法国梧桐介绍:产后妈妈如何丰胸最有效

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/07 04:28:02

产后妈妈都很烦恼的事情就是应该如何丰胸，因为怀孕期间乳房发生的变形等变化让乳房失去了美感或者不如以前。产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等入手。

下面小编就来教你如何丰胸。

一、秘方之吃青木瓜篇

青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。

由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

二、秘方之维生素e篇

维生素具有促进乳房丰满的功能:年轻妈妈可能致乳房干瘪，可服维生素e100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。

三、秘方之游泳篇

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

四、秘方之吹气球篇

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

五、秘方之补充胶原蛋白篇

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

产后丰胸秘方大公开。告诉你有什么好的丰胸食品，应该如何饮食丰胸、运动丰胸，做什么丰胸按摩等等。产后丰胸小秘方，年轻妈妈必知，妈妈快快掌握吧!

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