卓越成效的管理者:栾加芹：写给巽人的闲文

     之所以把给巽人的内容放在最后，并且名之为闲文，是因为对于巽人而言，这恐怕是真正的闲文，只能看看而已，能起的作用恐怕微乎其微。

    一如前面的几种人，如果一个人的生日推算下来属于巽卦，那么在本书就称之为巽卦之人，简称为巽人。其实，多数时候根本不用去推算生日，如果你看多了几个巽人，以后在人群中，你便可以很容易地就判断出谁是巽人的。因为，巽人，总是那么精力旺盛，即使在他们很疲惫时。多看几个巽人之后，你一点也不难发现，出现在人群中的并不怎么熟悉的他或她，是个巽人。

    《易经》里，巽为风木。不过，依我看，在巽人面前，别人的建议更如耳边风，吹过了也就吹过了，很难留下什么影子。尤其是在健康方面，精力一向充沛的巽人即使有点不适，也一向不以为意的，照样忙忙碌碌地工作或者娱乐。这样的巽人，不仅仅我的建议难起作用，恐怕别人的建议也很难起效的。而注定没有效果的事情，我一向是不肯浪费我的精力的，因而很想把这一章省却，只是横看竖看，八卦之中，倘若少了这一卦，看上去不够完整。而且，在某些极端的情况下，也许，也会起到一点微小的作用的吧。

    所以，写这闲文，随便聊聊。

    慢性疲劳综合症

    慢性疲劳综合症，据说是二十一世纪人类健康的大敌。它是指健康人不明原因地出现严重的身体倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等等精神症状，有时也伴淋巴结肿大，因而影响日常生活的一组综合的人体不适症状。因本病患者以疲劳，并且休息后也不能缓解的疲劳为最主要的症状表现，现有的检查仪器又常常发现不了究竟患者的哪个器官组织等患病，于是按照西医通常的逻辑，被贯之以“不明原因”，并且被称之以“慢性疲劳综合症”了。
    是否是慢性疲劳综合症，医学上认为它需要符合下列诊断标准：
    主要诊断标准：
    （1）持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上；
    （2）根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

    症状标准：
    （1）体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；
    （2）没有明确原因的肌肉无力；
    （3）失眠症状普遍存在，或有多梦、早醒；
    （4）头胀、头昏或头痛；
    （5）注意力不易集中，记忆力减退；
    （6）食欲不振；
    （7）肩背部不适，胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；
    （8）心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；
    （9）兴趣减退或丧失；
    （10）性功能减退；
    （11）低热；
    （12）咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

    体征标准：
    （1）低热，口表低于38℃，肛表低于38．6℃；
    （2）咽部充血，但无明确扁桃体炎症；
    （3）可触及小于2厘米的颈部淋巴节肿大或压痛；
    （4）未发现其它引起疲劳的疾病特征。

    上述标准是美国疾病控制和预防中心拟定的。它在其网站上说，估计仅在美国就有多达50万人有类似慢性疲劳综合症的症状
    据估计，慢性疲劳综合症在我国城市发病率为10－20％，专家、教授、知识分子、企业经理、领导干部的发病率高达5％。此病对人类健康尤其是对中年男性的健康威胁十分严重。需要引起全社会的高度重视。世界卫生组织宣称：全球约35％以上人口长期处于疲劳状态。因此，把慢性疲劳综合症称为21世纪人类健康的大敌。
    慢性疲劳综合症的现状可算严重，但正如大家所看到的，在它的定义里仍然写着“不明原因”。为让这“不明原因”变为原因明确，目前有很多人在为之努力。某期《新科学家》杂志报道，“慢性疲劳综合症的症状包括严重疲劳、头痛、睡眠不佳、思维混乱等。此前，医生们一直认为，这些症状都是由大脑的原因造成。而最新研究发现，慢性疲劳综合症患者的白细胞中有一组基因异常活跃，其活跃程度高达健康人的5倍。”这回，终于在仪器的检查上有了些进展：慢性疲劳综合症患者的白细胞存在异常。然而，即使这检查的结论成立，其实也仅仅只能是当作一项辅助的诊断手段而已，我们并不能够说明，是疲劳导致了白细胞的异常，还是这白细胞的异常导致了疲劳。分不清因与果，对治疗并没有太大的益处。所以，就现代医学而言，对于此病还有漫长的路要走。
    人若总是感觉疲劳，且是非常地疲劳，不说其它伴随的症状了，就这疲劳对于人体生活质量的负面影响，也是绝不能小瞧的。更何况，现代社会威胁人类健康的疾病如：恶性肿瘤。高血压糖尿病、溃疡病、肝炎以及给人类带来种种痛苦的肥胖症、过度消瘦、高血脂、大眠、月经不调、性功能障碍、肌肉酸痛、不孕不育、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，都可以说与慢性疲劳综合症有着非常密切的关系。
    慢性疲劳综合症的危害，可怕吧。
    处于科技时代的我们似乎无所不能，对于此病，有怎样的处理办法呢？
    “慢性疲劳综合症的严重危害性已被越来越多的国家所了解和正视，各国亦纷纷加快了对其防治研究的步伐。然而，克服此症的难度显然远远超出了我们的意料，美国将它与艾滋病齐名似乎并非戏谑。事实证明，现代医学在慢性疲劳综合症面前再次受到严峻挑战。自美国命名此症至今已经14年了，然而专家们至今仍无法就该病的致病原因达成一致意见，各国关于治疗此病的各种疗法均处于开发实验阶段，至今也还没有诞生任何一种治疗该病的特效药。”
    所以，“慢性疲劳综合症重在预防”。“记者在采访中，大多数专家都提到了预防的重要性。一位专家这样比喻：人体就像“弹簧”，劳累就是“外力”。外力超过弹性所承受的限度和作用时间过长时，弹簧会发生永久形变；当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡。” ----上述部分内容摘自http://tt.jibingzhiliao.com/000051054048054049.htm
这样的结论，不知道慢性疲劳综合症患者看了，会不会倒抽一口凉气，或者，未待吸入凉气，就又因此一头陷入忧郁症之中。如果，是我，是必然会立即又生忧郁症的。

