中财网自愿参加志愿者的:赖秋恺：彻底失望，如何感恩？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 14:20:06
赖秋恺：彻底失望，如何感恩？
Ｑ：秋恺老师，您好，我看了德芬老师的书，也在看你的博客，你们都说任何时候都要心存感谢，这几个月来，我也一直坚持，凡事忍耐，凡事相信，凡事盼望，的确，生命中很多事情都在发生转变，和家人的关系，和朋友的关系也更和谐，可是，和男友的关系一直没有多少改善，他对待生活总是太过消极，烟酒过度，又不好好休息，我最近自学按摩穴位，想让我们两都能更健康，可是最近我发现他居然一直在吸食毒品，对他我真的失望了，这就是生命带给我的奇迹？我还能怎幺去感恩？！
Ａ： 先来谈谈妳在问句里提到的「凡事忍耐」。我不知道妳对于「忍耐」的定义是什幺，所以我提供一个很棒的版本给妳参考。按照1828年《韦氏字典》所说的：忍耐是不断承受苦恼、痛楚、煎熬、灾难、挑拨、激怒或其它邪恶的东西，但仍然保持平静和安稳，持久忍耐而没有埋怨、急躁或易怒；长久等候公义的内涵、品性、质量和行动，不断期待好的事情发生而没有不满；坚持、有毅力和固守，在辛劳当中，原则和操守仍然坚定不变，继续努力不懈。
所以，我希望妳的忍耐有一个清楚的目的，不要委屈求全，当遇到「是可忍，孰不可忍」时，我会支持妳为自己站住立场，爱妳自己。
现在，来谈谈妳遇到的状况。吸引力法则要教会我们最主要的事情，我认为是负起全责。一切发生的事，都是自己创造、吸引而来的。或许不是妳的错，但是妳要负完全的责任。
当生命当中出现不如己意的事，一般来说，有几种状况：
一、反映妳的内心世界
二、其实这是宇宙送妳的礼物，只是用很丑的包装纸，包装成很丑的样子
三、这是妳的学习课题
三种状况都跟妳有关，所以妳要负完全的责任。
至于妳要如何知道是那一种状况，最好、也最有效的方法，就是带着妳的问题，进入冥想。妳内在的无限智慧会给妳答案。
无论是上述那一种状况，妳男朋友现在以这样的形态出现在妳生命之中，在面对、处理之际，我都会建议妳先奠定稳固的基础：爱妳自己。
妳必须先爱妳自己，这太重要了！假如连妳都不爱妳自己，没有人能够爱妳，也没有人会爱妳。因为振动频率不相同，「不爱自己」的频率无法跟爱妳的人共振，自然无法吸引爱妳的人在妳身边出现，也无法吸引让妳感到幸福的事发生。
怎幺「爱上自己」呢？简单来说，先接受这件事发生在妳身上，再接受妳有任何的情绪，并接受妳有任何的想法，也接受妳有任何的做法，总之，接受妳的一切。
接受，代表不抗拒，也表示妳不再灌注能量在妳「不要」的事，任其滋长蔓延。
也建议妳选择一种适合妳的释放技巧，加速释放卡在妳身上的无用能量与限制性信念。释放完毕之后，记得隔几天再次检视，请释放到完全干净，心情平静为止。
心存感恩，是目标。不过以妳的状况，现在谈感恩还太早。《情绪的惊人力量》一书中提到，情绪可以分为廿二种等级，妳现在很失望，在第12级，感恩在第1级，这个落差太大了，情绪等级无法跳跃式的提升，要循序渐进才行。
所以，我会鼓励妳对妳男朋友生气（第10级），对恋情感到悲观也无所谓（第9级），等妳看完这篇文章之后，再重新充满希望（第6级），抱持正面的期待（第4级），最后，再感恩这一切的发生（第1级）。
我讲这幺多，或许妳对当中某些执行项目不甚了解，我主要目的是想先帮妳建立比较完整的思想架构，透过学习与练习，妳处理人生无常，就会更了然于胸，游刃有余了。
不用急，这需要时间。记得，接受这一切，爱妳自己。
祝福妳。