shadow socks账号共享:提高记忆力不可或缺的食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:08:45
1、牛奶;
2、鸡蛋,每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;
3、鱼类;4、味精,其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;5、花生,可改善血液循环增强记忆延缓衰老;6、小米;7、玉米,鲜玉米具有健脑作用;8、黄花菜;9、辣椒;10、菠菜;11、橘子(柠檬或柚子);12、菠萝。
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吃哪些食物可以提高记忆力!谢谢
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