花开半夏 电视剧结局:八卦五行与十三势的联系

八卦五行与十三势的联系

       以拳中义理去探索，太极拳鼻祖是根据《易学》八卦中的卦画、卦名、卦位、卦象、卦与卦的交错，爻位的变化，观其阴消阳长、阳消阴长、阴不离阳、阳不离阴，阴阳互存，和一阴一阳谓之道，以及其生生不息、太化流行的运动特征和意义，将其运用和贯穿在拳义、拳理之中，创造出太极拳“十三势”。去明确十三势的整体含义
，这对加深太极拳内涵的认识是至关重要的。

　　如何去懂得十三势之整体，太极拳先辈王宗岳在其《太极拳释名》一文中，从宏观上为后来的太极拳者道明了十三势之词整体内容。“释名”曰：太极拳--一名长拳，又名十三势。长拳者：如长江大河，滔滔不绝也。十三势者：掤 、捋、挤、按、採 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定也。掤 、捋、挤、按，即坎、离、震、兑四正方也；採 、挒 、肘、靠，即乾、坤、艮、巽四斜角也，此乃八卦也。进、退、顾、盼、定、即金、木、水、火、土，此乃五行也。合而言之，曰“十三势”。王宗岳先生明确地阐述了十三势的整体内容，使拳法、拳理、结构与运行框架相统一。太极拳的八门（八劲），五步为拳之结构、内容；八卦、五行方位是拳的运行框架，这个框架，可谓其十三势之源头，上下必须统一。有框架而无内容，这个框架是空的；而有内容失去了框架，那么这个内容就无定向。因其失去源头（八卦、五行之源），十三势之称就成了附会之词。只有以上述二个方面相互结合才可达名符其实的十三势内容。本文只是以"释名"中所述的十三势而言，至于“十三势”歌、“十三势”行动心解……在十三势一词后面另加别词的论著，应另作别论。

　　“十三势”，顾名思义就以八、五相加而成十三，太极拳八门（八劲）五步即成十三；八卦、五行合成十三，上下两者个相合，称为十三势。十三势论其要求，原则上还需八门、五步与八卦、五行相对应，而不可正隅不分。以下简述如何对应：

　　太极八劲，有四正劲与四隅劲之分，四正劲要与四正卦位相应，四隅劲要与四斜角卦位相对应，五步与五行相对应，原则上要与对号入位。先以四正劲而言，掤 、捋、挤、按属于四正劲，它要与四正卦位的坎（北）、离（南）、震（东）、兑（西）去对应；採 、挒 、肘、靠的四隅劲，要与乾（西北）、坤（西南）、艮（东北）、巽（东南）的四斜角相对应；五步的进、退、顾、盼、定与金（西）、木（东）、水（北）、火（南）、土（中）相对应。一一对应是“十三势”的特征。要是不结合八卦五行，只持一端，仅以手法去讲“十三势”，这只是认识了“十三势”的一半。因“十三势”之词来源于八卦五行，失去了源头，弃根重枝，舍本求末，这个一半还难以对号。

　　在这里，太极拳、“十三势”，两者是同义词。既可叫太极拳，又可称“十三势”。这“十三势”之称是来源于《易学》里的八卦（即后天八卦）和阴阳学说中的五行，八卦有先天八卦与后天八卦之分，先天八卦即伏羲八卦；后天八卦即文王八卦。"十三势"说其是文王八卦，何以见得。先天八卦与后天八卦两者的卦画、卦名相同，但其卦位就不同了。先天八卦朝南为乾卦、朝北为坤卦；而后天八卦朝南叫离卦、朝北为坎卦。八个卦位各异。根据王宗岳的《太极拳释名》的卦位标志：离卦是向南，坎卦是向北，以卦名定位。以此论证，所以说“十三势”的源头是来自文王八卦，即《周易》八卦。 　　

