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九颗妙丹——美国人的养生长寿秘诀2012年01月11日 星期三 下午 10:09
九颗妙丹——美国人的养生长寿秘诀
内容提要
据美国纽约帕克出版有限公司1982年3月奖励版译出
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目录
本书能给你哪些帮助&霍华德E?希尔
- 我的第一个发现
- 格丽丝尝试秘诀
- 我的“实验小组”
- 一种快速易行的办法
- 适量的饮食
- 均衡的饮食
- 我们会成为素食主义者吗？
- 两个实例
- 营养革命之父
- 活力之源
- 小结
- 青春之泉
- 酶对人体的作用
- 庞大的酶家族
- 怎样形成酶的力量
- 酶对长寿是重要的
- 怎样保护自己不得病
- 酶的抗病能力
- 关于第一个秘诀的思考
- 绿光的秘密
- 生长和生命的源泉
- 天然的防腐剂
- 叶绿素是一种除臭剂
- 通向健康的绿色钥匙
- 一种普通的庄稼的奇妙成分
- 关于第二个秘诀的思考
- 黄豆的营养及食用价值
- 乳化剂对长寿的作用
- 一个显著的实例
- 豆腐粉
- 卵磷脂的多功能
- 为什么要保持较低的胆固醇呢？
- 一种正在普及的高蛋白饮料
- 关于第三个秘诀的思考
- 奇妙的康复
- 雏菊的医疗效用
- 雏菊可以制成药膏治外伤
- 食用价值
- 雏菊的种植
- 关于第四个秘诀的思考
- 维生素E能延年益寿
- 维生素E能防止心脏病的发作
- 适量摄入
- 几个尚未证实的性能
- 关于第五个秘诀的思考
- 人参的药用价值
- 人参能治关节炎
- 人参可以延长性生活
- 野人参的价值
- 人参的副作用
- 中国人认为它是万灵药
- 人参热在世界各地兴起
- 关于第六个秘诀的思考
- 强制式的呼吸是不可取的
- 有意识呼吸的神奇力量
- 一个令人鼓舞的康复病例
- 睡眠和新鲜空气
- 肺活量的作用
- 怎样激活身体的康复力
- 生命的火花
- 关于第七个秘诀的思考
- 剧烈锻炼的危害性
- 一种新的概念
- 放弃竞争运动
- 合适的运动
- 锻炼要理智、适度
- 锻炼与人体发育的成熟
- 关于第八个秘诀的思考
- 自然界再生现象的奥秘
- 怎样利用自然的再生能
- 生理能的接受
- 语言的刺激作用
- 关于加强能
- 振动的四个能源
- 怎样消除关节炎病痛
- 超声波也属振动吗？
- 关于第九个秘诀的小结
- 健康的生活规律
- 饮用天然水
- 水是生理电的最大导体
- 饮水量
- 长寿可以实现
- 关于本章的思考
- 笑是良药
- 一张“笑的唱片”的价值
- 欢乐也要有限度
- 理想的工作时间
- 利用自己的经验
- 娱乐中的危险
- 排除消极情绪
- 影响生命和破坏能量的消极因素
- 要有一颗成熟心理
- 忘掉过去的烦恼，开创美好的未来
- 多想想好的方面
- 关于人体活力恢复的思考
- 做做下面的活动
- 从经历的事件中找真知
- 认识与新阶段的思想
- 要善于吸收经验
- 发挥记忆的潜力
- 思想交流的意义
- 发挥潜在的能力
- 九个秘诀的应用
- 生命的能量
- 长寿的测试
- 健身食品
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