父母是孩子的最好医生(2-积食是百病之源)

作者：大江东去

（本文仅为个人的经验总结，其中参考引用一些网络文章）

儿童积食，被中医专家称为百病之源。几乎每个孩子的成长过程中都会遇到积食问题，但在日常生活中人们往往知之甚少（特别是年轻父母们尤其是在北方长大的年轻父母）。我们经常看到农村孩子肚子大大的，头发红红的，基本上都是得了积食。

积食不是小问题，它会增加儿童肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，所以年轻父母们要引起重视。积食长期得不到治疗，会造成孩子的营养不良，影响孩子的身体发育和智力发展。

据统计资料表明：全国大中城市人群中患有积食的约占78%，儿童及老人积食现象约占90%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势。另外由于中国传统的烹饪方式和饮食观念，决定了积食现象普遍存在，不只老人和儿童，各个年龄段的人均有不同程度的积食问题。

据2009年国家卫生部门调研数据：积食已经成为导致肠胃类疾病、肥胖病的首要原因，每3个人中就有1个人因积食产生消化不良、口臭、厌食等等日常生活慢性疾病。长期积食对人的损害更为严重，由于积食后体内毒素积累无法排出，容易引发其他器官的慢性疾病。

所以说：积食不仅是小孩的问题，也是大人的问题。但我们很多成年人并不知道大人也会积食。

l      小儿积食的症状与识别

儿童光吃不消化，精神萎靡素质差。日常生活中如何发现儿童积食呢？如果你的小孩有以下几种症状，那就是积食的表现了。

1通常表现是：食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热等，可以发现儿童鼻梁两侧发青、舌苔白且厚；小孩在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

这种情况，没有明显的病症，所以往往不容易引起家长的注意，不容易发现。

2比较严重的是：引起咳嗽、喉痰鸣，甚至会经常性的恶心、呕吐、发烧。

咳嗽、喉痰鸣一般会以为是感冒或者是炎症引起的，而呕吐、发烧这种急性病状，家长往往以为是胃肠炎等其他的急性疾病，而不会想到是积食引起的，所以也不容易识别。

3最严重的是：呈现明显的营养不良状：肚子鼓鼓的、头发发红、皮色发黄、精神萎靡等症状，身体明显的消瘦，身体发育和智力发育都受到影响。

这种情况一般都是长期积食没有得到治疗引起的，多数是农村孩子或者贫困家庭的孩子。

所以说，真正要识别孩子是否得了积食并不是很容易的，下面结合我孩子的实际情况给大家介绍一下我是如何发现孩子积食的。

我们小孩到现在为止，发现了两个阶段的积食：

第一阶段是在孩子不到1岁的时候。

当时我发现孩子头发发红，肚子鼓鼓的，我说孩子可能营养不良或者缺乏微量元素。孩子他妈和保姆说，不可能营养不良，孩子吃的那么好，小孩肚子都是鼓鼓的，微量元素前不久刚做过化验，没有问题。孩子姥姥说，孩子他妈小时候也是头发发红。我说吃的好但不消化也会造成营养不良，孩子他妈小时候头发也发红不是遗传给孩子，而是说明孩子他妈小时候也有过阶段性的营养不良，但他们都不信。不过当时我并没有想到是积食。

过了一段时间，突然有一天孩子喝了奶就吐，连续三天。第一天的时候，我就问保姆是什么引起的，保姆说喝奶前吃了香蕉，可能是吃的太频繁了，间隔1小时就吃一次。我就说别吃太频繁了，先别吃香蕉了。但是第二天第三天他们还是照吃不误，我就去问社区医生，医生说积食了，2小时吃一次就行了，同时开了“小儿化积口服液”。后来我们喝奶前停止了吃香蕉，改成2个小时吃一次，孩子就不吐了，慢慢的头发也不红了（大概吃了一个星期的“小儿化积口服液”）。

第二阶段是在2岁到现在…

大概是在今年3月中旬，突然有一天晚上孩子睡觉醒过来以后就吐了，伴随着发烧。但是我没想到是积食引起的（当时我不知道积食会引起发烧），我以为是感冒引起的，就吃了一些感冒退烧药，第二天就好了（实际上没好，是退烧药隐蔽了病情，后来不是高烧到39-40度我就不给孩子吃退烧药）。但是过了3天又发烧了。后来孩子大概每隔半个月到1个月就会发烧一次，每次都是在晚上睡前喝奶以后吐了就发烧。这个阶段孩子也是头发红红的，又特别能吃。后来我听说积食也会引起发烧，我感觉孩子又积食了。因此我就特别交待控制孩子的饭量，并让孩子多吃稀饭，让孩子晚饭吃饱，但晚上睡前不喝奶。这样慢慢的孩子发烧次数减少了。有一次我们带孩子去看一个老中医，老中医并没有说孩子积食（只说孩子身体比较虚，其实身体虚是积食引起的），因此孩子他妈就不相信孩子积食，晚上睡觉前又给孩子喝奶，没几天孩子喝奶以后就吐了并伴随着发烧。每次发烧生病一般要一个星期才好，好了以后，孩子他妈又给孩子睡前喝奶，接着又是吐和发烧。孩子身体变得很虚弱，我说不能再这样了，因此上个月（7月）开始，晚上停了给孩子喝奶，孩子也不吐不发烧了。现在孩子身体慢慢的有所恢复。

