张亮买狗:周易兴讲述如何预防癌症

百科全说20101229文字版周易兴讲述如何预防癌症
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标签: 百科全说 维嘉 刘娜 周易兴 癌症
内容简介: 周易兴讲述如何预防癌症


【维 嘉】快乐生活，
【刘 娜】百科全说，
【维 嘉】观众朋友大家好，您现在收看到的是湖南卫视为您打造的，大型生活智慧脱口秀节目的名字叫做
【观 众】百科全说
【维 嘉】各位晚上好，我是维嘉，
【刘 娜】谢谢，我是刘娜。在这里首先也要感谢“美的电压力锅”对我们的节目的大力支持
【维 嘉】是，赶紧为大家介绍一下我们“百科帮帮团”的成员，唐笑，久违了的潘怀宗老师，还有我们杨奕。
【维 嘉】通常说谈癌色变，
【刘 娜】是的，很害怕，很紧张。
【维 嘉】一说到癌症的话，我们就想千万不要降临到我们身上，
【刘 娜】是的，很害怕，很紧张。
【维 嘉】其实我们应该正视它。
【刘 娜】对。
【维 嘉】因为今天我才知道一个非常震撼一点的事情，就是每个人多多少少都会有一些癌细胞。
【刘 娜】对
【维 嘉】我们找出一些应对的方式，就可以使癌症呢在身体里面不再发出来了。
【刘 娜】对，不要发作。
【维 嘉】好了，今天我们请到新加坡癌症协会理事，专业医师，获有中华医学会自然疗法养生师证书的博士，让我们掌声有请周易兴博士
【刘 娜】周老师好
【维 嘉】周老师好，中间请，周老师，是不是每个人身体里都会有癌细胞？
【周易兴】都会有癌细胞
【刘 娜】这个理论是没错的。
【周易兴】其实癌细胞本来就是我们身上的细胞，只不过到最后它异变了，但是异变的时候它还是一样是我们身上的细胞，这就是为什么癌细胞比较难被发现的原因，所以你可以看到，那个癌症的癌字怎么写？病字里面有三个口，里面有一座山，你生病了，你体内有像山一样那么多的嘴巴，把你自己吃掉。
【嘉 宾】天那，这个字是这样解释的，好可怕啊。
【刘 娜】因为癌症挺吓人的，经常我们听说身边的朋友或者说谁谁谁的朋友得癌症都是突然之间的事情。
【维 嘉】就是发现了 到离开我们真的很快
【刘 娜】恩，很快，而且一发现了，弄不弄就晚期什么的。所以我觉得这个东西我们确实需要去了解和正视它。
【周易兴】但是我们最近发现呢，就是癌细胞越来越年轻化。甚至我在新加坡处理的时候，有一些小孩两岁半，三岁都有
【刘 娜】啊？真的啊？大概是什么样一个比率？
【周易兴】二十岁左右我们大概有一万个（癌细胞）。三十岁十万，十倍。到四十岁的时候大概一百万个（癌细胞）。
【维 嘉】啊？一百万个？所以我也快一百万个了吧？大概到多少的时候它就会爆发出来？
【周易兴】大概三四十亿左右，那么它就爆发出来了，
【维 嘉】就是说之前它在体内，也不会形成一股恶势力
【周易兴】不会，其实它就像鸡蛋一样，如果你有去孵它，它可能就爆发了。你没有去孵它，那它可能就不会爆发了。所以你用一些坏的习惯，坏的饮食，坏的观念，坏的想法滋养它。 请不要采集本站内容
【维 嘉】坏的想法也包括？
【周易兴】心理是一个很重要的因素。
【刘 娜】就没事觉得自己有病啊，就不舒服啊，你就可能把病想来了，是吧？
【维 嘉】这个可能吗？
【周易兴】绝对可能。
【维 嘉】担心自己得癌症，真的有可能会得癌症？
【周易兴】一般来讲啊，现在在联合国，他们谈到一件事情，所有得到癌症的病患的人，前面差不多三个月到六个月左右都有一个很重的心理打击。百分之八九十。
【刘 娜】所以这种恐惧会给大家很多的压力。
【周易兴】对，我相信大家都有一种感觉，假如今天有一个很重的心理压力，你可能会出现一个现象，吃不下，睡不着。拉不出。
【嘉 宾2】我这边补充一下，就是说我们的身体有免疫系统防卫机制，当我们发现癌细胞有问题的时候呢，我们的免疫系统会去吃它，所以充足的睡眠很重要。因为我们在睡眠的时候它会去修复它。可是呢，当你的心理压力
很大的时候，你的免疫系统会被摧毁，而你的心情很好，或者待会儿周博士会讲更多养生观念等等，好的时候，这套免疫大军就如狼似虎的就会把它吞掉。
【刘 娜】我们自己会有一个清理的过程。不当的话可能就会淤积在把那里有病生成。
【潘怀宗】我们会清掉，对。如果清理不当的话，它就会做大，所以你不要破坏这两个机制。
【周易兴】对，没错，所以您总是要一个正确的方式，正确的观念，正确的方法去处理，就能够有更好的效果。
