手机局域网共享文件:油盐水浸鲩鱼尾【做法、营养价值、功效】
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 05:52:44
油盐水浸鲩鱼尾
3 浏览(383) 评论(7) 收藏(0)- 食材
主料
鲩鱼尾500g
配料
姜丝适量
陈皮丝适量
葱花适量
油适量
盐适量
- 耗时
准备时间10分钟内
制作时间10分钟内
油盐水浸鲩鱼尾简介
这是个快手菜,也是快手汤!
简单,方便,还营养,做成汤的鱼,弄出来淋点酱汁就又是一个菜了!
至于鲩鱼的营养,我就不多说了,反正我是鱼控,啥鱼都爱吃,哈哈!
油盐水浸鲩鱼尾做法
- 1
鲩鱼尾洗净,抹干水份,切成两段。(也可不切,我用的锅小,不切放不下)
- 2
锅中下一点油,下姜丝,陈皮丝炒香;
- 3
把鲩鱼尾下锅稍为煎一下两面;
- 4
然后加入约四五碗量的开水大火煮开;
- 5
煮到鱼块刚刚熟,汤也变成奶白色后,加盐调味,撒葱花即可!
注意事项
姜丝和陈皮都是去腥的,还可以加点胡椒粉,更香哦!~
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