一定的抑制作用。
[方四]
枸杞
本方补肝肾,适用于肝肾精亏症和早衰早老。
[方五]
活甲鱼1只,虫草
本方滋阴益气,补肾固精,老年人常食可增强体质,防止衰老,延年益寿。
[方六]
银耳、黑木耳、侧耳(均为干晶)各
本方滋阴,补肾,润肺,适用于肾阴虚之血管硬化,眼疾出血,高血压,肺阴虚的咳嗽,常食抗衰老。
[方七]
西洋参适量,切薄片;做菜汤时加入共煮菜、汤,药同食。
本方功能养阴、益气,强身补虚,适用于身体虚弱,气虚阴亏之人,常服有抗衰老作用。
[方八]
熟地黄
本方养肝补肾,抗衰老,适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。
[方九]
乌龙茶
本方抗衰老,防病保健,常服可健身益年。
[方十]
燕麦片
本方清热熄风,现多用于抗衰老,因本药膳能治疗动脉粥样硬化。
[方十一]
人参
本方补正气,疗虚损,抗衰老,适用于五脏虚衰,久病体弱,食欲不振,未老先衰。
[方十二]
王浆、蜂蜜各适量。将王浆与蜂蜜配成1%的无浆蜂蜜;每次服
本方滋补强壮,益肝健脾,适用于病后虚弱,老年体衰,平时常食,可强身,抗衰老。
[方十三]
白术4.
本方益气补脾,适用于老年脾虚食少,久服延年耐衰。
[方十四]
干燕窝
本方补益脾胃,补气清热,适用于肺虚患者,常食能使人精力充沛,消除疲劳,防病强身。
[方十五]
五味子
本方养五脏,助心血,缓肝气,通络脉,润燥软坚,舒张血管,调整血压,降低胆固醇,抗衰老;适用于动脉粥样硬化、冠心病等症。
[方十六]
茯苓粉
本方健脾和胃、补气益血,常食抗衰老、延年益寿。
< [方十七]
西洋参、黄精、枸杞子、当归、佛手、白酒、合欢皮各适量。
将西洋参、枸杞子、黄精、当归、佛手等加工处理,以河南林河大曲为基础酒,遵照传统工艺酿制,自然陈化,精心勾兑而成、市场有售。每次5--10毫升,1日3次,连服1个月。
本方补益强壮,抗老驻颜;许多人服用后反映全身轻松,体力增强,食欲增进,睡眠增加,夜不作梦。
[方十八]
灵芝、香菇、白糖各适量。前2味分别进行热水浸提,取得有效成分的浓缩液;把浓缩液与糖共煮,制成晶体;开水冲服,日2--3次。
本方健脑、利血、提高机体免疫力,防老抗衰,适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎等,常服可防止衰老,延年益寿。
[方十九]
乌麻子(微炒、捣碎)
本方功能延年不老。
[方二十]
冬瓜仁
冬瓜仁,又称为冬瓜子,为冬瓜的种仁,内含较多的脂肪油,味甘,体润多脂,滋润性强,是历代推崇的美容食物。“令悦泽好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”(《神农本草经》)。又可“去皮肤风剥黑黯润肌肤”(《日华子本草》)。据《集验良方》记载:久眼此方“令人肥泽如玉,延年不老。”
[方二十一]
茯苓粉
茯苓馒头是在清宫御膳房所制的小窝头的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的。其中茯苓能健脾和胃,所含茯苓多糖能增强人体免疫功能,有较强的抗癌作用;玉米中含有长寿因子——谷胱甘肽,有抗衰老和防止多种疾病的功效。
[方二十二]
丝瓜
本方通络下乳养血。香菇尚能抗癌,防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者。亦可用于高血脂症及癌症患者,有辅助作用。