月度优秀员工自我评价:眼袋黑眼圈非常有效的方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 03:34:56
2009-11-14 10:08:31
①缩眼袋物理疗法
新手上路 | 744分
发/回:47/155
2楼 2009-10-19 18:33:19
①1温和热敷
热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2--3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
①2穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。
①3把甘菊茶包沾水后放雪柜,冷却后敷在眼皮上.
①4无论用什么方法都要配合眼霜和按摩,效果才快和明显
预防
1保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前一个小时不喝水
2经常按摩眼睑,促进血液循环。
3多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。
4洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。
5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
8早、晚要涂眼霜,早上可用有紧肤效用的眼部Gel,晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
9不进食盐分重或辛辣食物,避免体内积存大量水分
10用较高枕头
11避免俯伏睡姿
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩,如果眼霜使用不当,非但不能减少细纹,而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方点一下,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平,让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指,轻轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋部分,这样有助于血液循环,减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时,边泡边敷,更能加快循环。
运动后,新陈代谢增快,可以加速吸收。
睡觉前,敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果哦~~~~~`
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