经销商会议演讲稿:延年良箴
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四時順攝,晨昏護持,可以延年。
三光知敬,雷雨知畏,可以延年。
孝友無間,禮義自閑,可以延年。
謙和辭讓,敬人持己,可以延年。
物來順應,事過心寧,可以延年。
人我兩忘,勿競炎熱,可以延年。
口勿妄言,意勿妄想,可以延年。
勿為無益,當慎有損,可以延年。
行住量力,勿為形勞,可以延年。
坐臥順時,勿令身怠,可以延年。
悲哀喜樂,勿令過情,可以延年。
愛憎得失,揆之以義,可以延年。
寒暖適體,勿侈華豔,可以延年。
動止有常,言變有節,可以延年。
呼吸清和,安神閨房,可以延年。
靜習蓮宗,禮敬貝訓,可以延年。
詩書悅心,山林逸興,可以延年。
兒孫孝養,僮僕順承,可以延年。
身心安逸,四大閒散,可以延年。
積有善功,常存陰德,可以延年。
救苦度厄,濟困扶危,可以延年。
按:《攝養詩》、《延年良箴》選自明代龔廷賢《壽世保元》。龔廷賢是明代皇宮御醫,他借任職之機,發掘整理宮廷養生秘笈,收集前人經驗,編成歌訣,對普及老年壽養知識,有很大作用。
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