中财网各种中国结的寓意:久坐要垫脚尖防止静脉曲张
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 10:48:04
久坐要垫脚尖防止静脉曲张 踮脚尖
平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。
练眼
白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时，应该远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
摇头晃脑
颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。
空抓
双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。
平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。
练眼
白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时，应该远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
摇头晃脑
颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。
空抓
双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。
如何防止静脉曲张的恶化？
静脉曲张要如何治疗
静脉曲张
静脉曲张
静脉曲张
静脉曲张
静脉曲张
静脉曲张
mx518的垫脚
得了静脉曲张要怎么办啊？
对于办公室工作一族，每天久坐不起，怎样能防止形成小肚子还有腰部堆积脂肪呢？
久坐会变胖吗
前列腺炎,精索静脉曲张要怎么治疗
解释:车船垫脚丫,没罪都该杀.
反恐精英里的垫脚怎么垫啊
鼠标的垫脚 -_- 磨损中
经常久坐会不会引起脊椎的病变?要怎么预防?如果会引起要怎么治疗?
久坐腹胀怎末办
久坐有什么坏处
我不能久坐，是什么原因？
久坐 脊椎痛
久坐腰痛是怎么回事
屈臣氏卖的治疗静脉曲张的袜子要多少RMB？
屈臣氏卖的治疗静脉曲张的袜子要多少钱？