中财网word文档电脑版:最好的补肾方法
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最好的补肾方法-手心搓脚心
来源：www.bushen365.com 2011-12-30 13:18 编辑：天天补肾网我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。而我们的手上是劳宫穴，劳宫穴是心包经上的穴位，用它来代表心，中指的指尖就是心包经的井穴。我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。
这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。那么，用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。
具体方法：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为度。
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