    然而，我这样的人，是永远也不可能生这所谓的“慢性疲劳综合症”的。凡事一旦扯上压力，我这样的乾人，是立即拔腿而逃的了，或者，在逃无可逃之时，立即开动脑筋设法去做，有一点点时间，先忙着休息。这个疾病，与我这般的乾人，向来无缘。
    把它写在这一章节，自然是为了巽人。
    因为具有巽的特性，几乎没有哪个巽人，不是看上去精力充沛的，他们是这个世界最活跃的人群，或者努力工作，力求上进，或者照顾家庭孩子，事必力求完美，或者醉心于运动娱乐、尽情享受生活。因为努力，因为充沛的精力，他们最容易成为这个社会的白领。
    然而，“物极则必反”。
    巽人，最容易患上慢性疲劳综合症！
    在《寻找疾病的根源》里，我曾经讲了一个故事，转到这里来，倒也合适吧。

    一个熟识的老年朋友，平素身体健康，精力充足，非常喜爱做事，且风风火火。数次提醒，要学会休息。可她总是不以为意。
    自然，她是个巽人！
    人们常常，在健康的时候，忘了地球上还有疾病这回事，或者以为，那些疾病都会是别人的故事，永远也不会落到自身。
    去年她买了别墅。不知道有两百多还是三百多平方米，她包揽了装修所需要的一切思虑如设计图纸、购买原材料、监工等等，每日从早到晚忙个不停，时间持续几个月之久。装修结束后，她也累坏了。春节期间我去拜访她时便发现她的脸色苍白满布疲惫之态。
    春节后没多久，她开始腹泻，一天四五次，稀，人感觉格外疲乏，再不想做事。常规治疗腹泻的药物未见效果。
    我是在好几个月后才知道她的情况的。且先不管腹泻，她的情况肯定与年前的过劳有莫大关联。人体一旦虚损，什么疾病都可以发生，单纯治疗腹泻很难起到作用。虚劳，或者采用现代的说法：慢性疲劳综合症，一直是医界的难题，并没有什么好的疗法。
    所幸那时对易理甚感兴趣，也小有所得。根据易理，选一食物，姑且一试。根据她的生日和症状，我选择的是：鸡。
    在中医中，鸡是补气的佳品。
    嘱咐买草鸡一只，清洗干净，放沙锅里加火慢炖，同时加人参几片，生黄芪10克，陈皮一两片，她自己还加进红枣几颗，加适量水，炖四五小时，然后弃所有渣滓，撇去浮油，只取汤，放冰箱里，一日三餐，每顿热来食用一小碗。一只鸡食用完后继续购买，坚持服用。
    后来她告诉我，一只两斤多的鸡，一般食用三天。一只鸡食用完后，其腹泻即消失；连续食用三只鸡后，其力气和气色开始好转；十几只鸡食用后，她恢复到先前风风火火精神十足的状态。后来总计，她食用了20 只鸡。这之后和现在，当然，照例又把我的叮嘱忘到了脑后。如果要下诊断的话，她的情形其实也属于慢性疲劳综合症的，自觉极度地疲劳，休息后也不能恢复是困扰她的主要症状，腹泻，是她的伴随症状。
    西医认为，慢性疲劳综合症至今还不明原因，常规的中医，也照例地补脾、补肾。其实，从《易经》所演绎的正统的中医来看，这病，其实是患者的气血过度消耗所致，所以，给巽人喝属于巽的鸡汤，能够让巽人痊愈。我还治疗过一些不明卦象的患者，只要知道他们的疾病是过度疲劳所致，一律使用十全大补汤或者十全大补膏或十全大补丸，持久服用，辅以休息和营养，均收良效。
    只是，与其等到疾病之时再想补救之策，总不如平时注意张弛有度，注重预防更好吧。不管你是否愿意，我仍然要说，作为巽人的你，注意休息吧。