【维 嘉】对，那接下来我们请老师坐下来，慢慢聊。
【周易兴】我觉得大家要了解癌症之前要先有个认识，因为癌症从没有到有，因为它要拿那个DNA改变，所以说它大概要八到十年，很恶性的，身体的内在环境，换句话说，你必须要八到十年，你没有好好的善代自己，
【维 嘉】就是说你保持这种坏的生活习惯，要八到十年？
【周易兴】不止是生活习惯，饮食，心情，各种的状态，环境，这些东西，如果你八到十年，你都没有给自己很好的状态，那么它就会背叛你。所以很重要的一个观念就是我们应该让自己心情要放松一点，保持一种比较轻松
的正确的观念，另外我们要知道一个现象，我们人所有的神经系统跟每一个细胞都是连接的，一个人有多固执他的细胞大概有多固执。
【刘 娜】啊？那我不要做固执的人。
【周易兴】对，所以当你虐待你的身体的时候，它也一样会受不了，很简单，如果今天有一个人要把你掐死，你会被它掐死吗？
【维 嘉】你会反抗
【周易兴】他会反抗，事实上我们在做一件行为就是掐死自己，可是掐太久了以后，你的身体受不了，既然你要掐死我，那我干脆叛变了。所以所有的癌细胞严格来讲，都是厌氧细胞。就是你没有给他氧气，你没有给他营养
，甚至你没有给它好好的心情，你没有好好地对待
【刘 娜】它也存活不了吗？
【周易兴】它到最后就想，既然对我这么坏，它就会从正常细胞，它开始把周围的细胞吃掉，它就吸收它周边的营养。吸收它周边的氧气，然后慢慢慢慢把他干掉。所以那时候才有一个病，有三个口。
【刘 娜】所以您讲的这癌细胞都是我们自己的这个状态把它培养出来的，
【周易兴】就因为它跟我们自己的细胞很相似，所以它很难察觉。
【维 嘉】通常有一些病症要出现的时候，我们的身体是会有预警的，这样的预警有哪些？
【周易兴】酸，麻，痒，痛，累，肿，胀，
【维 嘉】这很好记嘛
【嘉 宾】可是这种感觉经常都有啊【周易兴】有时候你要懂得去观察自己，因为我们自己身上所有的转换甚至病变，如果你没有自己去观察自己的时候，你不会注意到。当你身上里面的一些问题，已经会产生一个痛的时候，表示它在扩张的现象，那这种状态
之下，你也要赶快去检查。它可能是蛮严重的，因为最近的癌症的那种变化的情况会越来越特别。
【刘 娜】很快，
【维 嘉】所以就是经常警钟要常敲，对不对？那接下来我们通过一块题板，来了解一下，有一些癌症前的症状呢，可以提醒你，其实你的身体已经进入了非常糟糕的状况。
【刘 娜】对，一些非常异常的现象，我们学会识别一下。癌症前的症状，
【维 嘉】好，第一条呢是不寻常的出血，或者是流脓的现象，这里包括流鼻血，还有肛门出血，咳血，还有尿血。这老师可以给我们解释一下。
【周易兴】有时候我们身体都会有一些伤痛，在外面，也许在外在，也许在内在。当它慢慢蕴含到一定程度的时候，它就会爆发出来，那就是它已经在扩张了，它就会开始出现一些出血，流脓的现象，有一些是喉咙方面，你
咳嗽的时候有痰。痰里面带血，血丝，甚至声音都有一些沙哑，都有一些可能，那有一些人就是小便的时候，它有带血，可是它没有疼痛。那也要注意，或者是突然之间从鼻子那一边从里面出来的血。
【维 嘉】因为是有好多人，好多长期的鼻窦炎的那些人，
【周易兴】对，有时候它会恶化，
【维 嘉】对对
【周易兴】有一些人可能不在意，可是你不要让自己的现象重复两年，三年，五年，十年，你都不在意它。
【维 嘉】不要认为这是经常的事情。对吧？
【周易兴】对，因为你会来到这个情况的话，其实都蛮严重了。换句话说，有一些旧的病，旧的状态，时间太久了以后，它的RNA和DNA它就会记忆这种状态，就是在很恶化的环境，它也会让它叛变，所以我们是不是能够在这之前先知道一些现象，那就会更好。所以刚才我讲过了，你要去观察我们身上的这个酸，麻，痒，痛，累，肿，胀，这些东西。不要让他来到，说他流鼻血了，
【潘怀宗】我这边也要补充一个很重要的观点就是说，我认同周博士讲的这个话，我只加入一个叫不明原因的出血或流脓。这个不明原因的出血或流脓呢，它有时候不见的会被你看到，像显微血尿，所谓显微血尿的意思就是你尿出来的颜色完全没有改变，但是我放到显微镜底下，发现红血球非常的多，就表示你的尿道里面已经出血。但是它的出血的量很小，你没有办法用肉眼都可以看得到。
【维 嘉】被那个尿液淡化了
