tftp tcp udp:台湾的养生法宝——神奇艾条

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/02 11:10:55

原文地址：台湾的养生法宝——神奇艾条作者：艾条

艾条用艾叶为主要原料制成的，艾是一种中草药，具有行气血、逐寒湿的功效。
如何使用艾条来养生保健呢？其实很简单：把艾条点燃后，对症状部位的穴位进行直射熏灸，距离以感到温热、舒适为度。一般距皮肤1.5-3厘米，每穴灸3-15分，灸到皮肤产生红晕为止。如果觉得烫，就可以用手指轻轻的按一下感到烫的地方，不要烧伤皮肤，偶一般是隔5秒钟就按一下，还有，一定要注意经常弹一下灰，不然掉到皮肤上很痛。其实，平时固定的症状只用得到固定的几个穴位。

我现在写几个常用的，大家可以对照着找找，回去试试：

1、足三里：这个穴为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化、益气增力、提高人体免疫机能和抗病机能。在国外，对足三里的作用也很强调，特别在日本，有人提出：“每月有十日灸足三里，寿可至200余岁。”日本满平先生一家5口人，均活百岁以上，自认为其原因系祖传“三里灸”所致。另外，这个穴对胃痛、腹胀、呕吐、泻泄、便秘、高血压、神经衰弱，以及下肢痿痹症均有较好防治作用。

下边这两个穴对mm们会有用处的：

2、三阴交：它对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。能防治肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、失眠、疝气、不孕等。

3、血海：这个穴调和气血、祛风胜湿，可防治月经不调、崩漏、经闭、湿疹、膝失节痛。经常做瑜伽的时候，教练不是常常要我们按摩血海穴嘛。19楼空间3T DG(?y;@$o

　　4、神门：这个穴能养心安神，可防治心痛、心烦、健忘、失眠、惊悸怔忡、癫狂。

　　5、通里：这个穴安神宁心、通窍活络，对心痛、心悸怔仲、咽喉肿痛、暴暗、舌强不语、失眠、腕臂痛有较好的防治作用。

　　6、胃俞：这个穴和胃理气、化湿消滞、是增强后天之本--胃气的保健穴，对胃痛纳少、腹胀肠呜、呕吐、脾胃虚弱疗效较好。19楼空间"

　　7、脾俞：这个穴是人体气血化生之源--脾的保健穴，功能健脾利湿和胃降逆，能防治肢体乏力、背痛、腹胀腹泻等症。

　　8、肝俞：这个穴是肝的保健穴，能舒肝利胆、养血明目。

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