现在我相信中医专家这样一句话了：积食，是百病之源。

l      小儿积食的治疗与调养

小儿积食的疗法有很多，我把它分成两大类：

第一，急性疗法：所谓急性疗法，就是说孩子积食比较严重，比如说孩子是因为积食引起的呕吐、发烧等急性疾病，这种情况就要采用急性疗法了，这时候一般不用上医院（除非发高烧到39.5甚至40度）。首先是多给孩子喝温热的白开水降温，让孩子多出汗。等孩子体温降下来以后，然后给孩子吃“小儿化食丸”或者“化积口服液”。这两种药一般3-5天，孩子的积食症状就能够得到明显的缓解。这种方法也叫“药物疗法”。

“小儿化食丸”：当小孩贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用“小儿化食丸”。

“小儿化积口服液”：当小孩因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用“小儿消积止咳口服液”或其他类型的“小儿化积口服液”。

第二，慢性疗法：所谓慢性疗法，就是说孩子是因为积食引起的食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、睡眠中不稳等。这种情况一般采用：“饮食疗法”、“按捏疗法”和“运动疗法”。当然初期也可以采用“药物疗法”1-2周，然后再转为“饮食疗法”、“按捏疗法”和“运动疗法”（药方详见后面的附件）。

小儿积食，预防为主，注意调养。

引起小儿积食的主要原因就是吃多了、吃撑了。

我发现爱吃肉和鸡蛋的孩子容易引起积食，我孩子就是在多吃肉多吃鸡蛋期间，多次引起积食。

由于现在儿童食品种类的增加，现在的孩子吃的东西比以前更多、更杂，而一些不合理的饮食搭配，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，尤其是冷热食物混合吃，非常容易形成积食。俗话说“小孩子不知饥和饱”，当小孩子说“饱了”，那就已经是撑着了，也就是积食了。儿童积食，被中医专家称为百病之源，一般每15~40天发病一次，呈高度周期性，远远超过了感冒等发病频率。

儿童积食绝非小事，光吃不消化，积攒在肠胃里，增加了肠、胃、脾的负担，导致脾胃不和，容易引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮肤发黄、精神萎靡等症状，影响孩子的正常发育。

帮助您的小孩调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

八分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。

小孩积食不是一天两天形成的，是比较长时间的不规则饮食（特别是多食、暴食）才能形成。

同样，治疗小儿积食也不是一、两天能治愈的，也需要一个比较长的调养过程。

如果发现您的小孩得了积食，也不用紧张，按上面的疗法：先“急性疗法”后“慢性疗法”。

未完待续......

父母是孩子最好的医生（1-概述）

父母是孩子最好的医生（2-积食）

父母是孩子最好的医生（3-感冒）

父母是孩子最好的医生（4-发烧）

父母是孩子最好的医生（5-拉稀）

父母是孩子最好的医生（………）

附：小儿积食常用疗法（引自网络）

(1) 饮食疗法

糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
取３克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。
吃生冷果品引起伤食时，还可取２克丁香、１５克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。
用１把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。
因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取１０克麦芽、３０克神曲、１０克炒萝卜子加水煎服，每日２次。
吃面食品引起的伤食，可将１２克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。
当吃面食品引起伤食时，还可取２０克麦芽煎水饮服，每日１剂，分３次服。

2) 助消化食品

1、 荸荠萝卜助消化:取２０只生荸荠、２５０克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
2、 槟榔焦三仙消食:取１０克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各１５克，加水煎汁饮服，消食效果好。
3、 蚕豆皮助消化:炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。
4、 儿童饭前饮水助消化:饭前１小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
5、 高粱治小儿消化不良:取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服４次，每次１．５～３克，可治小儿消化不良。
6、 锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。
7、 胡椒大枣助消化:１０粒胡椒捣成粉状，与１０枚去核大枣、５片生姜一起煎汤服，有助于消化。
8、 胡萝卜治小儿消化不良:取１５０克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。
9、 黄瓜豆腐治小儿消化不良:将２５０克黄瓜与５００克豆腐一同加水煮熟，适量饮汤吃瓜，每日多次，可治小儿消化不良。
10、 桔皮生姜消食:取７克左右的桔皮，加１块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良、
11、  柠檬治消化不良:用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各１次，可治消化不良。
12、 山楂麦芽消食法:取９克生山楂、９克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
13、   其实醋也是一宝，鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。

(2)按捏疗法

捏脊让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
如果宝宝一岁以上，还可以选择一下药物治疗：

(3)运动疗法

户外运动　　坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步　　吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

(4)药物疗法

1、小儿化食丸
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
包装：每丸1.5g。
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
2、小儿消积止咳口服液
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
包装：每支10ml。
用法：
小于1岁每次服用5ml，每天3次；
1-2岁每次服用10ml，每天3次；
2-4岁每次服用15ml，每天3次；
5岁以上每次服用20ml，每天3次。
小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。