【潘怀宗】对，对，你讲得太好了。而显微血尿就有可能是恶性的癌症，更重要的是，比如说像咳血你要会区分，咳血和吐血是完全不一样，如果说今天你出了一口血，很多的，这个是胃出血，但是当你早上一起床，没有喝
水之前，从深部咳出的一口痰，你自己用手把它摸开，看看有没有血丝。如果有血丝的话，通常来讲，要不是鼻炎癌就有可能是肺结核，像所谓的粪便肛门出血，它有可能是所谓的痔疮，但是痔疮其实不是大的问题，怕的是
叫显微血便。大便还是黄色的，但是呢，拿到医院去看，那可能是大肠直肠癌，所以这些我都非常认同，但是我要强调的一个重点就是不是用肉眼可以看得到，好多都看不到。
【维 嘉】所以这就是为什么我们体检的时候要大小便检查。
【刘 娜】大小便检。
【潘怀宗】没错，你讲得太好了，但是另外一个就是在外表，在皮肤外表，如果你有一个伤口，长期不愈合。正常来讲我们的皮肤一个月就要长好，你如果超过好几个月，长期溃烂不好，我建议你赶快去看医生。因为这个就
是所谓的不明原因的一直出血或流脓，完全不好有可能癌变。
【维 嘉】好，这是更全面一些。好，谢谢潘老师。
【刘 娜】给我们多一些知识啊去检测自己的身体。来，接着往下看，第二个，身体某一部分有刺痛感觉持续的话，也有可能会有这个癌症。或者是重大病症的前兆。
【维 嘉】这是什么样的感觉？
【周易兴】刚才有谈到，你要懂得要去观察自己，我们自己身上的转换病变，你没有去观察自己的时候，你不会注意到。我举一个例子来讲。我们手摸一样东西，粗的，细的，硬的，软的。大家知道吗？比方说你不小心喝了一口很热很烫的水，那么吞下去以后，你的胃会感觉到好烫好烫吗？
【嘉 宾】不会吧？
【刘 娜】这里会烫，但是下面就没有了。会烫到喉咙对不对？
【周易兴】我的意思是说，我们的五脏六腑都不像我们的嘴巴，我们的手那么敏感。所以如果这么烫的东西你都不会觉得烫，所以如果有一天你的胃会痛的话，你说那个严重吗？
【刘 娜】哦，明白了。因为它平时你都感觉不到你的胃的，但是当它痛的时候是很严重的问题了。
【潘怀宗】这个我来补充一下。它主要是这样，我们的手跟嘴巴有很多的触觉神经，所以我们可以感受到细微的变化，但是内脏很多的组织所以你感受不到它的痛。但是当这个肿瘤细胞穿出了它的膜，比如说像肝脏，肝脏的
内部是完全没有感觉，所以肝脏叫“无声的器官”，它就算肿瘤长到里面不会痛，但是当它大到，长出了这个肝脏的膜，长到肋膜就会痛。那就非常严重。
【刘 娜】它长出来碰到别的组织了，
【嘉 宾】对对
【维 嘉】通常你们发现，就是一发现肝癌的时候，它已经在扩张了，
【潘怀宗】对，这个就是我刚才说的，你要感觉到它的时候，它要长到有痛觉神经的地方，它才会痛。所以要告诉我们全国的观众朋友要做健康检查。
【维 嘉】要体检。好，接下来第三个，大小便的习惯明显改变，腹泻或者是便秘，腹痛。
【刘 娜】这个应该来说，还是容易出现吧？有的时候一段时间。
【维 嘉】对，因为这个一天的习惯如果是正常的话，你突然改变的话，就会容易造成一个紊乱。
【周易兴】有时候你那种改变是突然的，比方说它本来是便秘的，忽然之间它变成好象很容易大便，然后它大便的情况也不太一样，那就要小心了。对，因为他本来是长时间便秘的，对，因为当便秘的时候肠道的蠕动会加强
，然后当病变的时候，如果它带有鲜血，那问题可能就是在降结肠这个位置，如果它血颜色变得很深。那么可能就是有一些比较深处的，那像横结肠，升结肠那像这样子大便的话，你也要小心，往往这都是比较严重性癌症的
现象，因为它已经胀到出血现象，那有刚才像潘老师所讲的，它是一种微细的现象，它也可能是一个癌症的现象。或者是有时候，大便是属于黏黏的深黑的，已经不成条，不成形了。其实很多重型的癌症也都是像这样的大便


【刘 娜】可是有时我们晚上如果吃了消夜或吃了辣椒，黑的东西也会变色。 【周易兴】我觉得这中间有一个差异，如果你选筛的话，它中间还是有那种渣的那种现象，可是它这种便的话，它会比较黏黏的，粘稠型的。 【刘 娜】同学们，你听不下去了？ 【潘怀宗】对不
【刘 娜】可是有时我们晚上如果吃了消夜或吃了辣椒，黑的东西也会变色。
【周易兴】我觉得这中间有一个差异，如果你选筛的话，它中间还是有那种渣的那种现象，可是它这种便的话，它会比较黏黏的，粘稠型的。
【刘 娜】同学们，你听不下去了？
【潘怀宗】对不起，我又要补充一下，就是说你这个颜色的变化呢不是一天颜色的变化，如果它里面长了东西的话呢，它不会今天这样，明天那样，你讲的这个，我今天吃可这个菜，我明天可能会，但后天大后天就不会，
