电脑屏幕有条纹并闪烁:按摩手脚可防治颈椎病

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 07:37:33

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颈椎病是一种常见病,多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激,致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能。为此,用手足健康法,按摩手足部有关反射区,可以使它逐渐恢复正常功能,达到痊愈。
颈椎反射区的位置。手部:位于双手拇指肉球近掌心端侧处;足部:位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。
按摩方法:将食指与拇指拱成钳状,夹住颈椎反射区位置,向前拉伸,然后向左、向右旋转,再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。使用中等力度。每天早晚各练一次,每一次80遍,也可每天可做多次。