谢天谢地你来啦 范雷:谨防“情绪疲软”
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 08:20:44
入秋谨防“情绪疲软”
天气凉爽了,但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示,前段时间持续高温,导致人体能量消耗透支,现在必须小心“情绪疲软”。
有关医生分析认为,今夏遭遇多年罕见的高温,人一直处于亢奋状态,出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后,随着天气渐渐凉快,人也从过激情绪中调整过来,这时就容易因身体能量消耗过多,而出现疲软、困乏等状况,严重者会影响正常生活。
为摆脱这种“情绪疲软”状态,医生建议,最好能保持充足睡眠,尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起,早晨如能提前进入储备状态,就能防止一上班就犯困;中午适当“充充电”,小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上,最好吃清淡些,油腻食物会在体内产生酸性物质,加深困倦;要多吃水果、多喝水,最好是喝绿茶,提神效果远比咖啡好。此外,这种困乏状态和人体缺氧也有关,因此,可在室内放些绿色植物,如吊兰、橡皮树、文竹等植物,能释放氧气、调节室内空气。一阵秋风起,落叶四处飘,每每此时,小周的情绪又开始低落起来,像小周这种情形的在我们身边还很多,特别是一些中老年人,身临草枯叶落的秋天,心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感,易诱发消沉心理。
节日外出“八个谨防”
情绪~~~~~~
购买藏饰,谨防上当!
中国经济现在疲软吗?
中国经济疲软什么时候来?
什么叫爱情疲软?
塑料颗粒销售为何疲软?
情绪~~~~~~~情绪~
谨防受骗,不要和陌生人说话!
什么叫“美元十分疲软”?
用延时液怎么会疲软?
前戏后为什么阴茎疲软了?
济宁的同志们!请注意了,请谨防这个骗子!
高位整理谨防过分炒作”蓝筹股 ’什么是蓝筹股
在淘宝网上买东西会不会上当,如何谨防?谢谢!!!
疲软时算包皮过长吗?
阴茎疲软时很短小怎么办?
为什么射了以后会疲软?
大侠仗义相救!电脑有点疲软
工作进入疲软状态,我该怎么办?
关于治疗小弟弟疲软的问题
寻找《疲软的下午》六线谱
谈谈你们对“只有疲软的产品没有疲软的市场”的理解,并举例说明之?
情感情绪