【维 嘉】而且你看你吃西瓜也有可能，
【刘 娜】红红的【潘怀宗】对，但是你这个现象一直持续在那边就要注意了。而且我要强调一个叫，大便习惯的改变。你如果说你是每天早上都会去大便的人。这个习惯已经十年了，结果你突然间在这一阵子早上都大不出来，或者呢，你会
变成一天大好几次，这种就叫习惯改变，不是只是今天的改变，这个不太一样，
【维 嘉】就是你一直习惯的东西，突然改变了，你就要警惕。接下来我们来看有身体某一部分出现肿块，长久不消或者逐渐肿大。这个还是可以感觉得到
【周易兴】我觉得在这个之前，先要去观察自己的淋巴。淋巴时常有在肿胀的人要特别注意。因为淋巴肿胀了就代表了他体内在发炎的现象。另外还像这些肿块，如果它肿胀到某一个程度，你可以去摸它，如果它会滑动的话
它可能是一种良性，那你摸它的时候它如果会疼痛，那你要注意，再接下来你摸它，如果它疼痛的话，甚至你可以拉它。拉它的时候你感觉到好象有根的状态。那你就要非常小心了，代表它已经在生根的状态，
【刘 娜】就是突然摸到身体里有长到这种肿块
【周易兴】但是如果内部的话，那就不一样了。
【刘 娜】内部又不一样，您讲的是皮肤能够触摸到
【潘怀宗】这个部分我也要再补充一下，淋巴是我们免疫系统中很重要的一个单位，刚刚我不是讲，免疫是我们的军队吗？淋巴是我们的“将军的大本营”。在哪一个位置呢？在两侧的这个鼠蹊部，跟这两侧的，腹股沟
【刘 娜】大腿根部
【潘怀宗】还有这个部分，都是淋巴结，这里面呢，住着“将军”，这个“将军”很重要，当有任何的癌细胞或者不好的细菌进来的时候呢我们先用外头的部队扩清它，但是如果扩清不到的时候呢，这个“将军”就会开始下
令“征兵”。“征兵”的时候呢，淋巴结就开始肿胀。因为“兵队”集结，为什么要集结“兵队”？我们的免疫系统会去吃它，而且更重要的是癌症细胞不是会转移吗？就是从一个脏器要转移到另外一个脏器，也不能够随便
转移。必须经过淋巴结转移，所以你会发现，有癌细胞开刀的时候，一定要看它淋巴有没有转移。所以淋巴结如果肿胀就表示一定有发炎，而且一定有问题。所以你自己平常都要摸，看有没有肿胀。
【维 嘉】洗澡的时候，可以稍微摸一下，
【潘怀宗】但是呢你要摸肿块，不能只摸淋巴结。你们记不记得女性的乳癌，也要自己摸，看有没有肿瘤，
【刘 娜】但是小囊肿都是没关系的呀
【潘怀宗】不不，你摸到硬块，你让医生判断，你不要自己判断，因为我们不晓得这个肿块是什么。
【维 嘉】这都是在家里。自检的一些好方法，对于莫名的一些肿块，对不对？
【周易兴】对。
【维 嘉】好，那接下来的第五条呢，就是原因不明的消瘦，体力衰退，动作失调。
【周易兴】对，因为有很多得到癌症的人他会突然变消瘦，是因为他整个的癌细胞叛变以后，它开始把周边的营养给吸收掉，这是第一个现象。
【刘 娜】所以你怎么吃都不长胖了。那段时间。
【周易兴】对，然后他身体的整个代谢会异常，甚至会产生阻塞，另外包括他整个消化系统，如果产生问题的话那他的营养吸收也会开始产生问题。所以一方面它在帮他消耗，一方面他营养吸收产生问题，然后有一些人会发
烧，发烧的时候他也会消耗他自己身上的能量，所以他会突然之间好象消瘦了很多，会有这种现象产生。
【维 嘉】就是癌细胞已经把正常的细胞吞食了，
【周易兴】对，还有他自己本身也在消耗这些能量，另外他整个免疫系统也产生了阻塞的状态，消化功能也开始在消退。会有这种现象。
【维 嘉】第六条是，身体出现异味。这是癌细胞会有味道吗？
【刘 娜】对啊？
【周易兴】你会发觉老年人或者有病的人，甚至包括小孩子，如果他今天生病的时候，你有没有发现，包括他大便的味道都会比较重？
【刘 娜】会有怪怪的味道
【周易兴】对，其实人身上如果有癌细胞的话，就好象内在身体里面有脓疮一样，它产生了阻塞，它产生了异变，它阻断了很多的新陈代谢的状态，它阻断了很多的血管，阻断了很多的神经，阻塞的时候你身体里面就会有自
体中毒的现象，你体内的异臭味就开始呈现。所以你会发现，老年人也好，生病的人也好，身体的味道都会特别重。所以一般在藏医里面来讲，他们都时常会看到说，你大便的味道，你小便的味道怎么样？他就会知道，你现
在身体的状态怎么样。
【维 嘉】前两天我录大本营的时候，我们大本营就请来了工作犬，然后它有一个作用就是嗅癌，
