幼儿园保育员培训ppt:该怎么吃才能有“波”又有脑

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 03:32:27
该怎么吃才能有“波”又有脑http://www.enorth.com.cn　 2012-01-13 08:41

　　又一位“天使面孔魔鬼身材”美女走红了。百度HR刘冬在百度年会上的走秀时的爆乳装秒杀了众多技术宅男，之后便迅速蹿红网络。如何才能像百度度娘刘冬一样又瘦又丰满？分享中国历代流传的丰胸天然食谱，你也可以拥有“天使面孔魔鬼身材”。

　　1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

　　TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

　　2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

　　TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

　　3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

　　TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。

　　4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

　　TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。

稿源： 家庭医生在线
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