　　五步要与五行相对应，前进、后退、左顾、右盼、中定的五步，要与金、木、水、火、土的固定位置相结合，在练习中脚下的五步，尽可能去走全五行位置，那怕是一次也好，这也是“十三势”的一个重要内容。根据《清代杨氏传抄老谱》，在八门五步提到五行与五步时曰：“进步（火）、退步（水）、左顾（木）、右盼（金）、定之方中土也”。“夫进退为水火之步，顾盼为金木之步，以中土为枢机之轴，怀藏八卦，脚踏五行；手步八五，其数十三，出于自然”，上述是杨式太极祖师所传，后来之人不得不守此规矩。

　　练太极拳要守住二个方面的规矩：一要继承传统，这个传统应该是有文字依据，并不是无论据的自造。特别“十三势”，它是八五相加，是太极拳的总框架。不守住总框架，就意味着失去规矩。二是在练习中要讲究生理运动规律，使拳理与生理相结合，以致达到良好的锻炼效果。在守住这两点的前提下再去发挥各自的技能。

　　太极拳锻炼，对十三势的完整理解是至关重要。认识“十三势”整体含义，对加深太极拳内在探索能广开思路，为深入探索拓展新的天地。为使初学者明确本文所谈正隅卦位的布局和五行位置，笔者为此制作八卦五行图各一幅供参考，内附八卦中的卦画、卦名、卦位、卦象等具体内容，有意者一阅则明。

　　对于传统文化的继承，我们应抱辨证唯物主义的观点去对待：不能简单照搬，也不可全盘否定，要去除其糟粕，吸收其精华。太极拳先辈为后人创造的太极文化，经过数百年的实践，它是科学的，是传统文化中的精华。

• 太极十三势可以用十三个字来加以归纳：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。王宗岳的《太极拳论》中说，“十三势者，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定也”。掤、捋、挤、按是太极拳练习中最基本的方法，也是太极拳推手中常用的手法。因为这四个手法无论身体的位置变化与否，其要求是正对前方，所以也称做“四正”。而采、挒、肘、靠四种方法的运用是以身体的斜角为方向，如果通俗一些来讲就是身体的东南、西南、东北、西北方向，所以也称做“四隅”。进、退、顾、盼、定则是指身体所处的方位和步法变换，就是步法的前进、后退、左顾、右盼和中定。太极拳这十三个基本方法的配合和变化，组成了变化万千的太极拳动作和套路，同时也是太极拳推手中以此为核心而形成的种种方法最基本的内容。
  中国古人以仰望天文，俯察地理、观各类生物、近取诸身、远取诸物，创立了五行八卦学说，以此来解释自然万物的组成结构以及兴衰运动的规律。五行之说初见于金文《尚书。范洪篇》：“五行：一日水，二日火，三日木，四日金，五日土”。以五行的相生、相克规律来表明事物之间的内部联系，构成了五行学的核心。八卦的图说以“其大无外，其小无内”为认识原则。虽然八卦图有先天和后天之说，但一般认为，八卦中的坎、离、震、兑四卦阴阳交感，配置四正方位；乾、坤、巽、艮四卦阴阳不交感，配置四隅方位。
  太极拳的基本理论是以中国传统哲学为指导，其中太极十三势也和五行八卦学说相结合。我们可以从王宗岳的太极十三势解释中清楚了解到这一点，“掤、捋、挤、按，即坎、离、震兑四正也。采、挒、肘、靠，即乾、坤、巽、艮四斜角也。此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金木水火土也。此五行也。合而言之，曰十三势”。

   