【周易兴】对。
【维 嘉】它可以闻出有癌症的病人。
【周易兴】对，我有一个顾客。她很喜欢养狗，但是她的狗呢，有一段时间里头就特别喜欢闻她右边乳房腋下这边，她觉得奇怪，她就去摸它，她觉得有一点点硬块，她赶快去检查，竟然是恶性的肿瘤。
【刘 娜】所以小狗狗闻到那个病变的味道了。
【周易兴】对，
【刘 娜】但她自己还没有摸的时候，她自己还没有察觉到
【周易兴】对，所以我刚才讲，有一些像脓疮出血，其实这个问题是已经来到外面，有一些情况可能是在里面已经开始恶化了
【维 嘉】好了，接下来，我们要了解一个观念呢，我们人体吃进去的东西呢，如果食物从进去到出来，这个过程太长的话，其实就会产生一些毒素，是吗？
【周易兴】对，像有些人便秘的话，那这就是一个很严重的问题。
【维 嘉】所以我们要保持消化系统的健康，还有肠道的健康，那是不是很重要的呢？
【周易兴】这个是非常重要的，其实癌症的根源，应该在于大肠。刚才藩老师说我们的淋巴在我们的耳朵后面，腋下，鼠蹊旁边，其实我们淋巴最多的地方在我们肠道周围。

【潘怀宗】对，那个摸不到。
【维 嘉】那个地方摸不到的。对，肠道周围几乎伴着百分之七十的淋巴 就在那个地方。因为那个地方是最毒，最脏，最臭的一个地方。所以我时常跟很多人讲，女人如果便秘的话，那个问题就严重了。
【嘉 宾】可是大多数女人都爱便秘啊。
【周易兴】所以我是时常看到癌症病患来跟我谈的时候，如果是女孩子。子宫，卵巢，乳房的问题，大概我就问她，你有没有长期便秘？百分之九十。所以很多便秘的女人去照肠道的时候，她的肠道产生红肿的现象。好象整
个发炎一样。如果你长时间再没有去处理。它会变成灰色的，再长一点的话它会变成黑色。黑到整个肠道的外边都是黑色的，所以这种情况就很严重。
【刘 娜】我觉得听老师讲，尤其是对于女性来讲，子宫卵巢都在这一块，所以一定要它干干净净的
【周易兴】对，
【维 嘉】那我们可以理解一下，就是说如果说她不太便秘，那她得癌症的几率就会少一些吗？
【周易兴】那当然会比较少一些，因为她体内的毒素会比较少，她的淋巴负荷就比较少一些，所以肠道上面的维护，是不是每一天都能够上厕所是很重要的。你一定要把这一部分去更改的话，那个问题才能够解决。包括我们
在中医上面谈到，肠肺与皮肤互为表里，所以女人要皮肤漂亮很简单，能不能睡前排便。
【刘 娜】睡前排便？
【嘉 宾】我可以，所以我很漂亮吗？
【周易兴】对，睡觉前【刘 娜】所以有时候女生出门的时候，厕所黑啊，或者厕所脏啊就不去，就憋着，就最好不要这样
【维 嘉】我做了这个节目就非常好的诠释了尊重大便这件事情。就是你要尊重便意。想拉就拉。
【潘怀宗】这个我补充一个很大的重点，就是说呢，我们身体会致癌呢主要是因为有致癌物进来，你的营养都是大量的从小肠进来，所以因此呢这个小肠和大肠的开口呢，是我们营养进出的关卡，这叫“山海关”，所以阻挡 请不要采集本站内容
这些致癌物进来的免疫系统百分之七八十的淋巴系统全部设在“山海关”，因为我知道那是我的开口。这个开口一直经常有东西进来，所以你如果不能守得住的话，大量的致癌物会经由肠道进入身体。你后头就非常得劳累，
所以因此关口要守住。所以我才会设“重兵”在肠道。这是一个很大的观念。所以回答你，为什么肠道的健康关系人身体的健康，主要是在这里。
【维 嘉】既然肠道的健康这么重要呢，我们接下来看一下，大屏幕一张图，我们要对比一下，肉食动物的肠道，还有人类的肠道。非常直接的就是，一个很短，一个弯弯曲曲很长。
【周易兴】对，那肠道跟我们的饮食有很大关系，所以在医学界里头或者生物学家谈到，到底人类是应该是素的呢，还是要吃肉类的东西？还是杂食性的东西？其实应该这么说吧，肉食性的动物的肠子大概只有我们人的三分
之一，这是第一件事情。第二件事情，它的肌肉是一种平滑现象的，所以它吃了那个肉类以后，它很快就出去了，它不会在里面积累太久。
【嘉 宾】这就是所谓的直肠子嘛？
【周易兴】对，直肠。然后人类的肠子大概是我们人体的五倍长。但是它就全部挤压在我们的，
【维 嘉】全部都在这个地方。
【周易兴】对，所以在这个地方，就像我们刚才藩老师所讲的它真的是“山海关”，它有很多的免疫系统，必须集中在这个地方，而且我们人类不但是杂食，而且最毒的东西都是我们人在吃，
【刘 娜】什么都吃，
【周易兴】尤其现在的整个环境，农药，化学，激素，防腐剂，染色，添加剂。
