治神经衰弱最好的药:嫉妒心竟然也有好处　可以减肥

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 14:23:44

导读：看见别人的好身材，看到别人减肥成功，你有没有试过羡慕妒忌恨呢？常人都说妒忌是一种负面情绪，但是妒忌心却能够帮你减肥！下面和你分享最科学有效的心理减肥方法，让你想瘦就瘦！

1.利用嫉妒

利用嫉妒。不需要对这种负面情绪感到有负罪感，只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时，去做运动，去减肥，例如，跑楼梯、举哑铃等等。

2.收集情报

收集情报。你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的，是不是参加了什么新的瑜伽班？她是怎么坚持下来的？悄悄收集情报，或许这些情报对与自己减肥也是有用的。

3.比拼

消除比拼的心态。我们无时无刻都在比较和竞争。对自己有点耐心。你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯。为了你的健康，你必须要忍受。

4.借口

不要找借口。你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练，或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口！把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因为她看起来很轻松，这时候，你也应该这样想：她成功你也能成功！

5.减肥成功

当你是唯一一个减肥成功的人时，你可能会很惊讶，你成为了人们关注的中心（这种瞩目并不好）。在这里，专家教你如何处理：也许会有人问你“你减了多少啊？”如果这个问题你觉得太私人，你可以说：“谢谢你注意到了。我感觉好极了。”如果你觉得很高兴，你可以再加一点点骄傲的语气，“我很高兴！”

男生也有嫉妒心吗？不嫉妒有什么好处？天气竟然也可以控制？！！！有嫉妒心怎么办？有嫉妒也挺好的好对吧~~~ 请问有什么方法可以消除我的嫉妒心减肥有什么好处嫉妒心怎么可以平衡献血有什么好处和坏处？可以帮助减肥吗？吃梨对身体有好处吗，可以减肥吗减肥药有什么好处荷叶也可以当茶叶泡着喝啊?有什么好处吗我是一个嫉妒心比较强的人，有什么办法可以解决？人为何会有嫉妒心呢我们都有嫉妒心吗? 嫉妒心有怎样的表现？喝泡的柠檬茶可以减肥吗？有什么好处？有什么坏处？电影竟然也可以做成jpg动画？开玩笑的吧？每天吃一个苹果有什么好处啊？？可以减肥吗？？？喝泡的桃花对身体有什么好处？是不是还可以减肥？多吃南瓜有什么好处？减肥时可以多吃南瓜吗？请问多喝水有什么发好处？可以减肥吗？？会不会把胃胀大了呀？？？胖人跑步可以减肥，那瘦人呢，瘦人跑步有什么好处？可有什么方法可以治疗女人的嫉妒？