• 太极拳，又称太极十三势，也就是十三种练习方法，这十三种方法就是我们常说的硼、捋、挤、按、踩、挒、肘、烤、进、退、顾、盼、定八种劲别和五种步法。从太极阴阳之理来看，太极十三势就是八卦加五行，也称八门五步或八法五行。八门是八种手法，五步则代表五种步法；八卦代表方位，五行代表木、火、土、金、水；对应人体五脏则为肝、心、脾、肺、肾。
  五种步法和八种手法是对立统一的变化关系和矛盾运动。八卦出自《周易》一书、原是冲凶卜筮之书，传说是周文王所作。据《易传•系辞》解释说：八卦作者仰则观象于天，俯则察法于地，近取诸身、远取诸物而作“八卦”。《易经》关于阴阳的观念，是从观察天象地理变化和辩识人禽兽的不同中概括出来的。八卦代表八种物质，作为构成世界万物的最基本的材料，它们是：乾为天、坤为地、震为雷、离为火、巽为风、兑为泽、坎为水、艮为山。这八种物质相互对立，相互依存。《易传》说：“乾，健也。坤，顺也。震，动也。巽，入也。坎，隐也。离，丽也。艮，止也。兑，说（悦）也。”雷以动之，风以散之，雨以润之，日以恒之，艮以止之，兑以说之，乾以君之，坤以藏之，这些对立又相互依存的物质，是客观存在的具体事物，而并非虚无缥缈：是有表有象，看得见、摸得着的物质，而不是精神，是自然之理。这是较早的唯物主义哲学思想，太极拳也正是从古代唯物主义哲学中吸取了丰富的营养，是我们传统文化中的重要组成部分。
  中医理论来于于传统文化，其天人合一的整体观念与太极拳天人合一指导思想同出一辙。从中医理论讲：八卦五行各有其对应在人体的部位和穴位。其对应关系与太极拳中的八种劲法相对应，它们依次为：硼属坎，方向正北，五行中属水，对应人体五脏为肾，窍位在会阴。捋属离，方向正南，五行中属火，对应人体五脏为心，窍位在祖窍。挤属震，方向正东，五行中属木，对应人体五脏为肝，窍位在夹脊。按属兑，方向正西，五行中属金，对应人体五脏为肺，窍位在膻中。采属乾，方向西北方，五行中属金，对应五脏为肺、肾，窍位在性宫和肺俞挒属坤，方向西南方，五行中属土，对应五脏为脾，窍位在神阙，属脾经。肘属艮，方向东北方，五行中属土，对应五脏属脾，窍位在肩井，属胃经。靠属巽，方向东南方，五行中属木，对应五脏为肝，窍位在玉枕，属胆经。
  上述则是八卦所对应的人体窍位该说；进、退、顾、盼、定则代表五行；在太极拳中的表现则对应五种步法。因为太极拳强调的是意识运动，以意识带动肢体，所以在练习中要求内外的协调和统一关系。如：进是以气催动全身向前。退则是以气催动向后。顾是左顾。盼是右盼。定是中定，所谓气定神闲之意。在意念上，前进时，意想会阴以气推动前行，此练习方法对肾功能调理具明显好处；退则一样，意想祖窍引导外气推动身体向后，此练习方法对心脉功能具保健作用；左顾右盼全在灵活，取自仿生学；定则气沉丹田，回归太极之势。
  需要说明的是，上述所描述的心、肝、脾、肺、肾与现代医学解剖学的脏器不是同一个概念，中医学所谈的五脏指的是五脏的系统功能，而并非五个脏器而已。
  练习太极拳的妙趣不仅仅在于功夫的练习，在长期的太极拳锻炼中其实可以学到很多有价值的东西，而太极之理深奥博大，非几句话所能言明，况本人也仅仅是略知皮毛，竟花去二十余年时间，恐穷其一生也难以真正明白太极之至理，但其对于身体的养生功效非一般体育运动可与比肩，这一点我是深有体会的，且在我们生活中的方方面面都会得以完美体现。
  明白了上述太极十三势与八卦五行、经络穴位的关系，就可以按照太极拳所规定的套路练习了，刚刚开始练习时可将拳架分拆，一招一式慢慢体验，此为单式练习；或可将几个式子组合起来练习，此为组合练习；组合练习的方法为四正手和四偶手，这在双人推手中表现得最为明显；套路练习则要求每一式均包含太极十三势所要求的特点，而要达到这个要求，就要做到一动无有不动，此非朝夕间之能事。因此，对于单纯求养生功效的人来说，只要明白了这个道理，按照太极拳的动作要求，学习十几个式子，时时练习，定会健康长寿，也一定会从中获益匪浅

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