【维 嘉】这么说来，人是吃化学品长大的。
【周易兴】现在的人几乎是这样。
【维 嘉】以前的人病很少，现在的人病越来越多了，而且千奇百怪
【周易兴】对，人体的整个整个新陈代谢的状态甚至对内在的问题，就会产生很大的问题。
【刘 娜】所以您的这个理论就是说为什么大肠和肠子，对于癌症，或对于病变这么重要。就因为我们吃的东西。
【周易兴】对，太毒了。其实我们的肠道，现在人的肠道吸收很多毒素的东西，那么我们会建议多吃素，吃素的人，他的肠道非常干净。几乎没有什么样肮脏的东西卡上去，因为它的纤维脂很多，

【刘 娜】恩，不要天天吃太多的肉类，
【周易兴】对
【维 嘉】好，接下来我们有块题板呢，让大家了解一下，其实食物呢会对我们的粪便产生一定的影响。我们列举出来不是说让大家不吃这些东西，
【刘 娜】对，比如说你有胀气或者是怎样，就稍微控制一下。
【维 嘉】可以稍微避免一下。第一个呢是容易使粪便变硬的食物，像米饭啊，面包啊，肉类。
【潘怀宗】他这个饭和面包最好再加个“白”字，就是精白的米饭和精白的面包。如果是糙米饭就不会。
【刘 娜】所以就号召大家粗粮还是要适当地吃一吃。别光挑那个精的白面，精的大米去吃【维 嘉】老师也讲到，就是过于精的食物其实 【周易兴】所以要吃一些粗粮的东西，五谷的东西，对身体对肠道，刷肠的效果，因为纤维有刷肠的效果。它就像一把刷子，有可能把你肠壁上长久附着的东西，它可以把他刷掉。 【维 嘉】而且反倒可以解决便秘的问题。

【维 嘉】老师也讲到，就是过于精的食物其实
【周易兴】所以要吃一些粗粮的东西，五谷的东西，对身体对肠道，刷肠的效果，因为纤维有刷肠的效果。它就像一把刷子，有可能把你肠壁上长久附着的东西，它可以把他刷掉。
【维 嘉】而且反倒可以解决便秘的问题。
【周易兴】对，没错
【维 嘉】因为你大便变硬了，其实就容易便秘。
【周易兴】对，没错。
【刘 娜】我们稍微少吃一点拉
【维 嘉】容易使粪便变软的食物：冷饮，乳制品，水果。
【周易兴】其实冷饮最好不要吃，尤其女人哦。如果胖的女人你想要减肥的话，你再吃冷饮，那你就完蛋了，你这辈子都不要减肥了。
【刘 娜】什么道理？因为越喝冷的东西越囤积脂肪，对不对？
【周易兴】对，它整个代谢功能，它会更糟糕。那女性荷尔蒙会增加，女性荷尔蒙增加的时候，她含水量就增加，所以那时候她只要喝水都胖。
【刘 娜】所以我就是水做的女人嘛
【维 嘉】水做的女人
【嘉 宾】水做的胖女人
【潘怀宗】这边还是要强调一下，就是说刚刚一开始，我们丢丢就讲过，她说我大便变软不是很好吗？我可以大得出来啊，我们是怕大便变稀。不是怕它变软。冷饮确实会让大便变稀不好，但是乳制品不是。乳制品是因为我
们东方人比较特别，有的人是没有这个乳糖分解酵素，叫做乳糖不耐症。东方人特别多，尤其是我们中国人。
【刘 娜】有的人会拉肚子。
【潘怀宗】对，会拉肚子。所以乳糖不耐症的人会让大便变稀，不好。怎么办呢？他可以吃发酵的乳，
【刘 娜】酸奶。
【潘怀宗】对，它发酵之后，它就不会有这个问题，因为它乳糖已经被细菌分解了。第二是水果非常得好，水果纤维多，水分多，它就会变饱含水分，反而容易不会便秘。
【维 嘉】好拉，我们来看看，接下来是比较难消化的食物。
【周易兴】有胃病的人这方面消化会比较难。
【维 嘉】裙带菜，海带，蘑菇，淀粉类，糯米类
【刘 娜】糯米类我们都知道。
【维 嘉】晚上我们都不提倡吃那种糯米饭。
【刘 娜】给胃的负担很重，对吗？
【周易兴】对
【维 嘉】好，接下来还有容易造成胀气的食物。豆类，地瓜，芋头，洋葱，马铃薯，糯米类，汽水类，啤酒。这些吃下去真的是又打嗝又放气的。
【刘 娜】对啊， 所以这些你就别凑到一起吃嘛。或者别吃太多。
【维 嘉】还有容易排气的一些食物。
【刘 娜】这个排气是指什么？
【维 嘉】排气和胀气。
【刘 娜】对
【维 嘉】老师，这有什么？
【周易兴】胀气的话它在胃里面就产生。
【维 嘉】哦，你会觉得很不舒服。【刘 娜】对啊。
【周易兴】排气的话它可能就在肠道里面所产生的，就没有那么不舒服。甚至排气有利于上厕所。
【刘 娜】好，看一下容易排气的食物，
【维 嘉】对啊，因为是薯类啊 豆类啊，好象都挺好的。
【刘 娜】碳酸饮料，薯类，豆类，洋葱，蘑菇
【维 嘉】最后还有一个会增加粪便气味的。洋葱，大蒜，豆类，酒精，肉类，奶酪
