按太阳穴减压：以拇指用力按压双眼外侧偏上方凹陷处的太阳穴位，可有效松弛因压力造成的头痛。
按摩下关能止痛：下颌张开耳前方凹陷处，就是下关穴，以拇指尖用力按压该穴位，左侧痛按左侧，右侧痛按右侧，可立即止牙痛。
按手掌可治失眠:按手掌的肺区、肩区（近掌心靠上位置）至小肠区后，立刻用拳头敲打足底的生殖器穴（近脚底下位置）可消除自主神经的紧张，对失眠也有一定疗效。
按合谷穴止痛：按左手虎口（姆指与食指间）支气管区，找出疼痛点大力按压，对牙痛、头痛、及减轻感冒很有帮助，出门乘车晕车时按压有效。
按手背脚趾松肩膊：用力按压在手背侧的肩区（尤其是小指与无名指之间），然后到足部，用指甲按压第二趾到第四趾的根部，刺激后约5分钟，肩膊就会变得轻松了。
按摩足三里：足三里穴位于外膝眼下方四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴，用力按压。可缓解肠痉挛腹痛、月经期疼痛等。
按摩内关穴：内关穴位于腕横纹上2寸,前臂掌面正中，两肌腱之间。古代医家的穴位歌诀中有“胸胁内关谋”，也就是胸部（特别是心脏部位）、上腹部有病症选用内关穴来进行治疗。有宁心安神、宽胸理气的功效。 对心悸心痛、心律不齐、神经衰弱、呕吐呃逆、胸闷胁痛，胃痛，健忘失眠以及癫狂癔病、肘臂疼痛等针灸按摩有效。
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