自贡华帝售后维修电话:玩儿转年货 首选食物VS高危“五害”食物

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 22:55:59

         10类健康食物为年货首选

1、奶糖，含糖、钙。适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
 
　　 2、牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
 
3、乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
 
4、巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

5、芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发。脱发，令人头发乌亮秀美。

6、核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

 　　7、大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
 
8、葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
　　
9、薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

 　　10、柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

希望大家选好年货，过好年。

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