【刘 娜】是要少吃还是要怎样？
【周易兴】那只是增加味道，但是有些东西对人体还是有帮助。想洋葱，大蒜，
【刘 娜】洋葱好啊
【周易兴】那是好，那是能够杀菌又抗癌。它是一个很好的东西。
【维 嘉】那还有一个概念。我特别想请教老师，通常我们都说啊，如果你的人是呈现酸性的体质的话，其实是非常容易临患癌症。这个风险也高。如果你是碱性体质的话，说明你身体是非常好的。
【周易兴】没错
【维 嘉】癌症也就会离你远
【周易兴】对，
【维 嘉】这是怎么样一个概念呢？
【周易兴】其实我们人身体里就像一个蓄电池一样。我们所有的电池大部分都是碱性的。就是加的。碱性体质的人他身上能量比较强，所以他比较有精神。身体的状态也会比较好，那酸性体质的人他是负的

【维 嘉】减的
【周易兴】对，那么酸性体质的人到最后他会比较没有能量，他身上的腐败物质也会比较多，阻塞的现象也比较多，当你一个人偏酸了以后，他可能就会有一些像我们可以看到这个大屏幕，对，我们总结了一下，酸性体质呢
会出现皮肤没有光泽，出现皱纹斑点，早晨精神不佳，睡眠质量不好，容易疲倦，做事情没有耐心，容易发烧，感冒，神经衰弱，筋肉酸痛，，牙龈容易出血，你会很多的慢性疾病，开始会一直不断的呈现出来
【维 嘉】食欲不振，消化不良，身体酸痛，身材肥胖，下腹突出 ，便秘，容易感染皮肤病，伤口易化脓，过敏症，容易患上肝肾疾病，水肿，体内结石。动脉硬化，血压异常，血管疾病，
【周易兴】这个都是酸性体质的大部分的现象，因为那时候你的身体
【维 嘉】都有啊，
【周易兴】对，当你呈现酸性的时候，你的身体已经出现一种毒性的现象。身体的负担就会很重，从细胞然后器官，组织，开始慢慢出现出一些问题。第二个你体能会越来越弱，所以你会觉得很疲劳，
【维 嘉】所以你往负的那一边走
【周易兴】对负的方面开始一直往后拉，所以我们身体为了要调整酸性体质的时候我们会很自然的从我们的骨头里面释放大量的矿物质进入血液，因为矿物质类的东西它是出现碱性的东西。矿物质类的东西能够保存能量。它
再把你的身体从酸性里面再拉回来一点碱性的状态的时候，可是又有另外一个副作用。我们那时候的钙质啊会大量的流失，矿物质 体内骨头开始会疏松，那骨质疏松了以后，你的身体也一样会相对性的虚弱，所以你一直不断的让自己身体呈现一个酸性体质的话，这时候你嘴巴会干，口苦，津液会减少，那你身体的病变就开始越来越严重。
【刘 娜】那所以您的意思是我们是酸性体质的话，其实是不好的，因为这个环境它有利于癌症的细胞去生长，是吗？
【周易兴】没错
【维 嘉】那我们为什么会是酸性体质呢？【周易兴】它跟饮食有关系，跟他的工作压力有关系。跟我们身体里面的新陈代谢有关系。跟淋巴的状态有关系。
【维 嘉】那其实造成酸性体质的因素呢，有包括像饮食习惯不正确，运动不足，精神与肉体压力大， 排汗少，过量烟，酒，零食。作息饮食不规律，环境水资源污染，电磁辐射伤害等等这样的原因，都会造成身体的酸性体
质。
【周易兴】没错，食物是第一，心情可能是第二。
【维 嘉】好，既然我们说是食物排在第一位，有可能你吃进去什么东西呢，它就会造成酸碱的不平衡，然后我们就来做一个考验。杨奕同学和唐笑同学来选择一下食物，看一看她俩的身体会出现什么样体质，好不好？
【刘 娜】来，我们现在这个题板上面有强酸性到强碱性的所有的食物，笑笑和杨奕把下面自己喜欢的食物贴上。选自己爱吃的。
【维 嘉】都可以同时开始了
【刘 娜】对
【嘉 宾】都爱吃。
【维 嘉】你真的你的人生好简单，好辛酸
【杨奕】都很好吃啊，因为这些东西都很好吃。还有牌子吗？
【维 嘉】借笔，画方块，你的是方块
【刘 娜】得了，别太贪心，我跟你说
【嘉 宾】好了，写完了
【维 嘉】我觉得一看就知道了，她是属于酸性体质的人，
【刘 娜】就是杨奕，黄色，因为她偏这边
【周易兴】因为她全部都是黄色的
【维 嘉】笑笑就还好一点。对，比较偏碱。所以你要如果饮食是偏重这一边的话，要稍微中和一下。对，那你就要注意了。也有可能你的体质是偏酸性的。
【嘉 宾】没错，这边我要讲的就是说一般酸性的食物都是肉类，加工类，精白类
【维 嘉】你看看西点，对吧？奶酪
【潘怀宗】火腿也是加工的
【维 嘉】对，精白面包，奶油
【潘怀宗】这都是加工的，然后呢一般是天然的，蔬菜类的，水果类的比较偏碱性点，
【维 嘉】对啊，你看这些啊，都是水果类的
