吕军亿:心宽病自去 揭示《黄帝内经》中的心理养生之秘

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 00:08:07
心宽病自去 揭示《黄帝内经》中的心理养生之秘
作 者：杨力
出 版：凤凰出版社
定 价： 28元
ISBN： 9787807297369
出版日期： 2010-05
版 次：
标 签：黄帝内经心理情绪林黛玉
所属分类：保健
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作者简介
杨力，中国中医科学院研究院教授、中医养生专家，北京《周易》研究会会长，中央电视台《百家讲坛》主讲。杨力教授学识渊博，从事《黄帝内经》、《易经》教学研究近30年。近年来全身心投入中医养生文化的传播和普及，其中医养生公益讲座已在全国巡讲近千场，包括中央电视台《百家讲坛》、《大话养生》，北京电视台《医林奇观》、《晚晴》、《身边》等栏目，深受老百姓喜爱。杨力教授曾经出版的中医养生作品有《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈(增补本)》、《杨力抗衰老36计》、《杨力心理养生忠告》、《杨力讲疾病早发现》、《杨力讲饮食与营养》等，已走进千家万户，广受读者好评。
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★☆☆☆☆
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图书简介
心宽病自去，养生的根本是心理养生。当今，健康的最大杀手是生活压力，科学健康的心理调适才能更好地放松身体，才能抵御各种身体和心理疾病的侵袭。科学的心理调适也是减轻疾病的重要途径。本书以中国传统文化和《黄帝内经》中的心理学理论为基础，结合当今人们普遍存在的心理问题，介绍了《黄帝内经》中相应的心理养生原则和方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。《黄帝内经》中的心理养生方法不同于西方舶来的心理养生法，相信这一点可为当代人的心理健康调节提供一条有效的途径。本书内容丰富、文字通俗，故事和案例糅合其中，趣味性和知识性强，可作为各界人士进行心理调节的实用读本。
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书摘
从现代医学与黄帝内经解释一夜白发现象如何化解单相思之苦？方法有三
连载
第1部分 《黄帝内经》中的形神共养之秘
大家都看过《红楼梦》，现代人给林妹妹诊断的疾病为肺结核，因为她肺不好，肺主忧，主悲，所以她老是郁郁寡欢，老是哭！哭是肺不好的特点，相反过悲过忧也伤肺。所以悲忧情绪要收敛些，才能养好肺。
1.“形神合一”：心理养生追求…
2.心主神明：心为全身之主，…
3.“恬淡虚无，真气从之”：健…
4.性格决定命运：揭秘《黄帝…
5.“于整体之中求和谐”的《黄…
6.七情是五脏六腑健康的“晴雨…
第2部分 百害因于病之秘
当你生气的时候，怒气满胸，这时候肝气非常旺盛。如果这时吵架的对手走了，你没有了发泄的渠道，这个怒气就会淤滞在身体里，淤久就会化热，对身体不好。此时你若是气哭了，哭完后你马上会觉得舒服。所以下次如果再和人吵架时，一定要哭，以养肝！
1.七情适度是健康之母
2.喜伤心，恐胜喜而化之
3.怒伤肝，悲胜怒而制之
4.思伤脾，怒胜思而解之
5.忧伤肺，喜胜忧而缓之
6.恐伤肾，思胜恐而治之
第3部分 百病生于心之秘
人生就是如此，凡事往好处想，往好处看。只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼，避免困扰而伤神。多与人沟通，多怀感恩之心，多帮别人做好事，生活中适当娱乐，等等。这样，我们就能活得单纯、知足、快乐，精神不伤不累，当然易招人喜爱，易成功，易长命百岁。
1.精神内伤，身必败之
2.百病生于气
3.思虑太过，茶饭不思
4.心情不悦，疾病尤重
5.负面思考，易做噩梦
6.疑病症是心理不安的转移
7.欲求无度必伤身
8.不做林妹妹，郁美人无人赏
9.“我住长江头，君住长江尾”…
10.情绪过激，竟然让人一夜白发
11.心理矛盾冲突，神经衰弱易犯
12.癌症患者绝大多数是被吓死的
心理养生四要素 哪里有《黄帝内经养生图典》（周春才）的电子书？ 哪有《黄帝内经养生图典》（周春才）的电子书？ 哪里有《黄帝内经养生图典》（周春才）的电子书？ 哪里有《黄帝内经养生图典》-周春才-的电子书？ 黄帝内经中的虚实怎么理解？ 黄帝内经 "国富天信顺,官清民自安,妻贤夫和好,子孝父心宽"的来历 《卖炭瓮》中揭示卖炭老人矛盾心理的一句话 心理病问题~！ 心理病吗？ 这是不是心理病 请问：一个朋友老是喜欢玩windows中的纸牌游戏是有心理病吗？ 怎样治疗慢性疾病，如何以一个正常的心理去面对这种病？ 同性恋是心理病还是生理病? 同性恋是心理病还是生理病? 我是不是有心理病? 我是不是有心理病??????? 咩系心理病啊？ 如何克服惧病心理 洁癖算是心理病吗？ 这个算是心理病吗? 这算不算心理病？ 这算心理病吗？