中财网下沙以法莲度假村门票:转发: 百年延年益寿方——补肾黑发方 - QQ邮箱
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 20:40:28
向我爷爷求诊的患者很多，因此爷爷几乎每天都要忙到晚上11点多。患者走了以后，他还要继续研究疑难病的治疗方法，常常到半夜才入睡。爷爷和奶奶都活过了90高龄，而且身体一直非常健康，共生了12个孩子。小时候，我很是羡慕爷爷，希望自己将来当医生时也像他老人家一样硬朗，能帮助更多的患者。
爷爷没有太多进行养生保健的时间，身体状况全靠我奶奶的照顾。奶奶经常炖一道肉香扑鼻的药膳给爷爷吃，馋得我直流口水。爷爷慈祥地说：”乖孙，小孩子不能吃这个菜。”我长大后才知道，这是百年以前高祖父传下来的秘方——”补肾黑发方”。这道药膳不仅能补肾强身，而且能解决早生白发的问题。
未老先衰是一个非常普遍的现象，在我诊治的每100个患者中，竟有80余人会出现未老先衰、机体过度老化的情况。而且这些人的身体状况比他们的实际年龄要衰老15岁以上。这种情况令我深感忧虑。我认为，人们从35岁开始就要进行养生保健。过了40岁以后，无论男女都应使用补肾黑发方进行补养。此方的制作方法如下：取黄芪、西洋参、菟丝子、山药、何首乌、枸杞子各3钱，当归、仙灵脾（即淫羊藿）各2钱，猪尾底骨（猪尾巴、猪肋骨、瘦肉、虱目鱼、鲈鱼亦可，吃素的人可使用豆腐或青壳鸭蛋）、米酒、食盐各适量。将上述原料洗净，一起入锅加4碗清水和1碗米酒炖煮30分钟，调入食盐即成，可将此汤分成两份，在午餐和晚餐前各吃1份或在用餐时当做配菜吃，应连续吃两周。在两周内，可不断变换所用的食材，以免吃腻？此方具有增强体力、补肾强脑、养血、益精气的功效，非常适合用脑过度的人、体力工作者、工作量较大的人、休息时间不足的人、经常熬夜的人及出现易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、睡眠浅、眼睛酸涩或带有血丝、微感口渴（或口不渴）等症状的人使用。
需要注意的是，有口干舌燥、嘴唇干裂、小便色黄、胃部闷痛、便秘、脾气大、情绪烦躁、易患出血性疾病、易感到饥饿、稍微进补就易上火等实热症状的人不宜使用此方。患有肝炎的人和吃补药后感到口渴的人也不宜使用此方。
一摘编自《五代中医救命养生帖>