【嘉 宾】老师，那我问一下。我特别喜欢吃柠檬，它为什么会在中碱性里面呢？
【周易兴】这是一个很有趣的问题。柠檬也好，醋也好，其实酸碱跟它的口感不一样。比方说柠檬，醋，它含矿物质含量高，它里面含有钾钠跟钙镁，这四样东西非常高。所以你吃下去以后，它自动就会偏向于碱性。包括醋
也是一样的。
【维 嘉】所以不一定是酸的东西。它一定是酸性的。
【周易兴】对。
【维 嘉】有一天我爸妈还特地打电话问我，柠檬到底是酸性还是碱性的？对啊，因为我妈妈认为是碱性的。我爸爸认为是酸性的。
【刘 娜】哇，阿姨好棒。
【维 嘉】妈妈，你赢了。
【周易兴】因为我们今天谈的是癌症，癌细胞本来就是属于一种肉食性的细胞，
【刘 娜】它也喜欢吃肉
【周易兴】对，所以我们变成就会偏向于碱性的食物，比方说得了癌症的人，我们会建议他吃素，生吃有机食物。甚至要占到百分之七十。因为生食性的东西，它里面的酵素会比较多，所以比较偏向素食。我们在医学上做检
测，我们可以看到的就是，素食的人他的肠道非常干净。几乎没有什么样肮脏的东西卡上去，因为它的纤维质很多，
【潘怀宗】所以就是叫健康吃素。这是很重要的观念。【维 嘉】这就是你自己的习惯，你稍微注意一下就可以了。
【潘怀宗】没错，而且我举几个例子，你就懂了。白糖，这叫吃素吧，对不对？西点，吃素吧？还有白面包，吃素吧？奶油，奶油可能有的人是不吃，但是我的意思就是说你吃素的人，也可以非常不健康。
【维 嘉】也可以吃出酸性体质。
【潘怀宗】对，就是这个意思。其实两位老师的意见，其实都是在讲，一定要均衡一点，
【周易兴】对，如果真想要吃肉的话，我们会建议他你吃鱼肉，而且吃有鳞的鱼肉，深海的会比较好，那像螃蟹，虾子，这一类的东西，我们后来发觉到一件事情，因为螃蟹，虾子这一些，它们都吃腐败的东西。它等于是海
里面专门吃垃圾的。所以过去我在处理这些癌症病患的话，我发现如果他们吃这些螃蟹，虾子，这一类的东西，那他几乎是很容易爆发。甚至有生脓疮的人他的伤口都不会好。我有一次在马来西亚处理一个病人，他是瓦斯桶
爆炸，结果他的伤口一年都不能好，后来我问他说，你怎么会有这种现象？我说你喜欢吃海鲜吗？他说，其实我本身有渔场他每一天就是最肥的螃蟹，虾子，全部都拿来吃，吃了一年以后，他伤口好不了，后来我把他停下来
，让他吃绿色的东西，增加一些酵素性的东西，一个月以后伤口就复原了。我在马来西亚处理七八个胃癌的这个病患，原来他们都喜欢吃虾糕，像这类的东西，它很容易引发肿瘤，或者癌症，或者是脓疮。所以这些东西最好
能够避掉。
【嘉 宾】但是老师你刚刚讲的这么多，有没有简单一点的辨别酸碱的方法？
【周易兴】ok ，我的酸性很简单。各位，甜的东西不管它是蔬菜水果，因为它可能就会偏酸，因为甜的
【嘉 宾】太甜
【周易兴】对，太甜它就已经开始偏酸了，第二件事情蛋白质的东西，不管它是动物还是植物，这两样东西都是酸性的。其他的都是碱性的，这样就很好记了。你不用去死背这些东西。
【刘 娜】好
【潘怀宗】这边我来补充一下，正常人要健康，有些肉类的东西还是要吃，正常人每天的饮食里面呢应该要吃到百分之十的蛋白质。如果你吃不到百分之十的蛋白质，这个人会蛋白质缺乏。身体会非常的瘦弱，那这种蛋白质
可以从动物来，也可以从植物来，所以你要学会正常健康的饮食。
【维 嘉】对。周老师，你觉得我们生活应该培养哪些习惯？预防癌症？
【周易兴】我刚才也谈到一样东西，一个人的心情是很重要的。所以我跟很多朋友讲，笑很重要。快乐很重要。
【唐 笑】我很重要吗？（呵呵）
【刘 娜】用笑来预防癌症
【周易兴】对，各位知道在快乐的时候我们什么地方在用力？
【唐 笑】笑得肚子痛嘛，我们老说
【周易兴】对，我们每一次，大家一群人在那边闹的时候，闹到最后，总会有一个人讲一句话，你不要再搞，我肚子好痛。那我们刚才是不是也谈到一件事情，当一个人在笑的时候，肚子在用力。刚好肚子那个地方是肠道淋
巴最多的地方。百分之七十。所以各位我们笑的时候，我们是哈哈哈，对吗？
【维 嘉】肚子在抖
【周易兴】对，你平常有办法让你的腹部做这么强烈的按摩吗？不可能，所以有人讲一句话，笑15分钟你可以多活一天。
【嘉 宾】真的？
【刘 娜】赶快笑
【周易兴】
【唐 笑】那我们要不要一起笑一下？
【维 嘉】观众朋友还犹豫什么？三 二 一 谢谢老师
【刘 娜】在这里也要感谢我们的周老师还有藩老师，还有我们的帮帮团