集合竞价涨停撤单试盘:几道小菜帮你降压降脂!
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 15:31:58
几道小菜帮你降压降脂!
茄子 降低胆固醇的“好手”
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病患者,均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
推荐菜肴——蒜香茄子
做法:茄子1根,洗净、切开、置于碗内,直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。芹菜 降脂降压都靠它 意大利米兰大学研究所进行了一项对比测试,证实芹菜中含有能使脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。 推荐菜肴——凉拌芹菜 做法:芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。 香菇 鲜美的降脂防癌菌类 现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。 推荐菜肴——香菇汤 做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。阳光馆885 收藏于 2012-01-28
求中秋佳节的几道时令小菜
能教我几道简单的家庭小菜吗?
谁能教我几道好吃 好看 简单的小菜啊?
家常小菜100道
请各位老师介绍几道适合夏季做的小菜好吗?
介绍几道简单可口的小菜`最好是辣味的
教我做几道家常小菜
请介绍几道家庭小菜??
给我几道家常小菜
高手~~你快来帮帮小菜~~
谁帮我做一个降压电路?
高手请进来,帮下小菜
教我几招简单方便的小菜或者小吃
谁可以介绍几种方便又营养家庭小菜
谁能介绍几种小菜的制作方法。谢谢
有谁能教我几道家常小菜有特色点的~~
平常喝什么中药泡的茶有助于降脂降压.
QQ高手你快来~~小菜有难~~
帮我想想下联,上联:酱鸭不降压
奇迹玩家帮我新手小菜解决一个问题
大侠帮我看下,91cast是什么`--------------小菜问路
哪位高手能帮小菜解释一下CPU二级缓存
急``````请各位大虾们帮小菜一把
C程序高手请近来帮小菜看看啊!